Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ρύθμιση: Στην εφαρμογή Watch του iPhone ή στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ιατρικό ID), βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει Επαφές Έκτακτης Ανάγκης – συνήθως είναι στενά μέλη της οικογένειας ή φίλοι που θέλετε να ειδοποιηθούν όταν ενεργοποιηθεί το SOS. Όταν χρησιμοποιείτε το Emergency SOS, το ρολόι σας στέλνει αυτόματα μήνυμα σε αυτές τις επαφές ενημερώνοντάς τες ότι καλέσατε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και παρέχει την τρέχουσα τοποθεσία σας (με ενημερώσεις για κάποιο χρονικό διάστημα στη συνέχεια) [448]. Είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε αυτά τα άτομα ότι είναι καταχωρημένα ως επαφές έκτακτης ανάγκης. (Οι επαφές έκτακτης ανάγκης ρυθμίζονται μέσω του Ιατρικού ID στην εφαρμογή Υγεία – μόλις οριστούν, το Ρολόι γνωρίζει ποιον να ειδοποιήσει.)Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ρύθμιση: Στην εφαρμογή Watch του iPhone ή στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ιατρικό ID), βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει Επαφές Έκτακτης Ανάγκης – συνήθως είναι στενά μέλη της οικογένειας ή φίλοι που θέλετε να ειδοποιηθούν όταν ενεργοποιηθεί το SOS. Όταν χρησιμοποιείτε το Emergency SOS, το ρολόι σας στέλνει αυτόματα μήνυμα σε αυτές τις επαφές ενημερώνοντάς τες ότι καλέσατε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και παρέχει την τρέχουσα τοποθεσία σας (με ενημερώσεις για κάποιο χρονικό διάστημα στη συνέχεια) [448]. Είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε αυτά τα άτομα ότι είναι καταχωρημένα ως επαφές έκτακτης ανάγκης. (Οι επαφές έκτακτης ανάγκης ρυθμίζονται μέσω του Ιατρικού ID στην εφαρμογή Υγεία – μόλις οριστούν, το Ρολόι γνωρίζει ποιον να ειδοποιήσει.)Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ρύθμιση: Στην εφαρμογή Watch του iPhone ή στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ιατρικό ID), βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει Επαφές Έκτακτης Ανάγκης – συνήθως είναι στενά μέλη της οικογένειας ή φίλοι που θέλετε να ειδοποιηθούν όταν ενεργοποιηθεί το SOS. Όταν χρησιμοποιείτε το Emergency SOS, το ρολόι σας στέλνει αυτόματα μήνυμα σε αυτές τις επαφές ενημερώνοντάς τες ότι καλέσατε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και παρέχει την τρέχουσα τοποθεσία σας (με ενημερώσεις για κάποιο χρονικό διάστημα στη συνέχεια) [350]. Είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε αυτά τα άτομα ότι είναι καταχωρημένα ως επαφές έκτακτης ανάγκης. (Οι επαφές έκτακτης ανάγκης ρυθμίζονται μέσω του Ιατρικού ID στην εφαρμογή Υγεία – μόλις οριστούν, το Ρολόι γνωρίζει ποιον να ειδοποιήσει.)Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [255]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [256]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [257]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [258] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [259]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [260].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [261] [262]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [263]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [264]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [265] [266]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [267] [268]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [269]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [272] [273]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [274] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [275].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [276] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [277] [278]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [279].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [280]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [281]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [282] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [283].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [284]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [285]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [290] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [291]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [292]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [293]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [294]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [295]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [296]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [297]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [298], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [299]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [300] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [301] [302].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [303]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [304]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [305] [306].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [307] [308]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [309] [310].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [311]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [312] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [313].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [314].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [316]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [317]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [318] [319]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [320]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [321]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [322]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [323]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [324] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [325] [326].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [327] [328] [329] [330].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [331]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [332] [333].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [334] [335]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [336] [337].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [338] [339]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [340] [341].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [342] [343].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [344].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [345] [346].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [347] [348].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [349].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [253] [254].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [255]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [256]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [257]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [258] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [259]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [260].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [261] [262]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [263]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [264]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [265] [266]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [267] [268]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [269]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [272] [273]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [274] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [275].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [276] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [277] [278]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [279].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [280]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [281]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [282] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [283].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [284]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [285]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [290] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [291]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [292]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [293]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [294]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [295]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [296]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [297]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [298], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [299]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [300] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [301] [302].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [303]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [304]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [305] [306].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [307] [308]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [309] [310].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [311]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [312] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [313].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [314].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [316]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [317]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [318] [319]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [320]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [321]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [322]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [323]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [324] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [325] [326].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [327] [328] [329] [330].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [331]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [332] [333].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [334] [335]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [336] [337].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [338] [339]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [340] [341].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [342] [343].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [344].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [345] [346].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [347] [348].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [349].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [158]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [159]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [160]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [161] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [162]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [163].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [164] [165]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [166]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [167]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [168] [169]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [170] [171]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [172]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [175] [176]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [177] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [178].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [179] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [180] [181]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [182].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [183]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [184]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [185] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [186].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [187]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [188]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [193] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [194]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [195]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [196]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [197]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [198]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [199]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [200]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [201], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [202]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [203] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [204] [205].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [206]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [207]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [208] [209].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [210] [211]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [212] [213].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [214]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [215] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [216].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [217].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [219]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [220]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [221] [222]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [223]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [224]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [225]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [226]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [227] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [228] [229].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [230] [231] [232] [233].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [234]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [235] [236].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [237] [238]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [239] [240].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [241] [242]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [243] [244].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [245] [246].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [247].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [248] [249].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [250] [251].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [252].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [253] [254].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [255]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [256]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [257]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [258] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [259]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [260].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [261] [262]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [263]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [264]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [265] [266]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [267] [268]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [269]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [272] [273]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [274] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [275].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [276] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [277] [278]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [279].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [280]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [281]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [282] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [283].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [284]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [285]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [290] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [291]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [292]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [293]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [294]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [295]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [296]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [297]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [298], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [299]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [300] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [301] [302].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [303]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [304]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [305] [306].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [307] [308]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [309] [310].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [311]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [312] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [313].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [314].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [316]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [317]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [318] [319]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [320]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [321]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [322]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [323]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [324] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [325] [326].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [327] [328] [329] [330].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [331]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [332] [333].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [334] [335]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [336] [337].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [338] [339]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [340] [341].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [342] [343].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [344].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [345] [346].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [347] [348].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [349].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
- Εργαλείο Μυστικής Ασφάλειας (Check In): Μια νέα λειτουργία του Apple Watch που ονομάζεται Check In ειδοποιεί αυτόματα φίλους ή μέλη της οικογένειας αν δεν φτάσετε σε έναν προορισμό ή δεν ολοκληρώσετε μια δραστηριότητα όπως αναμενόταν [1]. Παρουσιάστηκε στο iPhone το 2023 και τώρα είναι διαθέσιμη και στο Apple Watch με την τελευταία ενημέρωση, αυτή η «καλύτερη κρυφή λειτουργία ασφαλείας» κρατά τα αγαπημένα σας πρόσωπα ενήμερα για το πού βρίσκεστε [2]. Είναι ιδανικό για βραδινές βόλτες, μοναχικές πεζοπορίες, πρώτα ραντεβού ή οποιαδήποτε στιγμή θέλετε ένα αυτόματο δίχτυ ασφαλείας [3].
- Emergency SOS: Το Emergency SOS του Apple Watch σας επιτρέπει να καλέσετε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και να ειδοποιήσετε τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας πατώντας παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί [4]. Ακόμα και χωρίς το iPhone σας κοντά (σε μοντέλα με σύνδεση κινητής), το ρολόι σας μπορεί να καλέσει το 911 (ή τον αντίστοιχο αριθμό) και να μοιραστεί την τοποθεσία σας. Αυτή η λειτουργία λειτουργεί διεθνώς και έχουν σωθεί πολλές ζωές χάρη σε γρήγορες κλήσεις – μερικές φορές ακόμα και αυτόματα από το ρολόι (δείτε Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης).
- Ανίχνευση Πτώσης: Διαθέσιμη στο Apple Watch Series 4 και νεότερα, η Ανίχνευση Πτώσης χρησιμοποιεί αισθητήρες κίνησης για να ανιχνεύει δυνατές πτώσεις. Αν πέσετε σοβαρά και δεν κινηθείτε, το ρολόι θα χτυπήσει τον καρπό σας, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει έναν ολισθητήρα SOS [5]. Αν παραμείνετε αναίσθητοι για περίπου ένα λεπτό, θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και θα μοιραστεί την τοποθεσία σας, ενώ θα ειδοποιήσει και τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας [6]. Αυτή η λειτουργία έχει σώσει τόσο ηλικιωμένους όσο και νεότερους χρήστες – για παράδειγμα, ένας ποδηλάτης στην Καλιφόρνια απέδωσε στο Apple Watch το ότι κάλεσε το 911 μετά από ένα ατύχημα που τον άφησε αναίσθητο [7]. (Από προεπιλογή, η ανίχνευση πτώσης είναι ενεργοποιημένη για χρήστες 55+ και απενεργοποιημένη για νεότερους, αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα στις ρυθμίσεις της εφαρμογής Watch [8].)
- Ανίχνευση Σύγκρουσης: Στα νεότερα μοντέλα (Apple Watch Series 8, Series 9, Series 10, Ultra 1/2/3), το ρολόι περιλαμβάνει τη λειτουργία Crash Detection – μπορεί να αναγνωρίσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα χρησιμοποιώντας επιταχυνσιόμετρα, γυροσκόπιο, GPS και δεδομένα ήχου [9]. Εάν εντοπιστεί σοβαρό αυτοκινητιστικό ατύχημα, το ρολόι σας θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS αν δεν την ακυρώσετε, ενημερώνοντας τους διασώστες ότι ήσασταν σε ατύχημα και δίνοντας την τοποθεσία σας [10]. Ένας επιζών σύγκρουσης στα 70 mph είπε, «Ήξερα ότι [το Ρολόι] καλούσε για βοήθεια… Μπορούσα να το ακούσω να λέει ‘συνέβη σύγκρουση’ και ‘η βοήθεια έρχεται.’» Τα σωστικά συνεργεία έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, και αργότερα έγραψε «το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου» [11]. (Η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή στα υποστηριζόμενα μοντέλα [12].)
- Ιατρικό ID: Το Apple Watch σας μπορεί να εμφανίσει κρίσιμες ιατρικές πληροφορίες για τους διασώστες. Η λειτουργία Medical ID εμφανίζει λεπτομέρειες όπως το όνομά σας, ηλικία, ομάδα αίματος, ιατρικές παθήσεις, αλλεργίες και επαφές έκτακτης ανάγκης στην οθόνη κλειδώματος του Ρολογιού [13]. Σε μια κλήση έκτακτης ανάγκης (σε υποστηριζόμενες περιοχές), το Ρολόι ή το iPhone σας μπορεί επίσης να μοιραστεί αυτόματα τις πληροφορίες του Medical ID σας με τους διασώστες [14] [15]. Η ρύθμιση αυτής της λειτουργίας στην εφαρμογή Health διασφαλίζει ότι οι διασώστες έχουν άμεση πρόσβαση σε ενδεχομένως σωτήριες πληροφορίες για την υγεία σας [16].
- Σειρήνα (Μόνο για Apple Watch Ultra): Τα ανθεκτικά μοντέλα Apple Watch Ultra περιλαμβάνουν μια δυνατή Σειρήνα που μπορεί να ενεργοποιηθεί για να προσελκύσει βοήθεια [17]. Εκπέμποντας έναν συναγερμό 86 ντεσιμπέλ με ένα μείγμα από μοτίβα ήχου κινδύνου (ακουστός έως και 600 πόδια/180 μέτρα μακριά), η Σειρήνα έχει σχεδιαστεί για πεζοπόρους, κατασκηνωτές ή οποιονδήποτε βρίσκεται σε κίνδυνο σε εξωτερικό χώρο. Αν τραυματιστείτε ή χαθείτε, μπορείτε να κρατήσετε πατημένο το κουμπί Action (ή το πλευρικό κουμπί) για να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα, η οποία θα ηχεί συνεχώς και θα βοηθήσει άλλους να σας εντοπίσουν [18]. Αυτό είναι μοναδικό για τη σειρά Ultra – μια ισχυρή εφεδρική λύση όταν οι φωνητικές κλήσεις δεν είναι δυνατές.
- Backtrack (Πυξίδα): Όλα τα μοντέλα Apple Watch Series 6 και μεταγενέστερα (συμπεριλαμβανομένων των SE και Ultra) με watchOS 9+ διαθέτουν τη λειτουργία Compass Backtrack [19]. Το Backtrack χρησιμοποιεί GPS για να καταγράψει μια εικονική διαδρομή-ψίχουλα της πορείας σας, ώστε αν χαθείτε σε μια άγρια περιοχή ή σε μια μπερδεμένη τοποθεσία στην πόλη, να μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματά σας στην οθόνη του ρολογιού [20]. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή Πυξίδα, πατήστε το εικονίδιο με τα αποτυπώματα Backtrack για να ξεκινήσετε την καταγραφή της διαδρομής σας και αργότερα πατήστε «Retrace Steps» για να καθοδηγηθείτε πίσω στο σημείο εκκίνησης [21]. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εκτός δικτύου – η Apple αναφέρει ότι το Backtrack έχει σχεδιαστεί για απομακρυσμένες περιοχές μακριά από Wi-Fi ή γνωστές τοποθεσίες [22]. (Στο Apple Watch Ultra, μπορείτε ακόμα και να ορίσετε το Action Button για να ξεκινά το Backtrack άμεσα [23].)
- Ειδοποιήσεις Θορύβου: Το Apple Watch περιλαμβάνει μια εφαρμογή Θορύβου που προστατεύει την ακοή σας. Παρακολουθεί συνεχώς τα επίπεδα περιβάλλοντος θορύβου με το μικρόφωνο (χωρίς να καταγράφει ήχο) και μπορεί να σας ειδοποιήσει αν ο θόρυβος ξεπεράσει ένα ασφαλές όριο για παρατεταμένο χρονικό διάστημα [24]. Για παράδειγμα, αν ο μέσος ήχος για 3 λεπτά ξεπεράσει, π.χ., τα 90 ντεσιμπέλ, θα λάβετε μια δόνηση και ειδοποίηση στον καρπό σας. Μπορείτε να προσαρμόσετε το όριο dB (80dB, 85dB, 90dB, κ.λπ.) στην εφαρμογή Watch [25] [26]. Αυτή η λειτουργία έχει σίγουρα σώσει πολλούς από μακροχρόνια βλάβη στην ακοή, προειδοποιώντας “Εδώ είναι Δυνατά – η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να επηρεάσει την ακοή σας.” Είναι μια λειτουργία ασφαλείας που συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι σημαντική για όσους εργάζονται σε θορυβώδη περιβάλλοντα, πηγαίνουν σε συναυλίες ή ακόμα και κουρεύουν το γκαζόν φορώντας AirPods.
