De verborgen redder van de Apple Watch: alle veiligheidsfuncties die je leven kunnen redden

Geheime Veiligheidstool (Check In): Een nieuwe Apple Watch-functie genaamd Check In brengt automatisch vrienden of familie op de hoogte als je niet op een bestemming aankomt of een activiteit niet afrondt zoals verwacht ^[1]. Geïntroduceerd op de iPhone in 2023 en nu op de Apple Watch met de nieuwste update, houdt deze “beste verborgen veiligheidsfunctie” dierbaren op de hoogte van je locatie ^[2]. Het is ideaal voor late avondwandelingen, solo wandelingen, eerste dates, of elke situatie waarin je een automatisch veiligheidsnet wilt ^[3].
Nood-SOS:Apple Watch Nood-SOS laat je lokale hulpdiensten bellen en je noodcontacten waarschuwen door de zijknop ingedrukt te houden ^[4]. Zelfs zonder je iPhone in de buurt (op modellen met mobiel netwerk), kan je horloge 112 (of het equivalente nummer) bellen en je locatie delen. Deze functie werkt internationaal en er zijn al veel levens gered door snelle oproepen – soms zelfs automatisch geactiveerd door het horloge (zie Val-/Crashdetectie).
Valdetectie: Beschikbaar op Apple Watch Series 4 en later, gebruikt Valdetectie bewegingssensoren om harde vallen te detecteren. Als je een flinke val maakt en niet beweegt, tikt het horloge op je pols, klinkt er een alarm en verschijnt er een SOS-schuifknop ^[5]. Als je ongeveer een minuut niet reageert, zal het automatisch hulpdiensten bellen en je locatie delen, terwijl ook je noodcontacten worden gewaarschuwd ^[6]. Deze functie heeft zowel oudere als jongere gebruikers gered – bijvoorbeeld, een fietser in Californië bedankte de Apple Watch voor het bellen van 911 na een ongeluk waarbij hij bewusteloos raakte ^[7]. (Standaard staat valdetectie aan voor gebruikers van 55+ en uit voor jongere gebruikers, maar je kunt het handmatig inschakelen in de Watch-app instellingen ^[8].)
Crashdetectie: Op nieuwere modellen (Apple Watch Series 8, Series 9, Series 10, Ultra 1/2/3) bevat het horloge Crashdetectie – het kan ernstige auto-ongelukken herkennen met behulp van versnellingsmeters, gyroscoop, GPS en geluidsgegevens ^[9]. Als er een ernstig auto-ongeluk wordt gedetecteerd, zal je horloge automatisch een noodoproep (Emergency SOS) starten als je deze niet annuleert, waarbij de hulpdiensten worden geïnformeerd dat je een ongeluk hebt gehad en je locatie wordt doorgegeven ^[10]. Een overlevende van een ongeluk met 110 km/u zei: “Ik wist dat [de Watch] om hulp riep… Ik kon horen zeggen ‘er is een ongeluk gebeurd’ en ‘hulp is onderweg.’” Hulpdiensten arriveerden binnen enkele minuten, en later schreef hij “alleen al het bezitten en dragen van dit horloge… had het verschil kunnen zijn tussen leven en dood” ^[11]. (Crashdetectie is standaard ingeschakeld op ondersteunde modellen ^[12].)
Medische ID: Je Apple Watch kan je belangrijke medische informatie tonen aan hulpverleners. De functie Medische ID toont details zoals je naam, leeftijd, bloedgroep, medische aandoeningen, allergieën en noodcontacten op het vergrendelscherm van de Watch ^[13]. Bij een noodoproep (in ondersteunde regio’s) kan je Watch of iPhone ook automatisch je Medische ID-informatie delen met hulpdiensten ^[14] ^[15]. Dit instellen in de Gezondheid-app zorgt ervoor dat medisch personeel direct toegang heeft tot mogelijk levensreddende informatie over je gezondheid ^[16].
Siren (alleen Apple Watch Ultra): De robuuste Apple Watch Ultra-modellen bevatten een luide Siren die geactiveerd kan worden om hulp te trekken ^[17]. Met een alarm van 86 decibel en een mix van noodsignaalpatronen (hoorbaar tot 180 meter/600 voet ver), is de Sirene ontworpen voor wandelaars, kampeerders of iedereen die buitenshuis in nood verkeert. Als je gewond of verdwaald bent, kun je de Actieknop (of zijknop) ingedrukt houden om de Sirene te activeren, die continu zal klinken en anderen helpt je te lokaliseren ^[18]. Dit is uniek voor de Ultra-lijn – een krachtige back-up wanneer bellen niet mogelijk is.
Backtrack (Kompas): Alle Apple Watch-modellen Series 6 en nieuwer (inclusief SE en Ultra) met watchOS 9+ hebben een Compass Backtrack-functie ^[19]. Backtrack gebruikt GPS om een virtueel kruimelspoor van je route op te nemen, zodat je, als je verdwaalt in een natuurgebied of een verwarrende stad, je stappen kunt terugvinden op het horlogescherm ^[20]. Open gewoon de Kompas-app, tik op het voetstappen-Backtrack-icoon om je pad op te nemen, en tik later op “Stappen Terugvolgen” om begeleid terug te keren naar je beginpunt ^[21]. Het is vooral handig buiten het bereik van het netwerk – Apple zegt dat Backtrack is ontworpen voor afgelegen gebieden zonder wifi of bekende locaties ^[22]. (Op de Apple Watch Ultra kun je zelfs de Actieknop toewijzen om Backtrack direct te starten ^[23].)