- Παρακολούθηση Υγείας Καρδιάς: Οι αισθητήρες καρδιάς του Apple Watch παρακολουθούν προληπτικά για προειδοποιητικά σημάδια. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις για Υψηλούς Παλμούς και Χαμηλούς Παλμούς – αν ο καρδιακός σας ρυθμός ανέβει πάνω από έναν επιλεγμένο αριθμό BPM (π.χ. 120) ή πέσει κάτω από έναν αριθμό BPM (π.χ. 40) ενώ φαίνεστε ανενεργοί, το Watch θα σας ειδοποιήσει [27]. Πολλοί χρήστες έχουν ανακαλύψει σοβαρές παθήσεις με αυτόν τον τρόπο (ένας 73χρονος έμαθε ότι είχε επικίνδυνο καρδιακό μπλοκ μόνο αφού το ρολόι του τον ειδοποίησε ότι οι παλμοί του έπεσαν στους 30 bpm ενώ κοιμόταν [28], οδηγώντας τελικά σε σωτήρια τοποθέτηση βηματοδότη). Το Apple Watch προσφέρει επίσης Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού που λειτουργούν στο παρασκήνιο: ο οπτικός αισθητήρας καρδιάς ελέγχει περιστασιακά το κύμα παλμού σας για μοτίβα που υποδηλώνουν κολπική μαρμαρυγή (AFib) [29]. Αν εντοπίσει ακανόνιστο ρυθμό σε πολλαπλές μετρήσεις, στέλνει ειδοποίηση ώστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή [30]. Μάλιστα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου 1 στους 3 που έλαβαν ειδοποίηση ακανόνιστου ρυθμού από Apple Watch διαγνώστηκαν αργότερα με AFib, μια αρρυθμία που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό [31]. Η ενσωματωμένη εφαρμογή ΗΚΓ της Apple (σε Series 4 και νεότερα) σας επιτρέπει να κάνετε ένα κλινικού τύπου μονής απαγωγής ηλεκτροκαρδιογράφημα οποιαδήποτε στιγμή, κρατώντας το δάχτυλό σας στο Digital Crown – μπορεί να επιβεβαιώσει αν ο καρδιακός σας ρυθμός δείχνει AFib ή φυσιολογικό φλεβοκομβικό ρυθμό σε 30 δευτερόλεπτα, που είναι τεχνολογία εγκεκριμένη από τον FDA και χρήσιμη για γιατρούς και ασθενείς που παρακολουθούν καρδιακές παθήσεις. Ειδοποιήσεις Υπέρτασης: Το 2025, η Apple παρουσίασε μια νέα λειτουργία Ειδοποίησης Υψηλής Αρτηριακής Πίεσης (με έγκριση FDA) στο Apple Watch. Αν και το ρολόι δεν είναι πιεσόμετρο, χρησιμοποιεί τον οπτικό αισθητήρα καρδιάς και αλγορίθμους μηχανικής μάθησης για να αναλύει πώς τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται και συστέλλονται με κάθε καρδιακό παλμό [32] [33]. Σε διάστημα 30 ημερών, αναζητά μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν σταθερή υπέρταση. Αν εντοπιστούν ενδείξεις υψηλής πίεσης, το ρολόι θα σας ειδοποιήσει να αναλάβετε δράση [34]. (Σε περίπτωση ειδοποίησης υπέρτασης, η Apple συνιστά να επιβεβαιώσετε με ένα παραδοσιακό πιεσόμετρο και να συμβουλευτείτε γιατρό [35].) Αυτή η λειτουργία κυκλοφόρησε στα Apple Watch Series 9, Series 10, Ultra 2, Ultra 3 και μεταγενέστερα με το watchOS 26 [36]. Όπως σημείωσε ο καρδιολόγος του Yale, Dr. Harlan Krumholz, «Η υπέρταση είναι η κύρια προλήψιμη αιτία εμφράγματος και εγκεφαλικού, ωστόσο εκατομμύρια παραμένουν αδιάγνωστοι. Η εύκολη και ακριβής ανίχνευση ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να λάβουν φροντίδα νωρίτερα και να αποτρέψουν βλάβες που μπορούν να αποφευχθούν.» [37] Με τον παθητικό έλεγχο για σιωπηλή υπέρταση, το Apple Watch προσθέτει ένα ακόμη εργαλείο σωτηρίας στη φαρέτρα του.
- Πραγματικός Αντίκτυπος: Αυτές οι λειτουργίες ασφαλείας δεν είναι απλώς χαρακτηριστικά στα χαρτιά – έχουν αποδείξει την αξία τους σε πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ο COO της Apple, Jeff Williams, έχει δηλώσει ότι «σε όλο τον κόσμο, το Apple Watch είχε ανυπολόγιστα θετικό αντίκτυπο… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [38] Από πεζοπόρους που διασώθηκαν χάρη στη σειρήνα και το Backtrack του Ultra, μέχρι θύματα τροχαίων που εντοπίστηκαν γρήγορα μέσω της Ανίχνευσης Σύγκρουσης, και άτομα των οποίων το Apple Watch τους ώθησε να αναζητήσουν θεραπεία για κρυφά καρδιακά προβλήματα – υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες ζωών που σώθηκαν χάρη στο Apple Watch. Όπως είπε ένας ευγνώμων χρήστης αφού έλαβε ειδοποίηση χαμηλού καρδιακού ρυθμού στη μέση της νύχτας, «Ειλικρινά, αν δεν φορούσα το ρολόι, δεν θα ήμουν εδώ σήμερα.» [39]
Το κρυφό διαμάντι ασφαλείας της Apple: Check In
Το πιο πρόσφατο κρυφό χαρακτηριστικό της Apple, το Check In, λειτουργεί σαν φύλακας άγγελος για τις μοναχικές σας εξόδους. Τι είναι το Check In; Ουσιαστικά πρόκειται για ένα αυτοματοποιημένο σύστημα ειδοποίησης ασφαλείας που μπορεί να κρατά τους φίλους ή την οικογένειά σας ενήμερους για την κατάστασή σας όταν είστε έξω. Αρχικά κυκλοφόρησε το 2023 για την εφαρμογή Μηνύματα του iPhone (ως μέρος του iOS 17), ενώ η Apple έφερε το Check In και στο Apple Watch το 2024 με το watchOS 11, και το αναβάθμισε σημαντικά στην ενημέρωση watchOS 26 του 2025 [40]. Ο τεχνολογικός συντάκτης Dan Bracaglia το αποκαλεί «το καλύτερο κρυφό χαρακτηριστικό ασφαλείας της Apple» και σημειώνει ότι «Τα Check Ins μπορούν αυτόματα να κρατούν τα αγαπημένα σας πρόσωπα ενήμερα για το πού βρίσκεστε… ιδανικό για όσους απολαμβάνουν βραδινές βόλτες ή τρέξιμο και/ή για όσους απλώς τους αρέσει να βγαίνουν μόνοι τους.» [41]
Πώς λειτουργεί: Χρησιμοποιείτε το Check In όταν πρόκειται να κάνετε κάτι για το οποίο θα θέλατε μια αυτόματη παρακολούθηση ασφαλείας. Για παράδειγμα, αν περπατάτε σπίτι το βράδυ, πηγαίνετε για μοναχικό τρέξιμο σε μονοπάτι ή συναντάτε κάποιον καινούργιο. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα Check In που θα στείλει αυτόματα μήνυμα σε έναν καθορισμένο επαφή αν δεν επιβεβαιώσετε ότι είστε ασφαλείς μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα ή φτάνοντας σε έναν προορισμό. Στο Apple Watch, το χαρακτηριστικό είναι προσβάσιμο μέσω του Check In widget στη Smart Stack (τη νέα στοίβα widget στο watchOS). Αφού ενημερώσετε στο πιο πρόσφατο watchOS, απλά προσθέτετε το Check In widget στη Smart Stack σας για γρήγορη πρόσβαση [42] [43].
Όταν πατάτε το widget για να ξεκινήσετε ένα Check In, θα επιλέξετε έναν παραλήπτη (το άτομο που θα ειδοποιηθεί – π.χ. σύζυγος, γονέας ή φίλος) και στη συνέχεια θα επιλέξετε τον τύπο του Check In:
- «Όταν φτάσω»: Ορίζετε έναν προορισμό (όπως τη διεύθυνση του σπιτιού σας ή οποιαδήποτε τοποθεσία). Το Apple Watch σας θα ειδοποιήσει την επιλεγμένη επαφή σας όταν φτάσετε με ασφάλεια σε αυτόν τον προορισμό [44]. Αν δεν φτάσετε μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα (και δεν δηλώσετε χειροκίνητα ότι είστε εντάξει), η επαφή σας θα ειδοποιηθεί και θα λάβει τα δεδομένα τοποθεσίας σας, ώστε να γνωρίζει ότι κάτι δεν πάει καλά [45].
- «Μετά από χρονόμετρο»: Ορίζετε μια διάρκεια (από 5 λεπτά έως 8 ώρες) [46]. Αν λήξει το χρονόμετρο και δεν κάνετε ενεργά Check In στο ρολόι σας, θα υποθέσει ότι ίσως χρειάζεστε βοήθεια – θα ειδοποιήσει την επαφή σας και θα μοιραστεί την τελευταία γνωστή τοποθεσία σας [47]. Αυτό είναι ιδανικό για σενάρια όπως «Περιμένω να επιστρέψω στο αυτοκίνητό μου σε 1 ώρα μετά από αυτό το τρέξιμο» – αν περάσει μία ώρα και δεν έχετε ακυρώσει το Check In, ο φίλος σας ειδοποιείται.
- «Όταν τελειώσει μια προπόνηση»: Αν ξεκινήσετε μια προπόνηση (τρέξιμο, πεζοπορία, ποδηλασία κ.λπ.) με ενεργοποιημένο το Check In για όταν ολοκληρωθεί η προπόνηση, το ρολόι θα ειδοποιήσει αυτόματα την επαφή σας μόλις τελειώσετε την προπόνηση και υποτίθεται ότι είστε ασφαλείς στο τελικό σημείο [48]. Αν σταματήσετε την προπόνηση και δεν δηλώσετε ότι είστε εντάξει, θα τους ειδοποιήσει. Αυτή η επιλογή είναι «ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους τους αρέσει να τρέχουν, να περπατούν, να κάνουν ποδήλατο ή να ακολουθούν μια διαδρομή μόνοι τους», σημειώνει το Tom’s Guide [49].
Μπορείτε να προσαρμόσετε τις πληροφορίες που θα βλέπει η επαφή σας αν σταλεί ειδοποίηση – για παράδειγμα, μπορεί να της δοθεί η ακριβής τοποθεσία σας, η διαδρομή που ακολουθήσατε, το επίπεδο μπαταρίας και άλλα (παρόμοια με τον τρόπο που λειτουργεί το Check In στο iPhone) [50] [51]. Η ιδέα είναι ότι αν ήσασταν σε κίνδυνο, το έμπιστο άτομο θα έχει αρκετές λεπτομέρειες για να βοηθήσει ή να καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για λογαριασμό σας.
Πραγματικό παράδειγμα χρήσης: Φανταστείτε ότι περπατάτε προς το σπίτι σας μέσα από μια ήσυχη περιοχή τη νύχτα. Ξεκινάτε ένα Check In με χρονόμετρο 20 λεπτών προς τον συγκάτοικό σας. Αν φτάσετε σπίτι μέσα σε 20 λεπτά, απλώς πατάτε “Είμαι ΟΚ” στο Ρολόι σας (ή ανιχνεύει ότι φτάσατε στην καθορισμένη τοποθεσία) και δεν αποστέλλεται καμία ειδοποίηση – όλα καλά. Αλλά αν κάτι σας καθυστερήσει ή δεν ανταποκρίνεστε, ο συγκάτοικός σας θα λάβει αυτόματα μια ειδοποίηση μετά από 20 λεπτά ότι δεν έχετε κάνει check in, μαζί με την τελευταία γνωστή τοποθεσία σας σε έναν χάρτη [52]. Αυτό δίνει στον φίλο σας το σήμα να σας καλέσει ή ακόμα και να καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης σε εκείνη την τοποθεσία. Ουσιαστικά, το Check In είναι ένας διακόπτης ασφαλείας για προσωπική ασφάλεια – ένας hands-free τρόπος να σημάνετε συναγερμό αν δεν μπορείτε ή δεν προλαβαίνετε να το κάνετε μόνοι σας.
Πώς να το ρυθμίσετε: Στο watchOS 26, η Apple άλλαξε το σημείο πρόσβασης για το Check In ώστε να το κάνει πιο εύκολο [53] [54]. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι το Ρολόι σας είναι ενημερωμένο (και ότι το συνδεδεμένο iPhone σας τρέχει την τελευταία έκδοση iOS, καθώς χρησιμοποιεί το iMessage). Έπειτα:
- Προσθέστε το widget Check In στη Smart Stack σας (σύρετε προς τα πάνω από το καντράν του ρολογιού για να δείτε τα widget σας, μετακινηθείτε στο κάτω μέρος και πατήστε “Επεξεργασία Widget”, έπειτα βρείτε και πατήστε Check In για να το προσθέσετε) [55] [56].
- Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε ένα Check In οποιαδήποτε στιγμή πατώντας το κίτρινο widget Check In στη Smart Stack σας [57] [58]. Θα σας καθοδηγήσει στην επιλογή παραληπτών και συνθηκών (χρονόμετρο, προορισμός ή προπόνηση).
- Την πρώτη φορά, ίσως χρειαστεί να δώσετε άδειες για να χρησιμοποιεί το Check In την τοποθεσία σας και να ενημερώσετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας – ακολουθήστε τις οδηγίες στο iPhone/Ρολόι σας.
- Μετά από αυτό, χρειάζονται μόνο μερικά πατήματα όποτε θέλετε αυτή την επιπλέον ασφάλεια.
Η Apple έχει ενσωματώσει το Check In στο οικοσύστημα της εφαρμογής Μηνύματα, οπότε αποστέλλεται ως iMessage στην επιλεγμένη επαφή σας. Τα μηνύματα είναι κρυπτογραφημένα end-to-end και κοινοποιούν μόνο τις απαραίτητες πληροφορίες αν ενεργοποιηθεί ειδοποίηση (αν κάνετε επιτυχημένο check in φτάνοντας ή σταματώντας το χρονόμετρο, η επαφή λαμβάνει απλώς μια ειδοποίηση ότι φτάσατε, ή μερικές φορές δεν λαμβάνει κανένα μήνυμα αν δεν χρειάζεται).
Αν και το Check In ήταν κάπως «κάτω από τα ραντάρ», γρήγορα γίνεται αγαπημένο εργαλείο ασφάλειας. Αξιολογητές που το χρησιμοποιούν το αποκαλούν «game-changer» για την ηρεμία του μυαλού [59] [60]. Σας επιτρέπει να βγαίνετε μόνοι σας με αυτοπεποίθηση, γνωρίζοντας ότι κάποιος θα ειδοποιηθεί αν τα πράγματα δεν πάνε όπως σχεδιάσατε. Δεδομένου πόσο αβίαστο είναι (χωρίς συνεχή μηνύματα «έφτασα» ή «φεύγω τώρα» – όλα αυτοματοποιημένα), αυτή η λειτουργία πραγματικά ενσαρκώνει έναν «κρυφό σωτήρα». Φροντίστε να ρυθμίσετε το Check In στο Apple Watch σας αν έχετε watchOS 11/26 – είναι από αυτά που ελπίζετε να μη χρειαστείτε ποτέ, αλλά θα χαρείτε που το έχετε.
Emergency SOS: Άμεση Βοήθεια στα Άκρα των Δαχτύλων σας
Όλα τα Apple Watch διαθέτουν Emergency SOS, μια λειτουργία που σας επιτρέπει να καλέσετε γρήγορα για βοήθεια σε περίπτωση κρίσης. Αν θυμάστε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, ας είναι πώς να ενεργοποιήσετε το SOS: πατήστε παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί μέχρι να εμφανιστεί ο διακόπτης Emergency SOS (σε νεότερες εκδόσεις watchOS, κρατήστε το πατημένο για αυτόματη κλήση) [61]. Θα ακούσετε μια αντίστροφη μέτρηση και έναν ήχο ειδοποίησης – αν συνεχίσετε να το κρατάτε ή δεν το ακυρώσετε, το ρολόι θα καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (π.χ. 911 στις ΗΠΑ, 112 στην ΕΕ, κ.λπ.) και θα σας συνδέσει με έναν τηλεφωνητή. Θα στείλει επίσης μήνυμα με την τοποθεσία σας στους καθορισμένους επαφές έκτακτης ανάγκης [62].