Geluidwaarschuwingen: De Apple Watch bevat een Geluid-app die je gehoor beschermt. Hij controleert continu het omgevingsgeluidsniveau met de microfoon (zonder audio op te nemen) en kan je waarschuwen als het geluid gedurende langere tijd een veilige drempel overschrijdt ^[24]. Bijvoorbeeld, als het gemiddelde geluid over 3 minuten boven, bijvoorbeeld, 90 decibel uitkomt, krijg je een tikje en een melding op je pols. Je kunt de dB-drempel aanpassen (80dB, 85dB, 90dB, enz.) in de Watch-app ^[25] ^[26]. Deze functie heeft ongetwijfeld velen behoed voor langdurige gehoorschade door te waarschuwen: “Het is hier luid – langdurige blootstelling kan je gehoor aantasten.” Het is een veiligheidsfunctie die vaak over het hoofd wordt gezien, maar belangrijk is voor mensen die in lawaaierige omgevingen werken, concerten bezoeken, of zelfs het gras maaien met AirPods in.
Hartgezondheidsmonitoring: De hartslagsensoren van de Apple Watch houden proactief waarschuwingssignalen in de gaten. Je kunt Hoge Hartslag– en Lage Hartslag-meldingen inschakelen – als je hartslag boven een gekozen BPM (bijv. 120) stijgt of onder een BPM (bijv. 40) daalt terwijl je ogenschijnlijk inactief bent, zal de Watch je waarschuwen ^[27]. Veel gebruikers hebben op deze manier ernstige aandoeningen ontdekt (een 73-jarige kwam er bijvoorbeeld pas achter dat hij een gevaarlijke hartblok had nadat zijn horloge alarm sloeg omdat zijn hartslag tijdens het slapen daalde tot 30 bpm ^[28], wat uiteindelijk leidde tot een levensreddende pacemaker). De Apple Watch biedt ook Onregelmatige Ritmemeldingen die op de achtergrond draaien: de optische hartslagsensor controleert af en toe je polsgolf op patronen die wijzen op atriumfibrilleren (AFib) ^[29]. Als het een onregelmatig ritme bij meerdere metingen detecteert, stuurt het een melding zodat je medisch advies kunt inwinnen ^[30]. Uit een onderzoek bleek zelfs dat ongeveer 1 op de 3 mensen die een Apple Watch-melding over een onregelmatig ritme kregen, later werden gediagnosticeerd met AFib, een hartritmestoornis die mogelijk een beroerte kan veroorzaken ^[31]. De ingebouwde ECG-app van Apple (op Series 4 en later) stelt je in staat om op elk moment een klinisch enkelkanaals elektrocardiogram te maken door je vinger op de Digital Crown te houden – het kan binnen 30 seconden bevestigen of je hartritme AFib of een normaal sinusritme vertoont, wat door de FDA goedgekeurde technologie is die nuttig is voor artsen en patiënten die hartcondities monitoren.
Hypertensie waarschuwingen: In 2025 introduceerde Apple een nieuwe Hoge Bloeddruk notificatie functie (met FDA-goedkeuring) op de Apple Watch. Hoewel het horloge geen bloeddrukmeter is, gebruikt het de optische hartslagsensor en machine-learning algoritmes om te analyseren hoe je bloedvaten uitzetten en samentrekken bij elke hartslag ^[32] ^[33]. Over periodes van 30 dagen zoekt het naar patronen die kunnen wijzen op aanhoudende hypertensie. Als er aanwijzingen zijn voor hoge bloeddruk, zal het horloge je waarschuwen om actie te ondernemen ^[34]. (Bij een hypertensie waarschuwing raadt Apple aan om te bevestigen met een traditionele bloeddrukmeter en een arts te raadplegen ^[35].) Deze functie werd uitgerold op Apple Watch Series 9, Series 10, Ultra 2, Ultra 3 en later met watchOS 26 ^[36]. Zoals Yale cardioloog Dr. Harlan Krumholz opmerkte, “Hypertensie is de belangrijkste te voorkomen oorzaak van een hartaanval en beroerte, maar miljoenen blijven ongediagnosticeerd. Door nauwkeurige detectie gemakkelijk en onderdeel van het dagelijks leven te maken, kunnen mensen eerder zorg krijgen en vermijdbare schade voorkomen.” ^[37] Door passief te screenen op stille hoge bloeddruk, voegt de Apple Watch opnieuw een levensreddend hulpmiddel toe aan zijn arsenaal.
Impact in de echte wereld: Deze veiligheidsfuncties zijn niet alleen specificaties op papier – ze hebben zich bewezen in echte noodgevallen. Apple COO Jeff Williams heeft verklaard dat “over de hele wereld heeft de Apple Watch een onmeetbaar positieve impact gehad… en het heeft onderweg talloze levens gered.” ^[38] Van wandelaars die werden gered dankzij de sirene en Backtrack van de Ultra, tot slachtoffers van auto-ongelukken die snel werden bereikt via Crash Detection, tot mensen bij wie de Apple Watch hen aanspoorde om behandeling te zoeken voor verborgen hartproblemen – er zijn tal van verhalen van geredde levens dankzij de Apple Watch. Zoals een dankbare gebruiker het verwoordde nadat hij midden in de nacht een waarschuwing voor een lage hartslag kreeg, “Heel eerlijk, als ik het horloge niet om had gehad, zou ik hier vandaag niet zitten.” ^[39]

Apple’s Verborgen Veiligheidsparel: Check In

Apple’s nieuwste verborgen functie, Check In, is als een beschermengel voor je solo-uitjes. Wat is Check In? Het is in feite een geautomatiseerd veiligheidsmeldingssysteem dat je vrienden of familie op de hoogte kan houden van je status wanneer je onderweg bent. Oorspronkelijk gelanceerd in 2023 voor de Berichten-app op de iPhone (als onderdeel van iOS 17), bracht Apple Check In in 2024 naar de Apple Watch met watchOS 11, en werd het aanzienlijk verbeterd in de 2025 watchOS 26-update ^[40]. Techschrijver Dan Bracaglia noemt het “Apple’s beste verborgen veiligheidsfunctie” en merkt op dat “Check Ins automatisch dierbaren op de hoogte kunnen houden van je locatie… perfect voor mensen die graag ’s avonds laat wandelen of hardlopen en/of voor wie graag alleen op pad gaat.” ^[41]

Hoe het werkt: Je gebruikt Check In wanneer je iets gaat doen waarbij je graag een automatische veiligheidscontrole wilt. Bijvoorbeeld, stel dat je ’s avonds naar huis loopt, alleen een trailrun doet, of iemand nieuw ontmoet. Je kunt een Check In starten die automatisch een aangewezen contactpersoon een bericht stuurt als je niet bevestigt dat je veilig bent voor een bepaalde tijd of bij aankomst op een bestemming. Op de Apple Watch is de functie te vinden via de Check In-widget in de Smart Stack (de nieuwe widgetstapel op watchOS). Na het updaten naar de nieuwste watchOS, kun je eenvoudig de Check In-widget toevoegen aan je Smart Stack voor snelle toegang ^[42] ^[43].

Wanneer je op de widget tikt om een Check In te starten, kun je een ontvanger kiezen (de persoon die wordt gewaarschuwd – bijvoorbeeld een partner, ouder of vriend) en vervolgens het type Check In kiezen:

veilig aankomt

^[44]

niet

^[45]

“Na een timer”: Je stelt een tijdsduur in (van 5 minuten tot 8 uur) ^[46]. Als de timer afloopt en je niet actief incheckt op je Watch, gaat het systeem ervan uit dat je mogelijk hulp nodig hebt – je contactpersoon wordt gewaarschuwd en je laatst bekende locatie wordt gedeeld ^[47]. Dit is ideaal voor situaties zoals “Ik verwacht over 1 uur terug bij mijn auto te zijn na deze run” – als er een uur voorbij is en je de Check In niet hebt geannuleerd, krijgt je vriend een melding.
“Wanneer een workout eindigt”: Als je een workout start (rennen, wandelen, fietsen, enz.) met Check In ingeschakeld voor wanneer de workout eindigt, zal de Watch automatisch je contactpersoon waarschuwen zodra je de workout afrondt en vermoedelijk veilig bent op dat eindpunt ^[48]. Als je de workout stopt en niet aangeeft dat je oké bent, wordt je contactpersoon gewaarschuwd. Deze optie is “vooral handig voor mensen die graag alleen hardlopen, wandelen, fietsen of een buitenroute lopen,” merkt Tom’s Guide op ^[49].

Je kunt aanpassen welke informatie je contactpersoon te zien krijgt als er een melding wordt verstuurd – bijvoorbeeld, ze kunnen je exacte locatie, afgelegde route, batterijniveau en meer ontvangen (vergelijkbaar met hoe het werkt op de iPhone-implementatie van Check In) ^[50] ^[51]. Het idee is dat als je in de problemen zou zijn, je vertrouwde persoon genoeg details heeft om te helpen of de hulpdiensten namens jou te bellen.