Αυτό μπορεί να είναι κυριολεκτικά σωτήριο αν, για παράδειγμα, πέσετε και σπάσετε το πόδι σας σε τρέξιμο, γίνετε μάρτυρας ατυχήματος και χρειαστεί να καλέσετε το 911 διακριτικά, ή νιώσετε ανασφαλείς και θέλετε να ειδοποιήσετε τις αρχές γρήγορα. Δεν χρειάζεται να έχετε το iPhone μαζί σας για να χρησιμοποιήσετε το SOS αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής ή είστε σε Wi-Fi – το ίδιο το ρολόι θα κάνει την κλήση. Αν το Watch σας δεν έχει σύνδεση κινητής και το iPhone σας είναι κοντά, η κλήση θα γίνει μέσω του τηλεφώνου σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [63]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [64]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [65]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [66] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [67]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [68].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [69] [70]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [71]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [72]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [73] [74]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [75] [76]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [77]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [80] [81]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [82] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [83].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [84] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [85] [86]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [87].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [88]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [89]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [90] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [91].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [92]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [93]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [98] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [99]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [100]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [101]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [102]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [103]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [104]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [105]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [106], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [107]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [108] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [109] [110].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [111]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [112]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [113] [114].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [115] [116]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [117] [118].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [119]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [120] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [121].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [122].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [124]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [125]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [126] [127]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [128]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [129]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [130]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [131]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [132] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [133] [134].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [135] [136] [137] [138].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [139]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [140] [141].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [142] [143]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [144] [145].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [146] [147]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [148] [149].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [150] [151].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [152].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [153] [154].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [155] [156].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [157].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [158]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [159]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [160]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [161] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [162]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [163].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [164] [165]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [166]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [167]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [168] [169]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [170] [171]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [172]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [175] [176]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [177] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [178].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [179] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [180] [181]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [182].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [183]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [184]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [185] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [186].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [187]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [188]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [193] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [194]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [195]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [196]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [197]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [198]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [199]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [200]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [201], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [202]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [203] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [204] [205].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [206]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [207]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [208] [209].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [210] [211]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [212] [213].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [214]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [215] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [216].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [217].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [219]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [220]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [221] [222]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [223]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [224]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [225]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [226]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [227] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [228] [229].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [230] [231] [232] [233].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [234]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [235] [236].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [237] [238]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [239] [240].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [241] [242]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [243] [244].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [245] [246].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [247].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [248] [249].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [250] [251].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [252].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [253] [254].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [255]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [256]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [257]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [258] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [259]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [260].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [261] [262]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [263]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [264]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [265] [266]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [267] [268]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [269]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [272] [273]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [274] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [275].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [276] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [277] [278]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [279].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [280]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [281]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [282] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [283].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [284]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [285]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [290] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [291]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [292]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [293]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [294]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [295]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [296]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [297]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [298], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [299]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [300] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [301] [302].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [303]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [304]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [305] [306].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [307] [308]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [309] [310].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [311]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [312] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [313].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [314].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [316]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [317]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [318] [319]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [320]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [321]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [322]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [323]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [324] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [325] [326].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [327] [328] [329] [330].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [331]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [332] [333].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [334] [335]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [336] [337].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [338] [339]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [340] [341].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [342] [343].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [344].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [345] [346].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [347] [348].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [349].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [351] [352].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [353]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [354]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [355]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [356] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [357]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [358].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [359] [360]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [361]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [362]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [363] [364]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [365] [366]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [367]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [370] [371]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [372] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [373].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [374] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [375] [376]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [377].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [378]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [379]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [380] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [381].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [382]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [383]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [388] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [389]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [390]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [391]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [392]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [393]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [394]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [395]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [396], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [397]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [398] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [399] [400].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [401]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [402]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [403] [404].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [405] [406]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [407] [408].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [409]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [410] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [411].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [412].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [414]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [415]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [416] [417]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [418]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [419]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [420]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [421]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [422] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [423] [424].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [425] [426] [427] [428].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [429]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [430] [431].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [432] [433]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [434] [435].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [436] [437]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [438] [439].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [440] [441].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [442].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [443] [444].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [445] [446].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [447].
Διεθνής χρήση: Αν ταξιδεύετε, το Apple Watch σας είναι αρκετά έξυπνο ώστε να καλέσει τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Για παράδειγμα, στην Ευρώπη θα καλέσει το 112, στο Ηνωμένο Βασίλειο το 999, στην Αυστραλία το 000, κ.ο.κ. Η λειτουργία αυτή λειτουργεί αυτόματα σε πολλές χώρες – ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε σχέση με ένα κανονικό τηλέφωνο που μπορεί να απαιτεί να γνωρίζετε τον τοπικό αριθμό. Ορισμένα μοντέλα Apple Watch (Ultra και νεότερες σειρές με cellular) υποστηρίζουν επίσης διεθνείς κλήσεις έκτακτης ανάγκης, που σημαίνει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε το σωστό περιφερειακό πρόγραμμα κινητής, η κλήση SOS μπορεί να περάσει στις τοπικές υπηρεσίες όταν την ενεργοποιήσετε [449] [450].
Ένα ακόμη διακριτικό σημείο: Η Siri μπορεί να βοηθήσει με το Emergency SOS επίσης. Αν έχετε ελεύθερα τα χέρια σας (π.χ. έχετε πέσει ή είστε ακινητοποιημένοι), μπορείτε να δοκιμάσετε “Hey Siri, κάλεσε το 112” στο Apple Watch. Ομοίως, αν έχετε το μοντέλο με cellular και όχι τηλέφωνο, η Siri στο ρολόι θα προσπαθήσει και πάλι να πραγματοποιήσει την κλήση. Αυτό δεν είναι το επίσημο “SOS mode” (που ενεργοποιεί και τις ειδοποιήσεις επαφών), αλλά είναι ένας ακόμη τρόπος να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με τη φωνή σας.
Πραγματικά παραδείγματα: Το Emergency SOS έχει χρησιμοποιηθεί σε αμέτρητα σενάρια. Έχουμε δει ιστορίες πεζοπόρων που χρησιμοποίησαν το Apple Watch για να καλέσουν ορεινή διάσωση μετά από πτώση, μια γυναίκα που κάλεσε το 911 από το ρολόι της όταν το τηλέφωνό της παρασύρθηκε από πλημμύρα, κ.λπ. Σε πολλά περιστατικά τροχαίων και πτώσεων, είναι στην πραγματικότητα η αυτόματη Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης που ενεργοποιεί το SOS (θα τα καλύψουμε στη συνέχεια), αλλά όλα βασίζονται στη λειτουργία Emergency SOS. Ουσιαστικά, το SOS είναι η βασική γραμμή ζωής – μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα, και οι αισθητήρες του Ρολογιού μπορούν να το ενεργοποιήσουν αυτόματα όταν δεν μπορείτε εσείς.
Η προτεραιότητα της Apple ήταν να το κάνει όσο το δυνατόν πιο γρήγορο και αξιόπιστο. Στο watchOS 9 και μεταγενέστερα, το περιβάλλον χρήστη τροποποιήθηκε ώστε να μειωθούν οι κατά λάθος κλήσεις (πρέπει να κρατήσετε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα ή να σύρετε έναν slider). Αν γίνει κατά λάθος κλήση (π.χ. κρατήσατε το κουμπί πατημένο κατά λάθος για πολύ), μπορείτε να ενημερώσετε τον τηλεφωνητή ότι ήταν ψευδής συναγερμός – αλλά συνήθως εκτιμούν την επιβεβαίωση. Είναι καλό να ξέρετε πώς λειτουργεί πριν το χρειαστείτε: ίσως ακόμη και να εξασκηθείτε στην εκκίνηση του SOS (και να ακυρώσετε πριν καλέσει πραγματικά) ώστε να εξοικειωθείτε με τη χειρονομία.
Συμπέρασμα: Το Apple Watch σας δεν είναι απλώς ένα mini-iPhone – είναι κυριολεκτικά ένα τηλέφωνο στον καρπό σας για έκτακτες ανάγκες. Αν το τηλέφωνό σας είναι εκτός εμβέλειας ή έχει υποστεί ζημιά, το Watch μπορεί να είναι η φωνή σας. Το Emergency SOS διασφαλίζει ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα μακριά, όπου κι αν έχει σήμα το ρολόι σας. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με Apple Watch γνωρίζετε αυτή τη λειτουργία – μπορεί να σώσει μια ζωή.
Ανίχνευση Πτώσης: Όταν Δεν Μπορείτε να Πατήσετε το Κουμπί
Ένα από τα πιο πολυσυζητημένα χαρακτηριστικά ασφαλείας του Apple Watch είναι η Ανίχνευση Πτώσης. Απλά, αν πέσετε δυνατά και μείνετε ακίνητοι, το ρολόι σας μπορεί να καλέσει βοήθεια για εσάς. Αυτή η λειτουργία παρουσιάστηκε με το Apple Watch Series 4 (2018) και είναι στάνταρ σε όλα τα νεότερα μοντέλα (συμπεριλαμβανομένων των SE).
Πώς λειτουργεί: Το επιταχυνσιόμετρο και το γυροσκόπιο του ρολογιού μετρούν δυνάμεις και κίνηση. Μια ξαφνική πρόσκρουση σε συνδυασμό με γρήγορη απώλεια ύψους (όπως σε πτώση στο έδαφος) και ακινησία ενεργοποιούν τον αλγόριθμο ανίχνευσης πτώσης. Όταν το ρολόι νομίζει ότι έχετε πέσει, θα σας χτυπήσει ελαφρά στον καρπό, θα ηχήσει συναγερμό και θα εμφανίσει μια ειδοποίηση: «Φαίνεται ότι έχετε υποστεί δυνατή πτώση.» Θα δείτε επιλογές στην οθόνη για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή να απορρίψετε την ειδοποίηση αν είστε καλά. Αν είστε σε εγρήγορση και αβλαβείς, μπορείτε απλά να πατήσετε «Είμαι καλά» (ή ακόμα και να πατήσετε το Digital Crown για απόρριψη). Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να σύρετε το ρυθμιστικό SOS για άμεση κλήση.
Κρίσιμο σημείο – Αυτόματη κλήση: Αν δεν απαντήσετε εντός 60 δευτερολέπτων, το Apple Watch υποθέτει ότι είστε αναίσθητοι ή σοβαρά τραυματισμένοι. Τότε θα ξεκινήσει αυτόματα μια κλήση Emergency SOS στο 911 (ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) [451]. Επίσης, στέλνει στους επαφές έκτακτης ανάγκης ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας, ενημερώνοντάς τους ότι το ρολόι ανίχνευσε πτώση και ότι έχουν ειδοποιηθεί οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [452]. Αυτό είναι τεράστιο – ακόμα κι αν είστε αναίσθητοι, η βοήθεια έρχεται. Το ρολόι θα αναπαράγει ένα ηχητικό μήνυμα από το ηχείο όταν συνδεθεί η κλήση, κάτι σαν: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch έχει υποστεί δυνατή πτώση και δεν ανταποκρίνεται. Η τοποθεσία του είναι [κατά προσέγγιση διεύθυνση].» Οι διασώστες έχουν δηλώσει ότι αν βρουν κάποιον αναίσθητο με αυτό το μήνυμα να παίζει, καταλαβαίνουν αμέσως τι συμβαίνει.
Για ποιον είναι: Αρχικά, η Apple ενεργοποιεί την Ανίχνευση Πτώσης ΑΠΟ ΠΡΟΕΠΙΛΟΓΗ για όσους είναι 55 ετών και άνω (ζητάει την ηλικία σας στην εφαρμογή Υγεία). Για όσους είναι κάτω των 55, είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή (για να αποφεύγονται ψευδείς συναγερμοί σε πολύ δραστήριους νεότερους), αλλά μπορείτε να την ενεργοποιήσετε χειροκίνητα μέσω της εφαρμογής Watch (Το Ρολόι μου > Emergency SOS > Ανίχνευση Πτώσης) [453]. Αν έχετε ηλικιωμένο γονέα ή συγγενή με Apple Watch, ελέγξτε διπλά ότι η Ανίχνευση Πτώσης είναι ενεργοποιημένη, καθώς έχει κυριολεκτικά σώσει πολλούς ηλικιωμένους που ζουν μόνοι. Αλλά δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους – πεζοπόροι, ποδηλάτες, εργάτες οικοδομών ή οποιοσδήποτε κινδυνεύει από πτώσεις μπορεί να ωφεληθεί. Ακόμα και ένας υγιής 30χρονος μπορεί να γλιστρήσει στο ντους ή να πέσει από σκάλα· το Watch δεν κάνει διακρίσεις.
Ακρίβεια: Το σύστημα δεν είναι τέλειο – μπορεί να μην ενεργοποιηθεί σε κάθε πτώση (ειδικά αν είναι περισσότερο γλίστρημα ή αν στηριχτείτε), και περιστασιακά μπορεί να ενεργοποιηθεί σε δραστηριότητες με έντονη πρόσκρουση (μερικοί το έχουν ενεργοποιήσει ρίχνοντας το ρολόι ή ακόμα και πέφτοντας δυνατά σε έναν καναπέ!). Όμως η Apple το έχει βελτιώσει με τα χρόνια. Γενικά, αν πέσετε αρκετά δυνατά ώστε να τραυματιστείτε, πιθανότατα θα ενεργοποιηθεί. Αν ποτέ ενεργοποιηθεί κατά λάθος, μπορείτε απλώς να πατήσετε «Ακύρωση» – δεν είναι κάτι σοβαρό, και ευτυχώς σπάνιο στη φυσιολογική χρήση.
Σημαντικές διασώσεις: Υπάρχουν πολλές ιστορίες: Ένας 70χρονος στο Νιου Τζέρσεϊ κατέρρευσε στο σπίτι του – το Watch κάλεσε το 911 και οι διασώστες έφτασαν μέσα σε λίγα λεπτά, βρίσκοντάς τον αναίσθητο (αυτό αναφέρθηκε ευρέως και η Apple το ανέδειξε). Σε άλλη περίπτωση, ένα Apple Watch κάλεσε το 911 όταν ένας άνδρας έπεσε από μια σκάλα στην αυλή του· δεν ήταν κοντά στο τηλέφωνό του, αλλά το Watch του έφερε βοήθεια. Ένας σκιέρ στη Γιούτα έχασε τις αισθήσεις του στις πίστες – και πάλι, το Watch κάλεσε αυτόματα τους διασώστες. Μια ιδιαίτερα σύγχρονη ιστορία: ένα Apple Watch ενεργοποίησε την Ανίχνευση Πτώσης σε ένα τρενάκι λούνα παρκ, μπερδεύοντας τους χειριστές του 911 – οπότε μπορεί να υπάρξουν ψευδείς συναγερμοί (τα παιχνίδια λούνα παρκ συχνά ξεγελούν τους αισθητήρες). Όμως οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης έχουν δηλώσει ότι προτιμούν έναν ψευδή συναγερμό από το να χάσουν έναν πραγματικό. Έχει φτάσει στο σημείο που ορισμένοι τηλεφωνητές του ΕΚΑΒ αναγνωρίζουν τις κλήσεις από Apple Watch και έχουν μάθει να ακούν για ενδείξεις από το περιβάλλον ή το ηχογραφημένο μήνυμα για να αξιολογήσουν την κατάσταση.
Εν συντομία, η Ανίχνευση Πτώσης είναι σαν να έχετε έναν φύλακα που «πέφτει μαζί σας» και μπορεί να δράσει αν εσείς δεν μπορείτε. Είναι μια λειτουργία που συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αφήνετε ενεργοποιημένη, ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου ή αθλείστε συχνά μόνοι. Η ίδια η τεκμηρίωση της Apple τονίζει ότι το Watch «μπορεί να βοηθήσει να ειδοποιηθούν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όταν ανιχνευθεί μια σφοδρή πτώση και να ειδοποιήσει τις επαφές έκτακτης ανάγκης σας.» [454] Είναι ηρεμία στο χέρι σας.
Ανίχνευση Σύγκρουσης: Αυτόματη κλήση 911 σε τροχαίο ατύχημα
Αν η Ανίχνευση Πτώσης σας καλύπτει όταν είστε πεζοί, η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι εκεί για εσάς στο αυτοκίνητο. Πρόκειται για μια νεότερη λειτουργία (παρουσιάστηκε στα τέλη του 2022 στα Apple Watch Series 8, SE 2ης γενιάς, Ultra, και επίσης στα iPhone 14) που μπορεί να ανιχνεύσει σοβαρά τροχαία ατυχήματα – όπως μετωπικές, πλευρικές, οπίσθιες συγκρούσεις ή ανατροπές – και να καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Είναι ουσιαστικά το αντίστοιχο του ενσωματωμένου συστήματος ειδοποίησης σύγκρουσης ενός αυτοκινήτου, αλλά στον καρπό σας (ή στο τηλέφωνό σας) – χρήσιμο ειδικά αν το όχημά σας δεν διαθέτει κάτι σαν το OnStar.
Πώς λειτουργεί: Η Apple εκπαίδευσε τους αισθητήρες της σε χιλιάδες σενάρια εργαστηριακών συγκρούσεων. Το Watch χρησιμοποιεί το επιταχυνσιόμετρο (που μπορεί να ανιχνεύσει δυνάμεις G έως και 256 Gs) και το γυροσκόπιο, μαζί με εισόδους όπως το μικρόφωνο (ακούγοντας για τον ήχο μιας σύγκρουσης) και το βαρόμετρο (ανιχνεύοντας αλλαγές πίεσης όπως η ενεργοποίηση αερόσακου) [455]. Αν βρίσκεστε σε όχημα που κινείται και ξαφνικά βιώσετε μια πρόσκρουση ή απότομο σταμάτημα που ταιριάζει με προφίλ σύγκρουσης, το Watch θα εμφανίσει μια ειδοποίηση πολύ παρόμοια με την ανίχνευση πτώσης: «Φαίνεται ότι ήσασταν σε σύγκρουση.» Αν μπορείτε, μπορείτε να την απορρίψετε αν πρόκειται για ψευδή συναγερμό (ή αν ήταν μια μικρή σύγκρουση και δεν χρειάζεστε βοήθεια). Διαφορετικά, αν δεν απαντήσετε εντός 10 δευτερολέπτων, θα ξεκινήσει μια δυνατή αντίστροφη μέτρηση και στη συνέχεια θα καλέσει αυτόματα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης [456].