Praktijkvoorbeeld: Stel je voor dat je ’s avonds door een stille buurt naar huis loopt. Je start een Check In met een timer van 20 minuten naar je huisgenoot. Als je binnen 20 minuten thuiskomt, tik je gewoon op “Ik ben OK” op je Watch (of hij detecteert dat je op je ingestelde locatie bent aangekomen) en er wordt geen waarschuwing verstuurd – alles is in orde. Maar als je wordt opgehouden of niet reageert, krijgt je huisgenoot na 20 minuten automatisch een melding dat je niet hebt ingecheckt, samen met je laatst bekende locatie op een kaart ^[52]. Zo weet je vriend dat hij je kan bellen of zelfs de hulpdiensten naar die locatie kan sturen. Check In is in feite een dead-man’s switch voor persoonlijke veiligheid – een handsfree manier om alarm te slaan als je dat zelf niet (meer) kunt.

Zo stel je het in: In watchOS 26 heeft Apple het toegangspunt voor Check In aangepast om het makkelijker te maken ^[53] ^[54]. Zorg eerst dat je Watch is bijgewerkt (en je gekoppelde iPhone de nieuwste iOS draait, omdat het iMessage-infrastructuur gebruikt). Vervolgens:

Voeg de Check In-widget toe aan je Smart Stack (veeg omhoog vanaf de wijzerplaat om je widgets te zien, scroll naar beneden en tik op “Widgets bewerken,” zoek en tik op Check In om deze toe te voegen) ^[55] ^[56].
Nu kun je op elk moment een Check In starten door op die gele Check In-widget in je Smart Stack te tikken ^[57] ^[58]. Je wordt dan begeleid bij het selecteren van ontvangers en de voorwaarden (timer, bestemming of workout).
De eerste keer moet je mogelijk toestemming geven voor Check In om je locatie te gebruiken en je contactgegevens bij te werken – volg de aanwijzingen op je iPhone/Watch.
Daarna is het slechts een paar keer tikken wanneer je die extra veiligheidslaag wilt.

Apple heeft Check In geïntegreerd in het Berichten-app-ecosysteem, zodat het als een iMessage naar je gekozen contactpersoon wordt gestuurd. De berichten zijn end-to-end versleuteld en delen alleen de benodigde informatie als er een waarschuwing wordt geactiveerd (als je succesvol incheckt door aan te komen of de timer te stoppen, krijgt het contact gewoon een melding dat je er bent, of soms helemaal geen bericht als dat niet nodig is).

Hoewel Check In aanvankelijk wat onder de radar was, wordt het snel een favoriete veiligheidstool. Recensenten die het gebruiken noemen het een “game-changer” voor gemoedsrust ^[59] ^[60]. Het stelt je in staat om zelfverzekerd alleen op pad te gaan, wetende dat iemand wordt gewaarschuwd als er iets misgaat. Gezien hoe moeiteloos het werkt (geen constant ge-sms met “Ik ben er” of “Ik vertrek nu” – alles is geautomatiseerd), is deze functie echt een “verborgen redder in nood.” Zorg dat je Check In instelt op je Apple Watch als je watchOS 11/26 hebt – het is zo’n functie waarvan je hoopt dat je hem nooit nodig hebt, maar waar je blij mee zult zijn als het zover is.

Nood-SOS: Directe Hulp Binnen Handbereik

Alle Apple Watches zijn uitgerust met Nood-SOS, een functie waarmee je snel om hulp kunt roepen in een crisissituatie. Als je maar één ding uit dit artikel onthoudt, laat het dan zijn hoe je SOS activeert: houd de zijknop ingedrukt tot de Nood-SOS-schuifregelaar verschijnt (op nieuwere watchOS-versies blijf je vasthouden om automatisch te bellen) ^[61]. Je hoort een aftelgeluid en een alarm – als je blijft vasthouden of niet annuleert, belt het horloge de hulpdiensten (bijv. 112 in de EU, 911 in de VS, enz.) en verbindt je met een centralist. Ook wordt er een sms met je locatie naar je opgegeven noodcontacten gestuurd ^[62].

Dit kan letterlijk levensreddend zijn als je bijvoorbeeld valt en je been breekt tijdens het joggen, getuige bent van een ongeluk en stiekem 112/911 wilt bellen, of je onveilig voelt en snel de autoriteiten wilt waarschuwen. Je hebt je iPhone niet nodig om SOS te gebruiken als je een Apple Watch met mobiel netwerk hebt of verbonden bent met wifi – het horloge zelf maakt dan de oproep. Als je Watch geen mobiel netwerk heeft en je iPhone is in de buurt, wordt de oproep via je telefoon geplaatst.