Όταν συνδεθεί η κλήση, η φωνή της Siri θα αναπαράγει ένα μήνυμα όπως: «Ο κάτοχος αυτού του Apple Watch ενεπλάκη σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα και δεν ανταποκρίνεται.» Παρέχει συντεταγμένες τοποθεσίας και, αν είναι συνδεδεμένο μέσω του iPhone σας, μπορεί ακόμη και να μεταδώσει λεπτομέρειες όπως η εκτιμώμενη σοβαρότητα της σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, οι επαφές έκτακτης ανάγκης λαμβάνουν ειδοποίηση με την τοποθεσία σας και σημείωση ότι ήσασταν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα.
Διαφορά από την Ανίχνευση Πτώσης: Η Ανίχνευση Σύγκρουσης ενεργοποιείται ταχύτερα (σε δευτερόλεπτα, όχι σε ένα ολόκληρο λεπτό) επειδή σε σενάριο τροχαίου ατυχήματος, κάθε δευτερόλεπτο μετράει και θεωρείται ότι μπορεί να είστε ανίκανοι να αντιδράσετε. Επίσης, το όριο ενεργοποίησης είναι υψηλό – έχει ρυθμιστεί για σοβαρές συγκρούσεις (γενικά, αυτές που πιθανότατα θα καταστρέψουν το αυτοκίνητο ή θα προκαλέσουν τραυματισμό). Μια μικρή σύγκρουση σε πάρκινγκ δεν θα το ενεργοποιήσει. Οι χρήστες έχουν παρατηρήσει ότι ακόμη και αρκετά έντονη οδήγηση εκτός δρόμου ή το να σας πέσει το τηλέφωνο δυνατά δεν θα το ενεργοποιήσει απαραίτητα – πραγματικά αναζητά χαρακτηριστικά σύγκρουσης.
Σημαντική περίπτωση: Τον Οκτώβριο του 2022, λίγο μετά την κυκλοφορία, ένας άνδρας στην Ινδιανάπολη έπεσε πάνω σε έναν τηλεφωνικό στύλο με περίπου 70 μίλια/ώρα αργά τη νύχτα. Σχεδόν έχασε τις αισθήσεις του και έβγαινε καπνός από το αυτοκίνητο [457] [458]. Ένιωσε το απτικό τρέμουλο στον καρπό του και συνειδητοποίησε ότι το Apple Watch Series 8 είχε ανιχνεύσει το ατύχημα. «Άκουσα να λέει ‘συνέβη ατύχημα’ και ‘η βοήθεια είναι καθ’ οδόν’» έγραψε αργότερα [459]. Εξαιτίας αυτού, οι διασώστες έφτασαν πολύ γρήγορα – εκτιμά μέσα σε 10 λεπτά – και τον βρήκαν σκυμμένο, σχεδόν αναίσθητο [460]. Υπέστη σοβαρά τραύματα (σπασμένα πλευρά κ.λπ.), αλλά επέζησε. Απέδωσε στο ρολόι το γεγονός ότι έλαβε βοήθεια όταν δεν υπήρχε κανείς άλλος τριγύρω, λέγοντας «Αν δεν ήταν το ρολόι, πόση ώρα ακόμα θα ήμουν εκεί; … Το να έχεις και να φοράς αυτό το ρολόι… θα μπορούσε να ήταν η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.» [461] [462]
Άλλο παράδειγμα: ένα ατύχημα στη Μελβούρνη της Αυστραλίας ανιχνεύθηκε από ένα Apple Watch και το κέντρο έκτακτης ανάγκης έλαβε μια αυτοματοποιημένη κλήση. Οι επιβάτες ήταν στην πραγματικότητα καλά και μπερδεύτηκαν όταν έφτασαν τα ασθενοφόρα – προφανώς η ανίχνευση ατυχήματος ενεργοποιήθηκε από έναν ξαφνικό κραδασμό. Έτσι, ναι, μπορεί να συμβούν ψευδείς συναγερμοί (υπήρξαν αναφορές για ανίχνευση ατυχήματος που καλεί το 911 από άτομα σε ακραία τρενάκια, όπως αναφέρθηκε). Οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης παγκοσμίως έχουν λάβει πολυάριθμες κλήσεις για ατυχήματα από Apple – μερικές φορές φτάνουν και δεν βρίσκουν ατύχημα (ή βρίσκουν ένα πολύ μικρό). Οι τηλεφωνητές πλέον ρωτούν γενικά αν υπάρχει κάποιος εκεί ή αν μπορεί να είναι κλήση από συσκευή Apple. Κάποιοι έχουν εκφράσει ανησυχία για το ενδεχόμενο να απασχολούνται οι γραμμές, αλλά συνολικά, τα κέντρα διαχείρισης έχουν προσαρμόσει τις διαδικασίες επειδή αναγνωρίζουν επίσης τις περιπτώσεις που σώζουν ζωές.
Σημαντικό: Η Ανίχνευση Ατυχήματος λειτουργεί καλύτερα όταν το Apple Watch (ή το iPhone) σας έχει σύνδεση δεδομένων. Αν έχετε Apple Watch με σύνδεση κινητής, θα χρησιμοποιήσει αυτή. Αν όχι, μπορεί να προσπαθήσει μέσω συνδεδεμένου iPhone. Σε πολύ απομακρυσμένες περιοχές χωρίς σήμα κινητής ή Wi-Fi, ίσως να μην μπορεί να καλέσει – εδώ είναι που το νέο satellite SOS στο Apple Watch Ultra 3 (που θα συζητηθεί παρακάτω) βοηθά σε ατυχήματα εκτός δικτύου.
Στην καθημερινή ζωή: Ελπίζω να μην εμπλακείτε ποτέ σε τροχαίο ατύχημα. Αλλά το να ξέρετε ότι το ρολόι σας σας προστατεύει αν συμβεί το χειρότερο είναι καθησυχαστικό. Δεν χρειάζεται να “ρυθμίσετε” κάτι για την Ανίχνευση Σύγκρουσης πέρα από το να έχετε ένα υποστηριζόμενο μοντέλο και να βεβαιωθείτε ότι οι επαφές έκτακτης ανάγκης είναι ορισμένες – είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή [463] [464]. Αν μπείτε ποτέ στο αυτοκίνητό σας και δείτε το εικονίδιο του Ρολογιού να αλλάζει από περπάτημα σε οδήγηση (το ρολόι μπορεί να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε σε όχημα), να ξέρετε ότι η Ανίχνευση Σύγκρουσης είναι ενεργή. Είναι σαν έναν αόρατο συνδυασμό ζώνης ασφαλείας και αερόσακου για την ψηφιακή σας ζωή – κάτι που δεν παρατηρείτε μέχρι να σας σώσει.
Μια σημείωση: αν συχνά κάνετε βόλτες σε τρενάκια λούνα παρκ ή συμμετέχετε σε αγώνες επίδειξης ή επικίνδυνης οδήγησης (ποτέ δεν ξέρεις), να έχετε υπόψη ότι οι ακραίες δυνάμεις θα μπορούσαν να την ενεργοποιήσουν. Ίσως να σκεφτείτε να την απενεργοποιήσετε προσωρινά από τις ρυθμίσεις σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποφύγετε κατά λάθος κλήσεις στο 112. Αλλά για το 99,9% των χρηστών, αφήστε τη ενεργή και αφήστε τη να είναι ο ακούραστος φύλακάς σας κάθε φορά που βγαίνετε στον δρόμο.
Ιατρικό ID: Ζωτικής σημασίας πληροφορίες για διασώστες
Φανταστείτε να σας βρουν αναίσθητο – πώς θα μάθαινε ένας άγνωστος ή ένας διασώστης την ταυτότητά σας ή τις ιατρικές σας ανάγκες; Εκεί βοηθάει το Ιατρικό ID στο Apple Watch. Το Ιατρικό ID είναι ένα ψηφιακό προφίλ με τις σημαντικές ιατρικές σας πληροφορίες που μπορεί να εμφανιστεί στις συσκευές σας για το προσωπικό έκτακτης ανάγκης. Στο Apple Watch, οι διασώστες μπορούν να πατήσουν παρατεταμένα το πλευρικό κουμπί, και στη συνέχεια να σύρουν το Ιατρικό ID slider (δίπλα στο SOS slider) για να δουν τις πληροφορίες σας χωρίς να χρειάζεται ο κωδικός πρόσβασης [465]. Αυτό λειτουργεί ακόμα κι αν το ρολόι είναι κλειδωμένο, κάτι που είναι κρίσιμο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Ποιες πληροφορίες περιλαμβάνονται; Μπορείτε να συμπληρώσετε όσες ή όσες λίγες θέλετε μέσω της εφαρμογής Υγεία στο iPhone σας (πατήστε το προφίλ σας > Ιατρικό ID). Συνήθη πεδία είναι:
- Όνομα, Ημερομηνία Γέννησης (χρήσιμο για ταυτοποίηση και για να γνωρίζουν οι γιατροί την ηλικία σας – οι θεραπείες διαφέρουν π.χ. για έναν 70χρονο σε σχέση με έναν 20χρονο).
- Ιατρικές Παθήσεις (π.χ. διαβήτης, επιληψία, καρδιοπάθεια, οποιαδήποτε χρόνια πάθηση).
- Αλλεργίες & Αντιδράσεις (ειδικά σε φάρμακα – π.χ. αλλεργία στην πενικιλίνη).
- Φάρμακα (τρέχουσες συνταγές που λαμβάνετε, που μπορεί να υποδηλώνουν παθήσεις ή αντενδείξεις).
- Ομάδα Αίματος.
- Κατάσταση Δότη Οργάνων.
- Επαφές Έκτακτης Ανάγκης (και σχέση: “Κόρη – Jane Doe” με αριθμό τηλεφώνου, κ.λπ.).
Κοινή χρήση σε κλήσεις SOS: Στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, αν κάνετε κλήση έκτακτης ανάγκης μέσω του iPhone ή του Apple Watch σας, μπορεί αυτόματα να μοιραστεί τις πληροφορίες του Ιατρικού σας ID με τον τηλεφωνητή του 911 (μέσω ενός ασφαλούς συστήματος) [468] [469]. Αυτό σημαίνει ότι αν καλέσετε το 911 από το Watch σας και δεν μπορείτε να μιλήσετε, ο χειριστής ίσως δει αυτά τα δεδομένα (ανάλογα με την τοπική υποδομή έκτακτης ανάγκης). Είναι μια σχετικά νέα ενσωμάτωση και δεν είναι ακόμη καθολική, αλλά η Apple συνεργάζεται με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να το κάνει διαθέσιμο.
Ρύθμιση: Για να ρυθμίσετε το Ιατρικό σας ID, ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας:
- Πατήστε τη φωτογραφία προφίλ σας (επάνω δεξιά), έπειτα επιλέξτε Medical ID > Edit.
- Συμπληρώστε τα πεδία που αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε. Τουλάχιστον, το όνομά σας και μια επαφή έκτακτης ανάγκης είναι καλά. Αλλά η προσθήκη ιατρικών καταστάσεων και αλλεργιών μπορεί να σώσει τη ζωή σας (π.χ. αν είστε αλλεργικοί σε ένα κοινό αντιβιοτικό, οι διασώστες θα το αποφύγουν).
- Ενεργοποιήστε το “Show When Locked” – αυτό επιτρέπει την πρόσβαση στις πληροφορίες από την οθόνη κλειδώματος της συσκευής σας.
- Επίσης, ενεργοποιήστε το “Share During Emergency Call” αν είναι διαθέσιμο, ώστε να μεταδίδεται στο 911.
- Στο Apple Watch, δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά αφού το ρυθμίσετε στο iPhone σας – η εφαρμογή Watch θα το συγχρονίσει. Απλώς να ξέρετε ότι κάθε διασώστης μπορεί να το δει με το πάτημα του πλευρικού κουμπιού.
Παράδειγμα χρήσης: Υποθέστε ότι λιποθυμήσετε λόγω χαμηλού σακχάρου και κάποιος σας βρει. Αν δει ότι έχετε Apple Watch, μπορεί να κρατήσει το πλευρικό κουμπί και να σύρει στο Medical ID. Βλέποντας “Διαβητικός – Εξαρτώμενος από ινσουλίνη” μπορεί να βοηθήσει αυτόν ή τους διασώστες να σας δώσουν γλυκόζη γρήγορα. Ή αν είστε σε τροχαίο και αναίσθητοι, οι διασώστες που έχουν πρόσβαση στο Medical ID μπορεί να δουν ότι παίρνετε αντιπηκτικά – αυτό τους ειδοποιεί ότι ο εσωτερικός αιμορραγικός κίνδυνος είναι μεγαλύτερος. Αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τις αποφάσεις περίθαλψης σε κρίσιμες στιγμές.
Αξίζει να αναφερθεί ότι η Apple προσφέρει επίσης μια φυσική επιλογή Medical ID: μπορείτε να αποκτήσετε μια κάρτα Medical ID στο Wallet app (iPhone), στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση και οι διασώστες. Όμως το Watch είναι πάνω σας, κάνοντάς το πολύ βολικό.
Συμβουλή: Ενημερώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή όσους βρίσκονται γύρω σας ότι το έχετε ρυθμίσει. Πολλοί διασώστες πλέον είναι εκπαιδευμένοι να ελέγχουν για Medical ID σε τηλέφωνα και ρολόγια, αλλά δεν βλάπτει να ξέρει και ένας φίλος ότι μπορεί να το εμφανίσει για εσάς αν χρειαστεί.
Συνοψίζοντας, το Medical ID στο Apple Watch είναι ένα ψηφιακό ιατρικό βραχιόλι με υπερδυνάμεις. Σε αντίθεση με μια χάραξη σε μέταλλο, ενημερώνεται και είναι πολύ πιο λεπτομερές. Ο επίσημος οδηγός της Apple λέει, «Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όσοι σας φροντίζουν μπορούν να δουν λεπτομέρειες όπως η ηλικία σας, η ομάδα αίματος, οι ιατρικές παθήσεις και τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε.» [470] Μιλάει για εσάς όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε – που είναι το απόλυτο χαρακτηριστικό ασφάλειας.
Σειρήνα: Ένα Δυνατό Κάλεσμα για Βοήθεια (Μόνο Ultra)
Αν έχετε ένα Apple Watch Ultra (το κορυφαίο, προσανατολισμένο στην περιπέτεια μοντέλο), αποκτάτε ένα μοναδικό χαρακτηριστικό ασφαλείας: τη Σειρήνα. Πρόκειται για μια ενσωματωμένη σειρήνα 86 ντεσιμπέλ σχεδιασμένη να τραβάει την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το σαν να έχετε πάντα μαζί σας ένα προσωπικό συναγερμό ή σφυρίχτρα, αλλά ενσωματωμένο στο ρολόι σας και ποτέ ξεχασμένο στο σπίτι.
Ενεργοποίηση της Σειρήνας: Υπάρχουν μερικοί τρόποι:
- Πατήστε και κρατήστε πατημένο το Action Button (το μεγάλο πορτοκαλί κουμπί στο Ultra) αν το έχετε ρυθμίσει για τη Σειρήνα, και στη συνέχεια επιβεβαιώστε.
- Ή πατήστε και κρατήστε πατημένο το πλευρικό κουμπί και σύρετε το εικονίδιο της Σειρήνας (μοιάζει με τρίγωνο με ακτίνες) στο μενού Emergency SOS.
- Μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κρατάτε πατημένο το Action Button μετά την αντίστροφη μέτρηση και θα ενεργοποιηθεί αυτόματα, παρόμοια με το SOS.
Μόλις ενεργοποιηθεί, η Σειρήνα εκπέμπει ένα μοτίβο ήχου κινδύνου που εναλλάσσεται μεταξύ δύο μοτίβων: το ένα είναι ένας γενικός δυνατός συναγερμός και το άλλο είναι ένα μοτίβο SOS (μορς … — …). Η Apple χρησιμοποιεί διάφορες συχνότητες σε αυτά τα μοτίβα για μέγιστη ακουστότητα σε απόσταση. Με απλά λόγια, είναι πραγματικά δυνατή και διαπεραστική – σχεδιασμένη να ξεπερνά τον άνεμο ή τον θόρυβο του περιβάλλοντος [471].
Η Apple ισχυρίζεται ότι μπορεί να ακουστεί έως και 180 μέτρα (600 πόδια) μακριά σε ιδανικές συνθήκες. Σε δάσος ή αστική περιοχή με ηχώ, αυτό μπορεί να διαφέρει, αλλά σίγουρα είναι πολύ πιο δυνατή από κάθε συναγερμό που είχε ποτέ Apple Watch (ή τηλέφωνο). Υπάρχει αποκλειστικά στα μοντέλα Ultra επειδή έχουν δεύτερο ηχείο που μπορεί να φτάσει αυτή την ένταση και είναι σχεδιασμένα για εξωτερικούς χώρους.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Φανταστείτε ότι είστε χαμένοι ή τραυματισμένοι σε ένα μονοπάτι, και ίσως το τηλέφωνό σας δεν έχει σήμα. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει το Backtrack για να προσπαθήσετε να βρείτε τον δρόμο σας (ή δεν μπορείτε να μετακινηθείτε λόγω τραυματισμού). Θα μπορούσατε να ενεργοποιήσετε τη Σειρήνα. Ο συνεχής ήχος θα μπορούσε να οδηγήσει τις ομάδες διάσωσης σε εσάς. Ή αν είναι νύχτα και θέλετε να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους ή να ειδοποιήσετε άλλους κοντά σας ότι χρειάζεστε βοήθεια, η Σειρήνα είναι κατάλληλη. Θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αστικό περιβάλλον – αν, για παράδειγμα, νιώσετε απειλή, θα μπορούσατε να την ενεργοποιήσετε για να τρομάξετε κάποιον ή να τραβήξετε την προσοχή των περαστικών.
Μια ιστορία χρήστη: ένας πεζοπόρος στη Γιούτα έπεσε σε ένα φαράγγι (όχι πολύ βαθύ, αλλά ήταν κρυμμένος από το μονοπάτι). Χρησιμοποίησε τη Σειρήνα· κοντινοί πεζοπόροι άκουσαν τον παράξενο ήχο και ειδοποίησαν τους δασοφύλακες, οι οποίοι τον εντόπισαν ακολουθώντας τον ήχο. Δεν αναφέρεται τόσο συχνά όσο οι κλήσεις, αλλά είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς μπορεί να σώσει μια ζωή τραβώντας την ανθρώπινη προσοχή όταν μια τηλεφωνική κλήση ίσως να μην είναι δυνατή.
Προσοχή: Είναι δυνατή. Αν τη δοκιμάσετε, καλύψτε το Watch ή βγάλτε το από τον καρπό σας – μπορεί να βλάψει τα αυτιά σας σε κοντινή απόσταση. Επίσης, καταναλώνει αρκετά γρήγορα τη μπαταρία (αν και τα Ultra έχουν μεγαλύτερες μπαταρίες, κάτι που βοηθά – και προφανώς θα τη χρησιμοποιούσατε μόνο όταν χρειάζεται). Θα συνεχίσει να ηχεί μέχρι να τη σβήσετε ή να αδειάσει η μπαταρία του ρολογιού.
Η Σειρήνα προσθέτει μια νέα διάσταση στην ασφάλεια του Apple Watch: ενεργή ειδοποίηση. Όλες οι άλλες λειτουργίες είναι αθόρυβες/διακριτικές (κλήσεις, μηνύματα, ανίχνευση). Η Σειρήνα αφορά το να κάνετε θόρυβο. Είναι ανάλογο με το να έχετε φωτοβολίδα ή σφυρίχτρα σε κιτ έκτακτης ανάγκης στην ύπαιθρο, που είναι συνιστώμενη πρακτική ασφάλειας. Η Apple ουσιαστικά το ενσωμάτωσε σε ένα ρολόι. Όπως αναφέρει και η σελίδα υποστήριξής τους, «Τα μοντέλα Apple Watch Ultra διαθέτουν ενσωματωμένη σειρήνα που εκπέμπει μοτίβα ήχου υψηλής έντασης… για να προσελκύσει βοήθεια.» [472] Αν έχετε Ultra, αξίζει να θυμάστε ότι έχετε αυτό το εργαλείο. Θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να περάσουν οι διασώστες κοντά σας χωρίς να το καταλάβουν, ή να ειδοποιηθούν για την ακριβή σας τοποθεσία.
Επικοινωνία μέσω δορυφόρου: Off-Grid Emergency SOS (Ultra 3)
Μία από τις πιο πρωτοποριακές προσθήκες ασφάλειας είναι το Emergency SOS μέσω δορυφόρου, που παρουσιάστηκε στο Apple Watch Ultra 3 (2025). Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ακόμα και χωρίς καθόλου κάλυψη κινητής ή Wi-Fi, χρησιμοποιώντας δορυφόρους που περιφέρονται γύρω από τη Γη [473] [474]. Ουσιαστικά αντικατοπτρίζει το δορυφορικό SOS που παρουσίασε η Apple στο iPhone 14, αλλά τώρα σε ρολόι.
Πώς λειτουργεί: Το Ultra 3 διαθέτει ειδικό ραδιοφωνικό υλικό και λογισμικό για να εντοπίζει και να επικοινωνεί με τους δορυφόρους Globalstar. Αν βρεθείτε σε κατάσταση εκτός δικτύου – π.χ. τραυματιστείτε κάνοντας σκι σε απομακρυσμένη περιοχή ή χαθείτε σε έρημο χωρίς σήμα – μπορείτε ακόμα να καλέσετε βοήθεια:
- Ενεργοποιήστε το Emergency SOS όπως συνήθως (πατήστε-κρατήστε το πλευρικό κουμπί). Αν δεν εντοπιστεί κυψελοειδής σύνδεση, το Watch θα προσφέρει την επιλογή «Σύνδεση μέσω δορυφόρου».
- Η διεπαφή θα σας καθοδηγήσει να στρέψετε το Apple Watch σας σε συγκεκριμένο σημείο του ουρανού – θα δείτε ένα βέλος ή οδηγίες όπως «Στρίψτε αριστερά» ή «μετακινηθείτε σε ανοιχτό χώρο» και «Συνεχίστε να δείχνετε προς τον δορυφόρο» με ένα μικρό εικονίδιο δορυφόρου [475].
- Μόλις συνδεθεί (αυτό μπορεί να πάρει 15-30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να στείλετε μήνυμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης μέσω μιας απλής διεπαφής. Θα σας γίνουν μερικές γρήγορες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής σχετικά με την κατάστασή σας («Υπάρχει κάποιος τραυματισμένος; Ποιος τύπος έκτακτης ανάγκης – χαμένος, πρόβλημα με αυτοκίνητο, τραυματισμός, φωτιά;» κ.λπ.), καθώς το εύρος ζώνης είναι περιορισμένο [476]. Στη συνέχεια μπορείτε να στείλετε σύντομες ενημερώσεις με μήνυμα. Η Apple διαθέτει κέντρα διαβίβασης με προσωπικό που λαμβάνει τα μηνύματά σας και καλεί την τοπική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης για εσάς αν δεν είναι διαθέσιμη η απευθείας αποστολή μηνυμάτων στο 911 σε εκείνη την περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας μέσω δορυφόρου με τις επαφές έκτακτης ανάγκης (χρήσιμο αν, για παράδειγμα, θέλετε απλώς να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι είστε καλά αλλά καθυστερείτε – όχι επείγον περιστατικό 911, αλλά ένας έλεγχος ασφαλείας).
- Αν ενεργοποιηθεί το Crash Detection ή το Fall Detection εκτός δικτύου, το Watch Ultra 3 μπορεί αυτόματα να χρησιμοποιήσει δορυφόρο για να καλέσει βοήθεια επίσης [477]. Έτσι, αν τρακάρεις το 4×4 στα βουνά χωρίς σήμα κινητής, το Watch σου μπορεί ακόμα να στείλει μήνυμα μέσω δορυφόρου – απίστευτο.
Αυτή η λειτουργία ουσιαστικά μετατρέπει το Apple Watch Ultra 3 σε προσωπικό φάρο έκτακτης ανάγκης (όπως ένα PLB) ή συσκευή δορυφορικών μηνυμάτων – κατηγορίες που παλαιότερα απαιτούσαν ξεχωριστές συσκευές όπως το Garmin inReach. Είναι το πρώτο καταναλωτικό smartwatch με δορυφορική αμφίδρομη επικοινωνία. Ο Eugene Kim, αντιπρόεδρος hardware του Apple Watch, δήλωσε: «Το Apple Watch Ultra 3 παρουσιάζει καινοτόμες δορυφορικές επικοινωνίες που θα προσφέρουν στους χρήστες περισσότερη ασφάλεια και συνδεσιμότητα όταν βρίσκονται εκτός δικτύου.» [478] Για τους λάτρεις της περιπέτειας, αυτό είναι τεράστιο.
Περιορισμοί: Απαιτεί ανοιχτό ουρανό – πυκνή βλάστηση, βαθιά φαράγγια ή κακοκαιρία μπορεί να το εμποδίσουν. Απευθύνεται κυρίως σε εξωτερικούς χώρους· σε εσωτερικούς δεν λειτουργεί (ούτε τα δορυφορικά τηλέφωνα λειτουργούν σε εσωτερικούς χώρους). Επίσης, δεν είναι άμεσο όπως μια κλήση κινητού – η αποστολή μηνύματος μπορεί να πάρει ένα λεπτό ή και περισσότερο για να μεταδοθεί μέσω δορυφόρου, αλλά αυτό είναι μικρό τίμημα για συνδεσιμότητα εκεί που δεν υπάρχει. Η Apple παρέχει αυτή την υπηρεσία δωρεάν για δύο χρόνια από την ενεργοποίηση του Ultra 3, αλλά σημειώστε ότι μπορεί να υπάρξει συνδρομή ή χρέωση μετά (όπως λειτουργεί και το δορυφορικό χαρακτηριστικό του iPhone) [479].
Χρήση για μη επείγουσες καταστάσεις: Προς το παρόν, το σύστημα της Apple προορίζεται για επείγουσες καταστάσεις και για γρήγορη κοινοποίηση τοποθεσίας σε φίλους. Δεν προορίζεται για χαλαρή συνομιλία· δεν μπορείτε απλώς να στείλετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο μήνυμα σε οποιονδήποτε (εκτός από τις προκαθορισμένες επαφές). Επίσης, δεν θα συνδεθεί σε δορυφορικό ίντερνετ ή κάτι τέτοιο – είναι καθαρά εργαλείο ασφάλειας.
Γιατί έχει σημασία: Αν είστε πεζοπόρος, ναυτικός, πιλότος ή κάποιος που κινείται εκτός κάλυψης κινητής, αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή. Παλαιότερα θα κουβαλούσατε μια ειδική δορυφορική συσκευή επικοινωνίας. Τώρα, αρκεί το Watch σας. Ήδη έχουν υπάρξει πολλαπλές διασώσεις χάρη στο δορυφορικό SOS του iPhone (πεζοπόροι διασώθηκαν στην Αλάσκα, άνθρωποι σώθηκαν από περιοχές με πυρκαγιές κ.λπ.). Περιμένουμε το Watch να φέρει παρόμοιες ιστορίες, καθώς είναι ακόμα πιο πιθανό να το φοράτε αν τρακάρει ή πέσετε.
Η λειτουργία Επικοινωνία μέσω Δορυφόρου καθιερώνει το Apple Watch Ultra ως μια σοβαρή συσκευή ασφάλειας για ακραίες συνθήκες. Η Υποστήριξη της Apple σημειώνει με υπερηφάνεια, «Με το Apple Watch Ultra 3, μπορείτε να συνδεθείτε με δορυφόρο για να στείλετε μήνυμα σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, να στείλετε μήνυμα σε φίλους και οικογένεια, και να κοινοποιήσετε την τοποθεσία σας — όλα ενώ είστε εκτός δικτύου κινητής και Wi‑Fi.» [480]. Αυτό τα λέει όλα: ακόμα και όταν οι συμβατικές γραμμές επικοινωνίας καταρρέουν, το Apple Watch βρίσκει τρόπο.
Ειδοποιήσεις Καρδιακής Υγείας: Ακανόνιστος Ρυθμός & Υπέρταση
Αναφερθήκαμε στην παρακολούθηση καρδιάς στα Βασικά Σημεία, αλλά ας εμβαθύνουμε λίγο, καθώς τα χαρακτηριστικά καρδιακής υγείας του Apple Watch είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία ασφάλειάς του. Πολύ πριν η Apple προσθέσει ανίχνευση σύγκρουσης ή πτώσης, εστίαζε στο πώς το Watch θα μπορούσε να εντοπίσει σιωπηλά καρδιακά προβλήματα – που είναι εξίσου θανατηφόρα, αν όχι περισσότερο.
Ειδοποιήσεις Υψηλού και Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού
Ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ένα ζωτικό σημάδι που συχνά αντικατοπτρίζει την υγεία σας εκείνη τη στιγμή. Το Apple Watch παρακολουθεί τον παλμό σας συνεχώς όταν είστε ακίνητοι, και πιο συχνά κατά τη διάρκεια άσκησης. Από προεπιλογή (αν το ρυθμίσετε ή στην πρώτη χρήση της εφαρμογής Καρδιά), το Watch μπορεί να σας ειδοποιεί αν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ασυνήθιστα υψηλός ή χαμηλός ενώ φαίνεστε ανενεργοί [481]:
- Ειδοποίηση Υψηλού Καρδιακού Ρυθμού: Μπορείτε να ορίσετε ένα όριο (συνήθως 100-150 bpm). Αν η καρδιά σας είναι πάνω από αυτό για 10 λεπτά χωρίς να φαίνεστε να ασκείστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να σημαίνει πράγματα όπως υπερκοιλιακή ταχυκαρδία, κρίση άγχους, αφυδάτωση κ.ά.
- Ειδοποίηση Χαμηλού Καρδιακού Ρυθμού: Ορίστε ένα όριο (40-50 bpm). Αν πέσετε κάτω από αυτό για 10 λεπτά ενώ δεν κοιμάστε, σας ειδοποιεί. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βραδυκαρδία, καρδιακό αποκλεισμό ή άλλα προβλήματα.
Η ρύθμισή τους είναι εύκολη στην εφαρμογή Watch στην ενότητα Καρδιά ή στην εφαρμογή Apple Health. Επιλέγετε το όριο BPM που σας ταιριάζει (οι προεπιλογές είναι συχνά 120 bpm υψηλό, 40 bpm χαμηλό, αλλά μπορείτε να το προσαρμόσετε). Οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες σε Apple Watch Series 1 και μεταγενέστερα για ηλικίες 13 ετών και άνω [486] – που σημαίνει ότι ακόμα και ένα παλαιότερο Watch μπορεί να κάνει αυτή τη βασική παρακολούθηση.
Ειδοποιήσεις Ακανόνιστου Ρυθμού (παρακολούθηση κολπικής μαρμαρυγής)
Αυτή η λειτουργία έγινε πρωτοσέλιδο όταν έλαβε έγκριση από τον FDA το 2018. Το Apple Watch μπορεί να ελέγχει διαλείπουσα τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο χρησιμοποιώντας τον οπτικό αισθητήρα. Αναζητά έναν ακανόνιστο παλμό που θα μπορούσε να υποδηλώνει κολπική μαρμαρυγή (AFib) [487]. Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια συχνή αρρυθμία όπου οι άνω κοιλίες τρεμοπαίζουν αντί να χτυπούν σωστά. Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου επειδή μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Το δύσκολο σημείο: η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι επεισοδιακή και ασυμπτωματική – μπορεί να μην μάθετε ποτέ ότι την έχετε μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό.
Ο αλγόριθμος ακανόνιστου ρυθμού της Apple περιοδικά (περίπου κάθε 2 ώρες, όταν είστε ακίνητοι) μετρά το κύμα παλμού σας. Απαιτεί μια σειρά τουλάχιστον 5 στις 8 διαδοχικές ακανόνιστες μετρήσεις για να επισημάνει κολπική μαρμαρυγή, ώστε να αποφεύγονται τα ψευδώς θετικά [488]. Αν δει αυτό το μοτίβο, λαμβάνετε ειδοποίηση: «Εντοπίστηκε ακανόνιστος ρυθμός – Αυτό μπορεί να είναι κολπική μαρμαρυγή». Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να συμβουλευτείτε γιατρό [489]. Η ειδοποίηση προτείνει επίσης να κάνετε ένα ΗΚΓ στο Watch για περαιτέρω επιβεβαίωση.
Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα έλαβαν μία από αυτές τις ειδοποιήσεις και πράγματι διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή (AFib). Μάλιστα, μια ιατρική μελέτη από το Στάνφορντ (η Apple Heart Study) διαπίστωσε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων ειδοποιήθηκαν είχαν AFib σε επόμενες ιατρικές εξετάσεις [490]. Δεν είναι τέλειο, αλλά δεδομένου ότι η AFib είναι συχνά διαλείπουσα, αυτό είναι σημαντικό.
Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να το ενεργοποιήσετε στην εφαρμογή Υγεία (είναι απενεργοποιημένο από προεπιλογή μέχρι να το επιλέξετε, επειδή θεωρείται ιατρικό χαρακτηριστικό). Υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις: πρέπει να είστε άνω των 22 ετών (δεν προορίζεται για νεότερους) και να μην έχετε ήδη διαγνωστεί με AFib (αν έχετε γνωστή AFib, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ειδικό χαρακτηριστικό Ιστορικό AFib) [491]. Είναι επίσης διαθέσιμο μόνο σε χώρες όπου έχει εγκριθεί (στις περισσότερες ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρώπη κ.λπ., αλλά όχι σε όλες).