Instellen: Zorg ervoor dat je in de Watch-app op je iPhone of in de Gezondheid-app (gedeelte Medische ID) Noodcontacten toevoegt – dit zijn meestal naaste familieleden of vrienden die je wilt laten informeren wanneer SOS wordt geactiveerd. Wanneer je Nood-SOS gebruikt, stuurt je horloge automatisch een sms naar deze contacten met de melding dat je de hulpdiensten hebt gebeld en je huidige locatie (met updates gedurende een bepaalde tijd daarna) ^[63]. Het is verstandig om deze mensen te laten weten dat ze als je noodcontact staan ingesteld. (Noodcontacten stel je in via je Medische ID in de Gezondheid-app – zodra dit is ingesteld, weet het horloge wie er gewaarschuwd moet worden.)

Internationaal gebruik: Als je op reis bent, is je Apple Watch slim genoeg om het lokale alarmnummer te bellen. In Europa belt hij bijvoorbeeld 112, in het VK 999, in Australië 000, enzovoort. De functie werkt in veel landen automatisch – een groot voordeel ten opzichte van een gewone telefoon waarbij je het lokale nummer moet weten. Sommige Apple Watch-modellen (Ultra en nieuwere Series met mobiel) ondersteunen ook internationaal noodoproepen, wat betekent dat zelfs als je geen correct regionaal mobiel abonnement hebt, de SOS-oproep toch kan worden doorgezet naar de lokale hulpdiensten wanneer je deze activeert ^[64] ^[65].

Nog een subtiel punt: Siri kan ook helpen met Nood-SOS. Als je je handen niet vrij hebt (bijvoorbeeld als je bent gevallen of vastzit), kun je proberen “Hé Siri, bel 112” te zeggen op de Apple Watch. Evenzo, als je het mobiele model hebt en geen telefoon, zal Siri op het horloge toch proberen te bellen. Dit is niet de officiële “SOS-modus” (die ook contactwaarschuwingen activeert), maar het is een andere manier om met je stem de hulpdiensten te bellen.

Echte voorbeelden: Nood-SOS is in talloze situaties gebruikt. Er zijn verhalen van wandelaars die hun Apple Watch gebruikten om de bergredding te bellen na een val, een vrouw die 112 belde vanaf haar horloge toen haar telefoon werd meegesleurd door een overstroming, enzovoort. Bij veel auto-ongelukken en valincidenten is het eigenlijk de automatische Val-/Crashdetectie die SOS activeert (die behandelen we hierna), maar alles is gebaseerd op de Nood-SOS-functie. Kortom, SOS is de kern van de levenslijn – je kunt het handmatig activeren, en de sensoren van het horloge kunnen het automatisch activeren als je dat zelf niet kunt.

Apple’s focus is om dit zo snel en betrouwbaar mogelijk te maken. In watchOS 9 en later is de interface aangepast om onbedoelde oproepen te verminderen (je moet een paar seconden ingedrukt houden of een schuif bedienen). Als er toch per ongeluk een oproep uitgaat (bijvoorbeeld als je per ongeluk te lang op de knop hebt gedrukt), kun je de centralist laten weten dat het vals alarm was – maar ze waarderen de bevestiging vaak. Het is goed om te weten hoe het werkt voordat je het nodig hebt: oefen desnoods met het starten van SOS (en annuleer voordat er echt gebeld wordt) zodat je bekend bent met het gebaar.

Bottom line: Je Apple Watch is niet zomaar een mini-iPhone – het is letterlijk een telefoon om je pols voor noodgevallen. Als je telefoon buiten bereik is of beschadigd raakt, kan de Watch je stem zijn. Nood-SOS zorgt ervoor dat hulp slechts één druk op de knop verwijderd is, overal waar je horloge bereik heeft. Zorg dat jij en je dierbaren met een Apple Watch van deze functie op de hoogte zijn – het kan een leven redden.

Valdetectie: Wanneer je de knop niet kunt indrukken

Een van de meest geprezen veiligheidsfuncties van de Apple Watch is Valdetectie. Simpel gezegd: als je hard valt en niet meer beweegt, kan je horloge namens jou om hulp bellen. Deze functie werd geïntroduceerd met de Apple Watch Series 4 (2018) en is standaard op alle nieuwere modellen (inclusief SE-modellen).

Hoe het werkt: De versnellingsmeter en gyroscoop van het horloge meten krachten en beweging. Een plotselinge impact gecombineerd met een snelle daling (zoals bij een val op de grond) gevolgd door geen beweging, activeert het valdetectie-algoritme. Als het horloge denkt dat je bent gevallen, tikt het je op de pols, klinkt er een alarm en verschijnt er een melding: “Het lijkt erop dat je hard bent gevallen.” Je ziet opties op het scherm om de hulpdiensten te bellen of de melding te negeren als je in orde bent. Als je bij bewustzijn bent en niet gewond, kun je gewoon op “Ik ben OK” tikken (of zelfs de Digital Crown indrukken om te negeren). Heb je wel hulp nodig, dan kun je de SOS-schuifknop gebruiken om direct te bellen.

Kritisch onderdeel – Automatisch bellen: Als je niet binnen 60 seconden reageert, gaat de Apple Watch ervan uit dat je bewusteloos bent of ernstig gewond. Het horloge start dan automatisch een Nood-SOS-oproep naar 112 (of het lokale noodnummer) ^[66]. Ook stuurt het een bericht met je locatie naar je noodcontacten, zodat zij weten dat het horloge een val heeft gedetecteerd en dat de hulpdiensten zijn ingeschakeld ^[67]. Dit is enorm belangrijk – zelfs als je buiten bewustzijn bent, is hulp onderweg. Het horloge speelt een audiobericht af via de luidspreker zodra de oproep wordt beantwoord, iets als: “De eigenaar van deze Apple Watch is hard gevallen en reageert niet. Hun locatie is [geschat adres].” Hulpverleners geven aan dat als ze iemand bewusteloos aantreffen met dat bericht, ze direct weten wat er aan de hand is.

Voor wie is het: Standaard zet Apple Valdetectie AAN als je 55 jaar of ouder bent (je leeftijd wordt gevraagd in de Gezondheid-app). Voor mensen onder de 55 staat het standaard uit (om valse meldingen bij zeer actieve jongeren te voorkomen), maar je kunt het handmatig inschakelen via de Watch-app (Mijn Watch > Nood-SOS > Valdetectie) ^[68]. Heb je een oudere ouder of familielid met een Apple Watch, controleer dan of Valdetectie aanstaat, want het heeft letterlijk al veel alleenwonende ouderen gered. Maar het is niet alleen voor ouderen – wandelaars, fietsers, bouwvakkers of iedereen met valrisico kan er baat bij hebben. Zelfs een gezonde dertiger kan uitglijden in de douche of van een ladder vallen; het horloge maakt geen onderscheid.

Nauwkeurigheid: Het systeem is niet perfect – het zal niet bij elke val afgaan (vooral niet als het meer een glijpartij is of als je jezelf opvangt), en soms kan het afgaan bij activiteiten met veel impact (sommige mensen hebben het geactiveerd door het horloge te laten vallen of zelfs hard op de bank te ploffen!). Maar Apple heeft het door de jaren heen verfijnd. Over het algemeen, als je hard genoeg valt om gewond te raken, zal het waarschijnlijk afgaan. Als het ooit onterecht afgaat, kun je gewoon op “Annuleren” drukken – geen probleem, en gelukkig zeldzaam bij normaal gebruik.

Opmerkelijke reddingen: Er zijn veel anekdotes: Een 70-jarige in New Jersey zakte in elkaar in zijn huis – de Watch belde 911, en hulpverleners waren binnen enkele minuten ter plaatse en vonden hem bewusteloos (dit werd breed uitgemeten en Apple heeft het zelfs uitgelicht). In een ander geval belde een Apple Watch 911 toen een man van een ladder in zijn tuin viel; hij was niet in de buurt van zijn telefoon, maar de Watch zorgde voor hulp. Een skiër in Utah raakte buiten bewustzijn op de piste – opnieuw belde de Watch automatisch de hulpdiensten. Een bijzonder modern verhaal: een Apple Watch activeerde Valdetectie op een achtbaan, wat voor verwarring zorgde bij 911-operators – dus er kunnen valse alarmen zijn (attracties in pretparken misleiden de sensoren vaak). Maar hulpdiensten hebben aangegeven dat ze liever een vals alarm hebben dan er een missen. Het is inmiddels zover dat sommige meldkamercentralisten de Apple Watch-oproepen herkennen en hebben geleerd te letten op achtergrondgeluiden of het gesproken bericht om de situatie in te schatten.

Kortom, Valdetectie is als een beschermengel die “met je meevallen” en kan ingrijpen als jij dat niet kunt. Het is een functie die we sterk aanraden om ingeschakeld te laten, vooral als je in een risicogroep valt of vaak alleen sport. Apple’s eigen documentatie benadrukt dat de Watch “kan helpen om hulpdiensten te waarschuwen wanneer een harde val is gedetecteerd en je noodcontacten te informeren.” ^[69] Het is gemoedsrust om je pols.

Crashdetectie: Automatisch 112 bellen bij een auto-ongeluk

Als Valdetectie je te voet beschermt, is Crashdetectie er voor je in de auto. Dit is een nieuwere functie (geïntroduceerd eind 2022 op Apple Watch Series 8, SE 2e generatie, Ultra, en ook op iPhone 14-modellen) die ernstige auto-ongelukken kan detecteren – zoals frontale botsingen, zijdelingse botsingen, kop-staartbotsingen of over de kop slaan – en automatisch de hulpdiensten kan bellen. Het is in feite het equivalent van het ingebouwde crashmeldsysteem van een auto, maar dan om je pols (of op je telefoon) – vooral handig als je voertuig geen systeem als OnStar heeft.