Σημειωτέον, η Apple διαθέτει πλέον το Ιστορικό AFib (για όσους έχουν διαγνωστεί), το οποίο παρακολουθεί πόσο χρόνο βρίσκεστε σε AFib (χρήσιμο για τους γιατρούς στη διαχείριση της θεραπείας). Αυτό έλαβε έγκριση από τον FDA το 2022.
Εφαρμογή ΗΚΓ
Αν και δεν είναι «αυτόματη ειδοποίηση», η εφαρμογή ΗΚΓ στο Apple Watch είναι από μόνη της ένα χαρακτηριστικό ασφαλείας. Παίρνοντας ένα ΗΚΓ στο ρολόι σας (απλώς ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ και κρατήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown για 30 δευτερόλεπτα), μπορείτε να καταγράψετε ένα ίχνος του ηλεκτρικού ρυθμού της καρδιάς σας. Το ρολόι θα το ταξινομήσει ως φλεβοκομβικό (φυσιολογικό) ρυθμό, AFib ή περιστασιακά ως «απροσδιόριστο». Αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν νιώσετε κάποιο σύμπτωμα (ταχυκαρδία, ζάλη, αίσθημα παλμών στο στήθος) – μπορείτε να καταγράψετε ένα ΗΚΓ εκείνη τη στιγμή για να το δείξετε στον γιατρό σας. Πολλοί καρδιολόγοι έχουν πει ότι είναι σαν να έχετε ένα mini-Holter στον καρπό σας. Έχει εγκριθεί για ανίχνευση AFib και περιστασιακά έχει εντοπίσει και άλλα προβλήματα (είναι μία απαγωγή, οπότε δεν είναι τόσο ολοκληρωμένο όσο ένα ΗΚΓ 12 απαγωγών νοσοκομείου, αλλά είναι αρκετά καλό για αρρυθμίες). Έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου το ΗΚΓ εντόπισε επικίνδυνες αρρυθμίες όπως κολποκοιλιακό αποκλεισμό ή ακόμα και σπάνιες περιπτώσεις όπως εμφράγματα (σε μία ιστορία, γιατρός αναγνώρισε ανάσπαση ST σε ΗΚΓ Apple Watch και μετέφερε το άτομο επειγόντως στα επείγοντα).
Νέα ειδοποίηση υπέρτασης
Ίσως η μεγαλύτερη νέα προσθήκη (από το watchOS 10/11/26) είναι οι ειδοποιήσεις υπέρτασης. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το Apple Watch μπορεί πλέον να αναλύει τα δεδομένα παλμικού κύματος για εβδομάδες ώστε να εντοπίζει μοτίβα που υποδηλώνουν υψηλή αρτηριακή πίεση [492]. Η υψηλή αρτηριακή πίεση («ο σιωπηλός δολοφόνος») συχνά δεν έχει συμπτώματα, οπότε αυτό θα μπορούσε να ωθήσει τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία πριν από μια κρίση. Αξίζει να τονιστεί: το ρολόι δεν μετράει την αρτηριακή σας πίεση άμεσα – χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο, και αν σας ειδοποιήσει, θα πρέπει να το επιβεβαιώσετε με πιεσόμετρο [493]. Αλλά δεδομένου ότι σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υπέρταση και πολλοί δεν το γνωρίζουν [494], αυτό είναι εν δυνάμει ένα τεράστιο όφελος για τη δημόσια υγεία. Ο Dr. Krumholz από το Yale τόνισε πόσο σημαντικό είναι, λέγοντας ότι το να γίνεται η ανίχνευση εύκολη ως μέρος της καθημερινότητας μπορεί να αποτρέψει βλάβες [495]. Οι πρώιμες δοκιμές της Apple έδειξαν ότι οι ειδοποιήσεις του Watch ήταν εντυπωσιακά ακριβείς σε σύγκριση με πραγματικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης [496] – τόσο ακριβείς όσο ένα πιεσόμετρο στην αναγνώριση ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με τις μελέτες της Apple. Αυτή η λειτουργία είναι διαθέσιμη σε πρόσφατα μοντέλα με watchOS 26+ [497] [498].Γιατί έχουν σημασία αυτά τα χαρακτηριστικά για την καρδιά: Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι μια από τις κύριες αιτίες επειγόντων περιστατικών. Η έγκαιρη ανίχνευση = πρόληψη επειγόντων. Συχνά σκεφτόμαστε την ασφάλεια ως άμεσο ατύχημα, αλλά το Apple Watch παρακολουθεί επίσης τις τάσεις της υγείας σας. Είναι σαν να έχετε έναν γιατρό που παρακολουθεί διακριτικά τα ζωτικά σας σημεία στο παρασκήνιο. Πολλοί χρήστες έχουν γράψει στην Apple λέγοντας ότι το Watch «μου έσωσε τη ζωή» ειδοποιώντας τους για ένα κρυφό καρδιακό πρόβλημα. Η Apple μάλιστα δημιούργησε μια σειρά διαφημιστικών βίντεο «Real Stories» γι’ αυτό. Έχει φτάσει στο σημείο όπου πολλοί γιατροί πλέον λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα δεδομένα του Apple Watch – δεν είναι απλώς ένα κόλπο. Ο Dr. Wolfson, καρδιολόγος που αντιμετώπισε το προηγούμενο περιστατικό, είπε ότι τα Apple Watches «είναι αρκετά αξιόπιστα» για να εντοπίζουν πράγματα όπως αυτό που είχε ο Haggerty [499]. Φυσικά, δεν είναι τέλεια ή υποκατάστατο της ιατρικής φροντίδας, αλλά λειτουργούν ως σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης.
Επαγγελματική συμβουλή: Πάντα να επικοινωνείτε με έναν επαγγελματία υγείας αν λάβετε μια ειδοποίηση. Και μην πανικοβάλλεστε – μπορεί να υπάρξουν ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Αλλά καλύτερα να ελέγξετε και να είστε σίγουροι. Επίσης, κρατήστε το Ρολόι σας σφιχτά φορεμένο και φορτισμένο· οι μετρήσεις καρδιάς δεν λειτουργούν σωστά αν το ρολόι είναι χαλαρό ή εκτός καρπού.
Συνοψίζοντας, η σουίτα παρακολούθησης καρδιάς του Apple Watch (ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού ρυθμού, ανίχνευση ακανόνιστου ρυθμού, ΗΚΓ και πλέον παρακολούθηση υπέρτασης) το μετατρέπει από ένα γκάτζετ σε έναν ακούραστο φρουρό της καρδιάς. Αποτελεί παράδειγμα της προσέγγισης της Apple στην ασφάλεια: όχι μόνο ανταποκρίνεται σε επείγουσες καταστάσεις, αλλά προσπαθεί να τις προλάβει. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν παρατείνει και βελτιώσει τη ζωή πολλών χρηστών.
Ειδοποιήσεις Θορύβου: Προστατεύοντας την Ακοή σας
Ενώ τα χαρακτηριστικά για την καρδιά και τα ατυχήματα τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας, η ταπεινή εφαρμογή Noise στο Apple Watch είναι μια λειτουργία ασφαλείας που δεν πρέπει να αγνοείται – ειδικά σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο θορυβώδης. Η απώλεια ακοής από έκθεση σε θόρυβο είναι αργή και μη αναστρέψιμη, οπότε η πρόληψη είναι το κλειδί, και αυτό ακριβώς στοχεύουν να κάνουν οι ειδοποιήσεις Noise.
Τι κάνει: Το Apple Watch σας διαθέτει ενσωματωμένο μικρόφωνο και, με τη συγκατάθεσή σας, η εφαρμογή Noise θα δειγματοληπτεί περιοδικά τον ήχο γύρω σας και θα υπολογίζει το επίπεδο ντεσιμπέλ (dB) [500]. Δεν καταγράφει ή αποθηκεύει ήχο· απλώς μετράει την ένταση, όπως ένα ηχόμετρο. Αν ο μέσος όρος έντασης ήχου σε 3 λεπτά ξεπεράσει το όριο που έχετε ορίσει (80, 85, 90 ή 95 ντεσιμπέλ είναι συνηθισμένα όρια), θα σας στείλει μια ειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον που μπορεί να βλάψει την ακοή σας [501] [502].
Παράδειγμα: Αν βρίσκεστε σε μια ροκ συναυλία όπου ο θόρυβος είναι π.χ. 100 dB, μετά από περίπου 3 λεπτά, θα λάβετε μια ειδοποίηση όπως «Θορυβώδες Περιβάλλον – Τα επίπεδα ήχου έφτασαν τα 100 dB, η έκθεση για περισσότερα από λίγα λεπτά μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής.» Είναι ένα χτύπημα στον καρπό που μπορεί να σας παρακινήσει να βάλετε ωτοασπίδες ή να απομακρυνθείτε από τα ηχεία. Η ειδοποίηση συχνά σας λέει επίσης το επίπεδο των ντεσιμπέλ και ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να βλάψει την ακοή.
Η Apple προσφέρει οδηγίες ενσωματωμένες στην εφαρμογή: για παράδειγμα, τα 80 dB είναι γενικά ασφαλή για έως ~5 ώρες την ημέρα, ενώ τα 90 dB μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν βλάβη μετά από ~30 λεπτά [503] [504]. Η εφαρμογή/ειδοποίηση μπορεί να μην σας δίνει όλες αυτές τις πληροφορίες στο Ρολόι, αλλά υπάρχουν στην εφαρμογή Υγεία και στην τεκμηρίωση της Apple – ουσιαστικά ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για ασφαλή ακρόαση [505] [506].
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Στην εφαρμογή Watch του iPhone σας, μεταβείτε στο Noise και ενεργοποιήστε τα Environmental Sound Measurements και Noise Notifications αν δεν είναι ήδη ενεργοποιημένα. Επιλέξτε ένα όριο (η προεπιλογή είναι συχνά 90 dB). Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο Ρολόι, στις Ρυθμίσεις > Noise [507]. Δεν χρειάζεται να έχετε ανοιχτή την εφαρμογή Noise· λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Επιπλέον, μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή Noise οποιαδήποτε στιγμή για να δείτε έναν ζωντανό μετρητή ντεσιμπέλ του τρέχοντος ήχου. Θα εμφανίζει μια πραγματική μέτρηση dB σε πραγματικό χρόνο και επίπεδα με χρωματική κωδικοποίηση (κίτρινο για δυνατό, πράσινο για ΟΚ). Είναι ενδιαφέρον αν θέλετε να δείτε πόσο δυνατός είναι κάποιος ήχος (έχω δει άτομα να δοκιμάζουν τον θόρυβο από μπλέντερ ή τρένο του μετρό από περιέργεια χρησιμοποιώντας το Ρολόι).
Περιπτώσεις χρήσης:
- Αν εργάζεστε σε θορυβώδη περιβάλλοντα (κατασκευές, εργοστάσια, συναυλίες), ακόμα και με προστασία ακοής, είναι καλό να γνωρίζετε πόσο θόρυβο δέχεστε. Το Ρολόι μπορεί να συμπληρώσει τα επίσημα όργανα μέτρησης και να σας ειδοποιήσει όταν τα επίπεδα αυξάνονται απότομα.
- Μουσικοί και καθηγητές μουσικής το χρησιμοποιούν για να ελέγχουν την ένταση στις πρόβες.
- Γονείς το έχουν χρησιμοποιήσει για να ελέγξουν αν τα παιχνίδια ή οι συσκευές λευκού θορύβου των μωρών τους είναι πολύ δυνατά.
- Ακόμα και σε καθημερινές καταστάσεις: σε μετρό, κουρεύοντας το γκαζόν ή χρησιμοποιώντας μπλέντερ, μπορεί να φτάσετε τα 85-90 dB. Το Ρολόι ίσως σας ειδοποιήσει και να συνειδητοποιήσετε «Α, ίσως πρέπει να φορέσω ωτοασπίδες ή να χαμηλώσω την ένταση».
Υγεία ακοής: Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα στην εφαρμογή Υγεία (ενότητα Ακοή). Θα σας δείξει πόσα λεπτά βρεθήκατε σε θορυβώδη περιβάλλοντα κάθε μέρα, και ακόμα και τα επίπεδα ήχου των ακουστικών σας αν χρησιμοποιείτε AirPods (αυτό είναι ξεχωριστό αλλά σχετικό). Έτσι, η Apple δημιουργεί ένα οικοσύστημα ασφάλειας ακοής: όχι μόνο για τον περιβαλλοντικό θόρυβο, αλλά και ενθαρρύνοντας την ασφαλή ένταση στα ακουστικά.
Παρόμοια χαρακτηριστικά αλλού: Ειλικρινά, αυτό είναι κάτι που δεν κάνουν πολλές συσκευές. Η Apple το υιοθέτησε ως μέρος της προώθησης της υγείας. Το χαρακτηριστικό ήρθε με το watchOS 6 το 2019 και υπάρχει σε κάθε μοντέλο από το Series 4 και μετά. Είναι ένας «ήσυχος ήρωας» – ίσως να μην το εκτιμήσετε μέχρι τη μέρα που θα σας σώσει τα αυτιά από μια πιθανώς βλαβερή έκθεση. Συχνά ανησυχούμε για οξείς κινδύνους (καρδιακές προσβολές, ατυχήματα), αλλά αργοί κίνδυνοι όπως η απώλεια ακοής από θόρυβο μπορούν επίσης να επηρεάσουν δραματικά την ποιότητα ζωής. Το Ρολόι φροντίζει και για αυτό.
Άρα, αν λάβετε αυτήν την ειδοποίηση για θόρυβο, πάρτε την στα σοβαρά. Ο μελλοντικός σας εαυτός (με ακόμα καλή ακοή) θα σας ευχαριστήσει. Όπως είπε η διαφήμιση της Apple, είναι σαν να έχετε έναν μετρητή στάθμης ήχου στον καρπό σας που «σας ειδοποιεί όταν το Apple Watch εντοπίζει επίπεδα ήχου που μπορεί να επηρεάσουν την ακοή σας.» [508] Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα ότι η ασφάλεια δεν αφορά μόνο την επιβίωση σε έκτακτη ανάγκη, αλλά και τη μακροπρόθεσμη υγεία.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ασφαλείας
Πέρα από τα πιο γνωστά, το Apple Watch έχει μερικά ακόμα κόλπα σχετικά με την ασφάλεια και την υγεία που αξίζει να αναφερθούν:
- Σημεία Αναφοράς Πυξίδας: Στην εφαρμογή Πυξίδα (Series 6+ και Ultra), μπορείτε να σημειώσετε σημεία αναφοράς (όπως τη θέση του αυτοκινήτου σας ή την αρχή ενός μονοπατιού) και να δείτε την κατεύθυνση και την απόσταση προς αυτά. Δεν είναι ακριβώς λειτουργία SOS, αλλά είναι εξαιρετικό για να μην χαθείτε εξαρχής. Για παράδειγμα, αν σημειώσετε το σημείο της κατασκήνωσής σας, αν απομακρυνθείτε, έχετε ένα ψηφιακό «μονοπάτι ψίχουλων» για να επιστρέψετε. Συνδυάστε το με το Backtrack και είστε καλά εξοπλισμένοι για ασφαλή πλοήγηση [509].
- Διεθνείς Κλήσεις Έκτακτης Ανάγκης: Αν κρατήσετε πατημένο το πλευρικό κουμπί και ενεργοποιήσετε το SOS σε ένα Apple Watch με σύνδεση κινητής τηλεφωνίας ενώ ταξιδεύετε, θα καλέσει αυτόματα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (όπως αναφέρθηκε νωρίτερα). Επίσης, το Apple Watch (από το Series 5 Cellular) υποστηρίζει κλήσεις έκτακτης ανάγκης σε πολλές χώρες ακόμα κι αν δεν έχετε τοπικό πρόγραμμα – ένα καλό δίχτυ ασφαλείας για ταξιδιώτες [510].
- Χρονοδιακόπτης Πλυσίματος Χεριών: Εισήχθη στο watchOS 7, το Watch μπορεί να ανιχνεύσει πότε πλένετε τα χέρια σας και να ξεκινήσει έναν χρονοδιακόπτη 20 δευτερολέπτων, με απτική ειδοποίηση όταν τελειώσετε. Ήταν περισσότερο μια λειτουργία ευεξίας/υγιεινής (γέννημα της εποχής COVID), αλλά θα μπορούσε να θεωρηθεί και ως λειτουργία «ασφαλείας» όσον αφορά τη δημόσια υγεία και την προσωπική προστασία από μικρόβια. Ενθαρρύνει το σωστό πλύσιμο χεριών για την πρόληψη ασθενειών.
- Παρακολούθηση Κύκλου και Ειδοποιήσεις Γονιμότητας: Για την υγεία των γυναικών, το Apple Watch και το iPhone παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μπορούν να ειδοποιήσουν για ακανόνιστα μοτίβα που μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα υγείας (π.χ. σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) ή να ειδοποιήσουν για πιθανά παράθυρα γονιμότητας. Η Apple πρόσθεσε ακόμη και εκτιμήσεις ωορρηξίας εκ των υστέρων με τον αισθητήρα θερμοκρασίας στα Series 8/9/10. Αν και δεν είναι «ασφάλεια» με την έννοια της έκτακτης ανάγκης, η παρακολούθηση της αναπαραγωγικής υγείας μπορεί να είναι κρίσιμη για την ευεξία.
- Υπενθυμίσεις Φαρμάκων: Στο iOS 16/watchOS 9, η Apple εισήγαγε την εφαρμογή Medications. Μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για να παίρνετε τα φάρμακά σας στην ώρα τους, και προειδοποιήσεις αν κάποια από τα καταγεγραμμένα φάρμακά σας έχουν κρίσιμες αλληλεπιδράσεις. Η σωστή λήψη φαρμάκων στην κατάλληλη ώρα μπορεί να είναι ζήτημα ζωής και ασφάλειας για κάποιους (π.χ. για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη). Έτσι, το ρολόι σας μπορεί να λειτουργήσει και ως προσωπικός φύλακας υγείας.
- Σειρήνα Έκτακτης Ανάγκης μέσω iPhone: Δεν είναι ακριβώς λειτουργία του Watch, αλλά αν το Watch σας είναι συνδεδεμένο με το iPhone σας, μια κλήση έκτακτης ανάγκης που ενεργοποιείται στο ένα θα ειδοποιήσει και το άλλο. Για παράδειγμα, αν ενεργοποιήσετε το SOS στο Watch, το iPhone σας στέλνει επίσης τις ειδοποιήσεις επαφών και το αντίστροφο. Αυτό εξασφαλίζει εφεδρεία – αν μία συσκευή έχει καλύτερο σήμα, θα αναλάβει αυτή.
- Find My (Ασφάλεια άλλων): Αν μέλη της οικογένειας μοιράζονται την τοποθεσία τους μαζί σας (μέσω Find My ή Family Setup για τα Apple Watch των παιδιών), μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις στο ρολόι σας αν, για παράδειγμα, το παιδί σας δεν φτάσει στο σχολείο μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Είναι περισσότερο μια λειτουργία οικογενειακής ασφάλειας – αλλά αξίζει να σημειωθεί πώς το οικοσύστημα επεκτείνει την ασφάλεια και στα αγαπημένα πρόσωπα.
Σύγκριση του Apple Watch με άλλα smartwatches ως προς την ασφάλεια
Η Apple μπορεί να έθεσε το πρότυπο για τις λειτουργίες ασφάλειας στα wearables, αλλά και άλλα smartwatches πλησιάζουν με τις δικές τους εκδοχές. Δείτε πώς το σετ εργαλείων ασφάλειας του Apple Watch συγκρίνεται με ορισμένους σημαντικούς ανταγωνιστές:
Samsung Galaxy Watch: Η Samsung έχει ενσωματώσει την ανίχνευση πτώσης και SOS στα πρόσφατα μοντέλα Galaxy Watch (Active2, Watch3 και μεταγενέστερα) – αν ανιχνευθεί σοβαρή πτώση, το ρολόι μπορεί να στείλει μήνυμα SOS ή να καλέσει προκαθορισμένες επαφές, παρόμοια με την προσέγγιση της Apple [512]. Τα Galaxy Watches διαθέτουν επίσης μια λειτουργία Emergency SOS που μπορείτε να ενεργοποιήσετε χειροκίνητα (συνήθως πατώντας το πλήκτρο Home γρήγορα πολλές φορές) για να στείλετε μηνύματα βοήθειας και να καλέσετε επαφές [513]. Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, η Samsung περιλαμβάνει εφαρμογή ΗΚΓ στο Galaxy Watch (σε περιοχές όπου έχει εγκριθεί) και ακόμη και μια λειτουργία παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης της Samsung απαιτεί βαθμονόμηση με πραγματική περιχειρίδα και δεν είναι αυτόματη – πρέπει να τη μετρήσετε χειροκίνητα. Αντίθετα, η Apple επέλεξε αλγοριθμική προσέγγιση για ειδοποίηση υπέρτασης [514] [515]. Η Samsung δεν διαθέτει ακόμα αντίστοιχη λειτουργία ανίχνευσης σύγκρουσης στα ρολόγια της – χαρακτηριστικά, η ανίχνευση σύγκρουσης και η διεθνής κλήση έκτακτης ανάγκης του Apple Watch αποτελούν πλεονεκτήματα [516]. Η Samsung προσφέρει ορισμένους μοναδικούς αισθητήρες υγείας όπως τον αισθητήρα βιοαντίστασης (για τη σύσταση σώματος) και μπορεί επίσης να ανιχνεύσει ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς (προστέθηκε υποστήριξη ειδοποίησης AFib το 2023) [517]. Συνολικά, τα Galaxy Watches προσφέρουν αξιόπιστη παρακολούθηση υγείας, αλλά όσον αφορά τις ενσωματωμένες λειτουργίες έκτακτης ανάγκης, η Apple διατηρεί το προβάδισμα (ειδικά με την ανίχνευση σύγκρουσης και το βάθος ενσωμάτωσης του Medical ID).
Google Pixel Watch / Fitbit: Το Pixel Watch της Google (που τρέχει Wear OS και ενσωματώνει λειτουργίες υγείας της Fitbit) εισήγαγε επίσης την Ανίχνευση Πτώσης – το Pixel Watch 2 το 2023 μπορεί να καλέσει αυτόματα τις επαφές έκτακτης ανάγκης αν πέσετε δυνατά, παρόμοια με το σύστημα της Apple. Τα Pixel τηλέφωνα διαθέτουν ανίχνευση τροχαίου ατυχήματος (μέσω της εφαρμογής Personal Safety), αλλά το ίδιο το Pixel Watch δεν έχει ειδικό αισθητήρα ατυχήματος – βασίζεται στο τηλέφωνο για αυτό. Οι συσκευές Fitbit (Sense, Versa) ιστορικά ήταν πιο εστιασμένες στη φυσική κατάσταση και μέχρι πρόσφατα δεν διέθεταν ανίχνευση πτώσης ή SOS. Ωστόσο, η Fitbit κυκλοφόρησε μια λειτουργία Ειδοποίησης Ακανόνιστου Καρδιακού Ρυθμού χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα φωτοπληθυσμογραφίας (PPG) – ουσιαστικά κάνει ό,τι και η λειτουργία ακανόνιστου ρυθμού της Apple, για να εντοπίζει πιθανή κολπική μαρμαρυγή, και έλαβε έγκριση FDA το 2022. Το Fitbit Sense διαθέτει επίσης εφαρμογή ΗΚΓ όπως της Apple. Αλλά κανένα Fitbit δεν έχει δυνατότητα κλήσης έκτακτης ανάγκης επειδή τα περισσότερα Fitbits δεν έχουν κυψέλη ή μικρόφωνο/ηχείο για κλήσεις (εκτός από τα νέα Sense 2/Versa 4 που μπορούν να συνδεθούν με τον φωνητικό βοηθό του τηλεφώνου, αλλά δεν μπορούν να καλέσουν το 911 μόνα τους). Το Pixel Watch (που είναι το smartwatch της Google με τεχνολογία Fitbit) επιτρέπει χειροκίνητα το emergency SOS – μπορείτε να πατήσετε το κουμπί για να καλέσετε το 911 σε συνδεδεμένο τηλέφωνο. Η Google διαθέτει επίσης τη λειτουργία Safety Check (σε Pixel τηλέφωνα και επεκτείνεται στο ρολόι) όπου μπορείτε να προγραμματίσετε έναν έλεγχο (παρόμοιο με το Check In της Apple) – π.χ., «αν δεν απαντήσω σε 30 λεπτά, ειδοποίησε τις επαφές έκτακτης ανάγκης». Είναι λίγο πιο χειροκίνητο από το αυτόματο Check In της Apple μέσω Μηνυμάτων, αλλά είναι διαθέσιμο.
Garmin και Άλλα Ρολόγια Fitness: Η Garmin, γνωστή για τα αθλητικά ρολόγια GPS, διαθέτει εδώ και καιρό μια μορφή Ανίχνευσης Συμβάντος. Σε πολλά μοντέλα Garmin (π.χ. Forerunner και Fenix), αν πέσετε με το ποδήλατο ή κατά τη διάρκεια τρεξίματος, η συνδεδεμένη εφαρμογή του τηλεφώνου θα προσπαθήσει να στείλει SMS και email στις επαφές έκτακτης ανάγκης με την τοποθεσία σας. Δεν καλεί το 911, αλλά ειδοποιεί τους δικούς σας ανθρώπους. Η Garmin προσφέρει επίσης τη λειτουργία LiveTrack – μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με φίλους/οικογένεια για ασφάλεια. Και μερικά Garmin έχουν ένα κουμπί Assistance που μπορείτε να πατήσετε για να στείλετε ειδοποίηση βοήθειας στις επαφές σας. Αξιοσημείωτο είναι ότι η Garmin κυκλοφόρησε και ειδική συσκευή (Forerunner 945 LTE) που μπορούσε να στείλει SOS απευθείας χωρίς τηλέφωνο, μέσω κυψελοειδούς σύνδεσης για έκτακτες ανάγκες – αλλά αυτό ήταν εξειδικευμένο. Κανένα ρολόι Garmin δεν κάνει ό,τι η Ανίχνευση Τροχαίου της Apple (δηλ. να καλέσει το ΕΚΑΒ για τροχαίο), και κανένα δεν έχει κάτι σαν το Check In της Apple. Η Garmin εστιάζει περισσότερο στην ασφάλεια υπαίθρου: διαθέτει συσκευή Satellite Communicator (inReach) που μπορεί να συνδεθεί με το ρολόι σας, αλλά αυτό είναι ξεχωριστό υλικό. Τώρα, τα ρολόγια Garmin παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό και μπορούν να ειδοποιήσουν για υψηλό/χαμηλό καρδιακό ρυθμό (μπορείτε να ορίσετε όρια σε πολλά Garmin). Κάποια νεότερα Garmin μπορούν να κάνουν και ειδοποιήσεις ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (η Garmin ήταν λίγο πιο αργή σε αυτόν τον τομέα· δεν έχουν ακόμα ΗΚΓ στα ρολόγια τους). Έτσι, σε καθαρά ειδοποιήσεις υγείας, η Apple προηγείται με λειτουργίες εγκεκριμένες από τον FDA.
Άλλα (Amazfit, κ.λπ.): Πολλά smartwatches άλλων εταιρειών έχουν βασικές ειδοποιήσεις υψηλού/χαμηλού καρδιακού ρυθμού, αφού αυτό είναι εύκολο με οποιονδήποτε αισθητήρα HR. Κάποια έχουν προσπαθήσει να ενσωματώσουν ανίχνευση πτώσης, αλλά η αξιοπιστία και η ενσωμάτωση διαφέρουν. Κανένα δεν έχει το πλήρες οικοσύστημα της Apple με Medical ID, κλήση έκτακτης ανάγκης, κ.λπ., κυρίως επειδή η στενή ενσωμάτωση υλικού, λογισμικού και υπηρεσιών της Apple (συν λειτουργίες όπως Health app, HealthKit, Medical ID, κ.λπ.) είναι δύσκολο να αντιγραφεί.
Άποψη ειδικού: Οι αξιολογητές συχνά σημειώνουν ότι το Apple Watch είναι το χρυσό πρότυπο για λειτουργίες ασφαλείας στα wearables. Για παράδειγμα, η σύγκριση του AppleInsider μεταξύ Apple Watch και Galaxy Watch τόνισε ότι μόνο η Apple προσφέρει αυτή τη στιγμή Ανίχνευση Σύγκρουσης και μια πραγματικά ολοκληρωμένη λύση έκτακτης ανάγκης SOS σε ρολόι [518]. Και το Forbes σημείωσε ότι οι προληπτικές λειτουργίες υγείας της Apple (όπως το ΗΚΓ, ειδοποιήσεις AFib) ήταν μπροστά από τον ανταγωνισμό [519]. Παρ’ όλα αυτά, η Samsung και η Google δεν απέχουν πολύ σε πολλούς δείκτες υγείας, και σε ορισμένους τομείς προσφέρουν πράγματα που η Apple δεν έχει – π.χ., τα ρολόγια της Samsung μπορούν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση (με βαθμονόμηση μανσέτας) και διαθέτουν αισθητήρα σύστασης σώματος, που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως λειτουργία υγείας/ασφαλείας για παρακολούθηση παχυσαρκίας ή κατακράτησης υγρών.
Ο παράγοντας του οικοσυστήματος: Ένα πλεονέκτημα του Apple Watch είναι το πώς λειτουργεί με το iPhone, για παράδειγμα, για να μοιράζεται την τοποθεσία με την οικογένεια μέσω του Find My, να συμπληρώνει αυτόματα τα στοιχεία του Ιατρικού ID σου, και ακόμη και αλληλεπιδράσεις όπως αν έχεις έξυπνη κλειδαριά HomeKit, μια κλήση έκτακτης ανάγκης μπορεί να αναβοσβήνει τα φώτα του σπιτιού σου για τους διασώστες (μια υποθετική ενσωμάτωση, καθώς η Apple επιτρέπει κάποιους αυτοματισμούς με το SOS). Τα ανταγωνιστικά ρολόγια, όταν συνδέονται με Android, συχνά δεν έχουν αυτό το επίπεδο ενσωμάτωσης μεταξύ συσκευών και υπηρεσιών.
Συμπερασματικά, το Apple Watch προηγείται στις λειτουργίες απόκρισης έκτακτης ανάγκης (αυτόματες κλήσεις 911 για πτώσεις και συγκρούσεις, παγκόσμιο SOS, πλέον και δορυφορικό), και βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή προηγείται στις ειδοποιήσεις υγείας (αρρυθμίες καρδιάς, κ.λπ.). Η Samsung και η Google μειώνουν τη διαφορά στην υγεία (και οι δύο έχουν ΗΚΓ, και οι δύο έχουν πλέον ανίχνευση πτώσης), αλλά καμία δεν φτάνει ακόμα το αυτόματο κάλεσμα στο 911 για τόσα σενάρια όσα η Apple. Η Garmin απευθύνεται στο κοινό που ενδιαφέρεται για ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους με τα LiveTrack και Incident alerts, αλλά και πάλι, αυτά απευθύνονται κυρίως σε φίλους/οικογένεια, όχι σε αρχές, εκτός αν επενδύσεις σε επιπλέον εξοπλισμό.
Για έναν καταναλωτή που θέλει το πιο ολοκληρωμένο σύνολο λειτουργιών ασφαλείας σε μία συσκευή, το Apple Watch παραμένει η κορυφαία σύσταση. Όπως το έθεσε ο Jeff Williams της Apple, ο αντίκτυπος του Apple Watch προέρχεται από το να βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν «υγιείς, δραστήριοι, ασφαλείς και συνδεδεμένοι με όσα έχουν σημασία… και έχει βοηθήσει να σωθούν αμέτρητες ζωές στην πορεία.» [520] Άλλα smartwatches γίνονται καλοί σύντροφοι, αλλά το Apple Watch έχει αναμφίβολα γίνει ένας φύλακας στον καρπό σου. Και με κάθε νέα γενιά, αυτό το χάσμα ίσως μεγαλώσει – για παράδειγμα, κανένα άλλο mainstream smartwatch δεν έχει ακόμα κάτι σαν το νέο Satellite SOS της Apple ή την εκτεταμένη υποδομή έκτακτης ανάγκης που έχει χτίσει η Apple. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε πώς θα ανταποκριθούν οι ανταγωνιστές, αλλά στο μεταξύ, οι χρήστες Apple Watch μπορούν να νιώθουν λίγο πιο ήσυχοι – έχουν ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας μαζί τους ανά πάσα στιγμή.
Πηγές:
- Dan Bracaglia, Tom’s Guide – Η κρυφή λειτουργία ασφαλείας “Check In” της Apple και πώς να τη χρησιμοποιήσετε [521] [522].
- Υποστήριξη Apple – Επισκόπηση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (Check In, Ιατρικό ID, SOS, Ανίχνευση Πτώσης/Σύγκρουσης, Σειρήνα, Δορυφορικό) [523] [524] [525] [526].