Hoe het werkt: Apple heeft zijn sensoren getraind op duizenden crash-labscenario’s. De Watch gebruikt de versnellingsmeter (die G-krachten tot 256 G kan detecteren) en gyroscoop, samen met invoer zoals de microfoon (die luistert naar het geluid van een botsing) en barometer (die drukveranderingen zoals het activeren van een airbag detecteert) ^[70]. Als je in een rijdend voertuig zit en plotseling een impact of abrupte stop ervaart die overeenkomt met een crashprofiel, verschijnt er op de Watch een waarschuwing die erg lijkt op valdetectie: “Het lijkt erop dat je een ongeluk hebt gehad.” Als je in staat bent, kun je het negeren als het een vals alarm is (of als het slechts een kleine botsing was en je geen hulp nodig hebt). Anders, als je niet binnen 10 seconden reageert, begint er een luid aftellen en wordt automatisch de hulpdiensten gebeld ^[71].

Wanneer het gesprek tot stand komt, zal de stem van Siri een bericht afspelen zoals: “De eigenaar van deze Apple Watch was betrokken bij een ernstig auto-ongeluk en reageert niet.” Het geeft locatiecoördinaten door en, als het via je iPhone is verbonden, kan het zelfs details doorgeven zoals de geschatte ernst van het ongeluk. Tegelijkertijd krijgen je noodcontacten een melding met je locatie en een bericht dat je betrokken was bij een ernstig auto-ongeluk.

Verschil met valdetectie: Crashdetectie wordt sneller geactiveerd (seconden, geen hele minuut) omdat in een auto-ongeluk elke seconde telt en men ervan uitgaat dat je mogelijk niet in staat bent te reageren. Ook ligt de drempel voor activering hoog – het is afgestemd op ernstige ongelukken (meestal die waarbij een auto waarschijnlijk total loss is of letsel veroorzaakt). Een klein tikje op een parkeerplaats zal het niet activeren. Gebruikers hebben opgemerkt dat zelfs vrij ruig off-road rijden of je telefoon hard laten vallen het niet per se activeert – het zoekt echt naar crash-achtige signalen.

Opmerkelijke zaak: In oktober 2022, net na de release, reed een man in Indianapolis ’s nachts met ongeveer 110 km/u tegen een telefoonpaal aan. Hij was bijna buiten bewustzijn en er kwam rook uit de auto ^[72] ^[73]. Hij voelde het haptische trillen op zijn pols en realiseerde zich dat zijn Apple Watch Series 8 het ongeluk had gedetecteerd. “Ik kon horen dat hij zei ‘er is een ongeluk gebeurd’ en ‘hulp is onderweg’,” schreef hij later ^[74]. Daardoor waren de hulpdiensten er heel snel – hij schat binnen 10 minuten – en vonden hem voorovergebogen, nauwelijks bij bewustzijn ^[75]. Hij liep ernstige verwondingen op (gebroken ribben, enz.), maar overleefde het. Hij gaf de Watch de eer voor het inschakelen van hulp toen er niemand anders in de buurt was, en zei: “Als het niet voor het horloge was geweest, hoe lang had ik daar dan nog gelegen? … Alleen al het bezitten en dragen van dit horloge… had het verschil kunnen maken tussen leven en dood.” ^[76] ^[77]

Nog een voorbeeld: een ongeluk in Melbourne, Australië werd gedetecteerd door een Apple Watch, en de alarmcentrale ontving een automatisch telefoontje. De inzittenden waren eigenlijk in orde en verbaasd toen de ambulances arriveerden – blijkbaar werd de crashdetectie geactiveerd door een plotselinge schok. Dus ja, valse meldingen kunnen voorkomen (er zijn meldingen geweest van crashdetectie die 112 belde bij mensen op extreme achtbanen, zoals genoemd). Hulpdiensten wereldwijd hebben talloze Apple-crashmeldingen ontvangen – soms komen ze aan en is er geen ongeluk (of slechts een heel klein incident). Centralisten vragen nu meestal of er iemand aanwezig is of dat het misschien om een Apple-apparaat gaat. Sommigen hebben hun zorgen geuit over het bezet houden van de lijnen, maar over het algemeen hebben meldkamers hun procedures aangepast omdat ze ook de levensreddende gevallen erkennen.