- Apple Newsroom – Απόσπασμα του Jeff Williams για το Apple Watch που σώζει ζωές (δελτίο τύπου Series 10) [527]; Δελτίο τύπου Apple Watch Ultra 3 (απόσπασμα Eugene Kim, λεπτομέρειες δορυφορικού SOS) [528] [529].
- Πραγματικά περιστατικά: CBS News (Φιλαδέλφεια) – 73χρονος αποδίδει στο Apple Watch την ανίχνευση χαμηλού καρδιακού ρυθμού (ιστορία βηματοδότη) [530] [531]; Newsweek – Ανίχνευση σύγκρουσης Apple Watch σε αυτοκινητιστικό ατύχημα με 70mph (ιστορία και απόσπασμα χρήστη Reddit) [532] [533].
- Υποστήριξη Apple – Επεξήγηση ειδοποιήσεων για την υγεία της καρδιάς (υψηλή, χαμηλή, ακανόνιστος ρυθμός) [534] [535]; Best Life – Λεπτομέρειες για τη λειτουργία ειδοποίησης υπέρτασης με έγκριση FDA και δήλωση ειδικού (Δρ. Krumholz) [536] [537].
- MacRumors – Πώς να χρησιμοποιήσετε το Backtrack στο Apple Watch (ασφάλεια πλοήγησης) [538] [539].
- AppleInsider – Σύγκριση λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch vs Galaxy Watch (πίνακας χαρακτηριστικών) [540].
- Samsung Official & AndroidPolice – Ανίχνευση πτώσης και SOS στο Galaxy Watch [541] [542].
- Tom’s Guide – Χρήση και συμβουλές για το Check In στο Apple Watch [543] [544].
- Best Life – Σύνοψη λειτουργιών ασφαλείας Apple Watch (ανίχνευση πτώσης, σύγκρουση, σειρήνα, Ιατρικό ID, υγεία καρδιάς) [545].
References
1. www.tomsguide.com, 2. www.tomsguide.com, 3. www.tomsguide.com, 4. support.apple.com, 5. support.apple.com, 6. support.apple.com, 7. www.newsweek.com, 8. support.apple.com, 9. www.newsweek.com, 10. www.newsweek.com, 11. www.newsweek.com, 12. www.newsweek.com, 13. support.apple.com, 14. www.ncoa.org, 15. support.apple.com, 16. support.apple.com, 17. support.apple.com, 18. support.apple.com, 19. www.macrumors.com, 20. www.macrumors.com, 21. www.macrumors.com, 22. www.macrumors.com, 23. www.macrumors.com, 24. support.apple.com, 25. support.apple.com, 26. support.apple.com, 27. support.apple.com, 28. www.cbsnews.com, 29. support.apple.com, 30. support.apple.com, 31. getsmartaboutafib.net, 32. bestlifeonline.com, 33. www.tomsguide.com, 34. bestlifeonline.com, 35. www.tomsguide.com, 36. bestlifeonline.com, 37. bestlifeonline.com, 38. www.apple.com, 39. www.cbsnews.com, 40. www.tomsguide.com, 41. www.tomsguide.com, 42. www.tomsguide.com, 43. www.tomsguide.com, 44. www.tomsguide.com, 45. www.tomsguide.com, 46. www.tomsguide.com, 47. www.tomsguide.com, 48. www.tomsguide.com, 49. www.tomsguide.com, 50. support.apple.com, 51. support.apple.com, 52. www.tomsguide.com, 53. www.tomsguide.com, 54. www.tomsguide.com, 55. www.tomsguide.com, 56. www.tomsguide.com, 57. www.tomsguide.com, 58. www.tomsguide.com, 59. www.tomsguide.com, 60. www.tomsguide.com, 61. support.apple.com, 62. support.apple.com, 63. support.apple.com, 64. support.apple.com, 65. support.apple.com, 66. support.apple.com, 67. www.newsweek.com, 68. www.newsweek.com, 69. www.newsweek.com, 70. www.newsweek.com, 71. www.newsweek.com, 72. www.newsweek.com, 73. www.newsweek.com, 74. www.newsweek.com, 75. www.newsweek.com, 76. appleinsider.com, 77. support.apple.com, 78. support.apple.com, 79. support.apple.com, 80. www.ncoa.org, 81. support.apple.com, 82. support.apple.com, 83. support.apple.com, 84. support.apple.com, 85. www.apple.com, 86. www.apple.com, 87. support.apple.com, 88. www.apple.com, 89. www.apple.com, 90. www.apple.com, 91. support.apple.com, 92. support.apple.com, 93. support.apple.com, 94. www.cbsnews.com, 95. www.cbsnews.com, 96. www.cbsnews.com, 97. www.cbsnews.com, 98. support.apple.com, 99. support.apple.com, 100. support.apple.com, 101. support.apple.com, 102. getsmartaboutafib.net, 103. support.apple.com, 104. bestlifeonline.com, 105. bestlifeonline.com, 106. bestlifeonline.com, 107. bestlifeonline.com, 108. bestlifeonline.com, 109. bestlifeonline.com, 110. bestlifeonline.com, 111. www.cbsnews.com, 112. support.apple.com, 113. support.apple.com, 114. support.apple.com, 115. support.apple.com, 116. support.apple.com, 117. support.apple.com, 118. support.apple.com, 119. support.apple.com, 120. support.apple.com, 121. www.macrumors.com, 122. www.apple.com, 123. www.apple.com, 124. www.samsung.com, 125. www.youtube.com, 126. bestlifeonline.com, 127. bestlifeonline.com, 128. appleinsider.com, 129. appleinsider.com, 130. appleinsider.com, 131. bestlifeonline.com, 132. www.apple.com, 133. www.tomsguide.com, 134. www.tomsguide.com, 135. support.apple.com, 136. support.apple.com, 137. support.apple.com, 138. support.apple.com, 139. www.apple.com, 140. www.apple.com, 141. www.apple.com, 142. www.cbsnews.com, 143. www.cbsnews.com, 144. www.newsweek.com, 145. www.newsweek.com, 146. support.apple.com, 147. support.apple.com, 148. bestlifeonline.com, 149. bestlifeonline.com, 150. www.macrumors.com, 151. www.macrumors.com, 152. appleinsider.com, 153. www.samsung.com, 154. www.androidpolice.com, 155. www.tomsguide.com, 156. www.tomsguide.com, 157. bestlifeonline.com, 158. support.apple.com, 159. support.apple.com, 160. support.apple.com, 161. support.apple.com, 162. www.newsweek.com, 163. www.newsweek.com, 164. www.newsweek.com, 165. www.newsweek.com, 166. www.newsweek.com, 167. www.newsweek.com, 168. www.newsweek.com, 169. www.newsweek.com, 170. www.newsweek.com, 171. appleinsider.com, 172. support.apple.com, 173. support.apple.com, 174. support.apple.com, 175. www.ncoa.org, 176. support.apple.com, 177. support.apple.com, 178. support.apple.com, 179. support.apple.com, 180. www.apple.com, 181. www.apple.com, 182. support.apple.com, 183. www.apple.com, 184. www.apple.com, 185. www.apple.com, 186. support.apple.com, 187. support.apple.com, 188. support.apple.com, 189. www.cbsnews.com, 190. www.cbsnews.com, 191. www.cbsnews.com, 192. www.cbsnews.com, 193. support.apple.com, 194. support.apple.com, 195. support.apple.com, 196. support.apple.com, 197. getsmartaboutafib.net, 198. support.apple.com, 199. bestlifeonline.com, 200. bestlifeonline.com, 201. bestlifeonline.com, 202. bestlifeonline.com, 203. bestlifeonline.com, 204. bestlifeonline.com, 205. bestlifeonline.com, 206. www.cbsnews.com, 207. support.apple.com, 208. support.apple.com, 209. support.apple.com, 210. support.apple.com, 211. support.apple.com, 212. support.apple.com, 213. support.apple.com, 214. support.apple.com, 215. support.apple.com, 216. www.macrumors.com, 217. www.apple.com, 218. www.apple.com, 219. www.samsung.com, 220. www.youtube.com, 221. bestlifeonline.com, 222. bestlifeonline.com, 223. appleinsider.com, 224. appleinsider.com, 225. appleinsider.com, 226. bestlifeonline.com, 227. www.apple.com, 228. www.tomsguide.com, 229. www.tomsguide.com, 230. support.apple.com, 231. support.apple.com, 232. support.apple.com, 233. support.apple.com, 234. www.apple.com, 235. www.apple.com, 236. www.apple.com, 237. www.cbsnews.com, 238. www.cbsnews.com, 239. www.newsweek.com, 240. www.newsweek.com, 241. support.apple.com, 242. support.apple.com, 243. bestlifeonline.com, 244. bestlifeonline.com, 245. www.macrumors.com, 246. www.macrumors.com, 247. appleinsider.com, 248. www.samsung.com, 249. www.androidpolice.com, 250. www.tomsguide.com, 251. www.tomsguide.com, 252. bestlifeonline.com, 253. www.apple.com, 254. www.apple.com, 255. support.apple.com, 256. support.apple.com, 257. support.apple.com, 258. support.apple.com, 259. www.newsweek.com, 260. www.newsweek.com, 261. www.newsweek.com, 262. www.newsweek.com, 263. www.newsweek.com, 264. www.newsweek.com, 265. www.newsweek.com, 266. www.newsweek.com, 267. www.newsweek.com, 268. appleinsider.com, 269. support.apple.com, 270. support.apple.com, 271. support.apple.com, 272. www.ncoa.org, 273. support.apple.com, 274. support.apple.com, 275. support.apple.com, 276. support.apple.com, 277. www.apple.com, 278. www.apple.com, 279. support.apple.com, 280. www.apple.com, 281. www.apple.com, 282. www.apple.com, 283. support.apple.com, 284. support.apple.com, 285. support.apple.com, 286. www.cbsnews.com, 287. www.cbsnews.com, 288. www.cbsnews.com, 289. www.cbsnews.com, 290. support.apple.com, 291. support.apple.com, 292. support.apple.com, 293. support.apple.com, 294. getsmartaboutafib.net, 295. support.apple.com, 296. bestlifeonline.com, 297. bestlifeonline.com, 298. bestlifeonline.com, 299. bestlifeonline.com, 300. bestlifeonline.com, 301. bestlifeonline.com, 302. bestlifeonline.com, 303. www.cbsnews.com, 304. support.apple.com, 305. support.apple.com, 306. support.apple.com, 307. support.apple.com, 308. support.apple.com, 309. support.apple.com, 310. support.apple.com, 311. support.apple.com, 312. support.apple.com, 313. www.macrumors.com, 314. www.apple.com, 315. www.apple.com, 316. www.samsung.com, 317. www.youtube.com, 318. bestlifeonline.com, 319. bestlifeonline.com, 320. appleinsider.com, 321. appleinsider.com, 322. appleinsider.com, 323. bestlifeonline.com, 324. www.apple.com, 325. www.tomsguide.com, 326. www.tomsguide.com, 327. support.apple.com, 328. support.apple.com, 329. support.apple.com, 330. support.apple.com, 331. www.apple.com, 332. www.apple.com, 333. www.apple.com, 334. www.cbsnews.com, 335. www.cbsnews.com, 336. www.newsweek.com, 337. www.newsweek.com, 338. support.apple.com, 339. support.apple.com, 340. bestlifeonline.com, 341. bestlifeonline.com, 342. www.macrumors.com, 343. www.macrumors.com, 344. appleinsider.com, 345. www.samsung.com, 346. www.androidpolice.com, 347. www.tomsguide.com, 348. www.tomsguide.com, 349. bestlifeonline.com, 350. support.apple.com, 351. www.apple.com, 352. www.apple.com, 353. support.apple.com, 354. support.apple.com, 355. support.apple.com, 356. support.apple.com, 357. www.newsweek.com, 358. www.newsweek.com, 359. www.newsweek.com, 360. www.newsweek.com, 361. www.newsweek.com, 362. www.newsweek.com, 363. www.newsweek.com, 364. www.newsweek.com, 365. www.newsweek.com, 366. appleinsider.com, 367. support.apple.com, 368. support.apple.com, 369. support.apple.com, 370. www.ncoa.org, 371. support.apple.com, 372. support.apple.com, 373. support.apple.com, 374. support.apple.com, 375. www.apple.com, 376. www.apple.com, 377. support.apple.com, 378. www.apple.com, 379. www.apple.com, 380. www.apple.com, 381. support.apple.com, 382. support.apple.com, 383. support.apple.com, 384. www.cbsnews.com, 385. www.cbsnews.com, 386. www.cbsnews.com, 387. www.cbsnews.com, 388. support.apple.com, 389. support.apple.com, 390. support.apple.com, 391. support.apple.com, 392. getsmartaboutafib.net, 393. support.apple.com, 394. bestlifeonline.com, 395. bestlifeonline.com, 396. bestlifeonline.com, 397. bestlifeonline.com, 398. bestlifeonline.com, 399. bestlifeonline.com, 400. bestlifeonline.com, 401. www.cbsnews.com, 402. support.apple.com, 403. support.apple.com, 404. support.apple.com, 405. support.apple.com, 406. support.apple.com, 407. support.apple.com, 408. support.apple.com, 409. support.apple.com, 410. support.apple.com, 411. www.macrumors.com, 412. www.apple.com, 413. www.apple.com, 414. www.samsung.com, 415. www.youtube.com, 416. bestlifeonline.com, 417. bestlifeonline.com, 418. appleinsider.com, 419. appleinsider.com, 420. appleinsider.com, 421. bestlifeonline.com, 422. www.apple.com, 423. www.tomsguide.com, 424. www.tomsguide.com, 425. support.apple.com, 426. support.apple.com, 427. support.apple.com, 428. support.apple.com, 429. www.apple.com, 430. www.apple.com, 431. www.apple.com, 432. www.cbsnews.com, 433. www.cbsnews.com, 434. www.newsweek.com, 435. www.newsweek.com, 436. support.apple.com, 437. support.apple.com, 438. bestlifeonline.com, 439. bestlifeonline.com, 440. www.macrumors.com, 441. www.macrumors.com, 442. appleinsider.com, 443. www.samsung.com, 444. www.androidpolice.com, 445. www.tomsguide.com, 446. www.tomsguide.com, 447. bestlifeonline.com, 448. support.apple.com, 449. www.apple.com, 450. www.apple.com, 451. support.apple.com, 452. support.apple.com, 453. support.apple.com, 454. support.apple.com, 455. www.newsweek.com, 456. www.newsweek.com, 457. www.newsweek.com, 458. www.newsweek.com, 459. www.newsweek.com, 460. www.newsweek.com, 461. www.newsweek.com, 462. www.newsweek.com, 463. www.newsweek.com, 464. appleinsider.com, 465. support.apple.com, 466. support.apple.com, 467. support.apple.com, 468. www.ncoa.org, 469. support.apple.com, 470. support.apple.com, 471. support.apple.com, 472. support.apple.com, 473. www.apple.com, 474. www.apple.com, 475. support.apple.com, 476. www.apple.com, 477. www.apple.com, 478. www.apple.com, 479. support.apple.com, 480. support.apple.com, 481. support.apple.com, 482. www.cbsnews.com, 483. www.cbsnews.com, 484. www.cbsnews.com, 485. www.cbsnews.com, 486. support.apple.com, 487. support.apple.com, 488. support.apple.com, 489. support.apple.com, 490. getsmartaboutafib.net, 491. support.apple.com, 492. bestlifeonline.com, 493. bestlifeonline.com, 494. bestlifeonline.com, 495. bestlifeonline.com, 496. bestlifeonline.com, 497. bestlifeonline.com, 498. bestlifeonline.com, 499. www.cbsnews.com, 500. support.apple.com, 501. support.apple.com, 502. support.apple.com, 503. support.apple.com, 504. support.apple.com, 505. support.apple.com, 506. support.apple.com, 507. support.apple.com, 508. support.apple.com, 509. www.macrumors.com, 510. www.apple.com, 511. www.apple.com, 512. www.samsung.com, 513. www.youtube.com, 514. bestlifeonline.com, 515. bestlifeonline.com, 516. appleinsider.com, 517. appleinsider.com, 518. appleinsider.com, 519. bestlifeonline.com, 520. www.apple.com, 521. www.tomsguide.com, 522. www.tomsguide.com, 523. support.apple.com, 524. support.apple.com, 525. support.apple.com, 526. support.apple.com, 527. www.apple.com, 528. www.apple.com, 529. www.apple.com, 530. www.cbsnews.com, 531. www.cbsnews.com, 532. www.newsweek.com, 533. www.newsweek.com, 534. support.apple.com, 535. support.apple.com, 536. bestlifeonline.com, 537. bestlifeonline.com, 538. www.macrumors.com, 539. www.macrumors.com, 540. appleinsider.com, 541. www.samsung.com, 542. www.androidpolice.com, 543. www.tomsguide.com, 544. www.tomsguide.com, 545. bestlifeonline.com