Belangrijk: Crashdetectie werkt het beste als je Apple Watch (of iPhone) een dataverbinding heeft. Als je een Apple Watch met mobiel netwerk hebt, gebruikt hij die. Zo niet, dan probeert hij het via een verbonden iPhone. In zeer afgelegen gebieden zonder mobiel bereik of wifi kan het zijn dat er niet gebeld kan worden – hiervoor is de nieuwe satelliet-SOS op de Apple Watch Ultra 3 (later besproken) bedoeld voor ongelukken buiten het bereik van het netwerk.

In het dagelijks leven: Hopelijk maak je nooit een auto-ongeluk mee. Maar het is geruststellend om te weten dat je horloge je beschermt als het ergste gebeurt. Je hoeft niets “in te stellen” voor Crashdetectie, behalve dat je een ondersteund model hebt en je noodcontacten zijn ingesteld – het is standaard ingeschakeld ^[78] ^[79]. Als je ooit in je auto stapt en je Watch-icoon verandert van lopen naar rijden (het horloge kan detecteren wanneer je in een voertuig zit), weet dan dat Crashdetectie actief is. Het is als een onzichtbare combinatie van veiligheidsgordel en airbag voor je digitale leven – iets wat je niet opmerkt tot het je redt.

Let op: als je vaak in achtbanen zit of meedoet aan demolition derby of stunt rijden (je weet maar nooit), houd er dan rekening mee dat extreme krachten het kunnen activeren. Je kunt overwegen het tijdelijk uit te schakelen via de instellingen in die situaties om onbedoelde 112-oproepen te voorkomen. Maar voor 99,9% van de gebruikers: laat het aan staan en laat het een altijd waakzame beschermer zijn wanneer je de weg op gaat.

Medische ID: Belangrijke info voor hulpverleners

Stel je voor dat je bewusteloos wordt gevonden – hoe zou een onbekende of een ambulancebroeder jouw identiteit of medische behoeften weten? Daar komt Medische ID op de Apple Watch van pas. Je Medische ID is een digitaal profiel met je belangrijke gezondheidsinformatie die op je apparaten getoond kan worden voor hulpverleners. Op de Apple Watch kunnen hulpverleners de zijknop ingedrukt houden, en dan de Medische ID-schuifregelaar (naast de SOS-schuifregelaar) verschuiven om je info te zien zonder je toegangscode nodig te hebben ^[80]. Dit werkt zelfs als het horloge vergrendeld is, wat cruciaal is in noodgevallen.

Welke info is inbegrepen? Je kunt zoveel of zo weinig invullen als je wilt via de Gezondheid-app op je iPhone (tik op je profiel > Medische ID). Veelvoorkomende velden zijn:

Naam, geboortedatum (handig voor identificatie en zodat medisch personeel je leeftijd weet – behandelingen kunnen verschillen voor bijvoorbeeld een 70-jarige versus een 20-jarige).
Medische aandoeningen (bijv. diabetes, epilepsie, hartziekte, elke chronische aandoening).
Allergieën & reacties (vooral voor medicijnen – bijv. penicilline-allergie).
Medicatie (huidige medicatie die je gebruikt, wat kan wijzen op aandoeningen of contra-indicaties).
Bloedgroep.
Orgaandonor status.
Noodcontacten (en relatie: “Dochter – Jane Doe” met telefoonnummer, etc.).

Op de Apple Watch, als iemand je Medische ID oproept, verschijnt er een scrollbaar scherm met deze gegevens. Bijvoorbeeld, er kan staan: “John Smith, 45 jaar – Medische aandoeningen: Astma; Allergie: Pinda’s (anafylaxie); Medicatie: Epinefrine auto-injector; Bloedgroep: A+; Noodcontacten: Jane Smith (echtgenote) +1 234 555 7890” enzovoort ^[81] ^[82]. Dit is van onschatbare waarde voor ambulancepersoneel en artsen die je behandelen. Zij kunnen direct zien of je een aandoening hebt die je situatie kan verklaren of de behandeling kan beïnvloeden, en ze weten meteen wie ze moeten bellen.

Delen bij SOS-oproepen: In de VS en Canada, als je een noodoproep doet via je iPhone of Apple Watch, kan deze automatisch je Medische ID-informatie delen met de 911-centralist (via een beveiligd systeem) ^[83] ^[84]. Dit betekent dat als je 911 belt vanaf je Watch en niet kunt spreken, de operator die gegevens mogelijk kan zien (afhankelijk van de lokale noodinfrastructuur). Het is een relatief nieuwe integratie, en nog niet overal beschikbaar, maar Apple werkt samen met hulpdiensten om dit mogelijk te maken.

Instellen: Om je Medische ID in te stellen, open je de Gezondheid-app op je iPhone:

Tik op je profielfoto (rechtsboven), kies vervolgens Medische ID > Wijzig.
Vul de velden in die je wilt delen. Minimaal je naam en een noodcontact zijn goed. Maar het toevoegen van medische aandoeningen en allergieën kan je leven redden (bijvoorbeeld, als je allergisch bent voor een veelgebruikt antibioticum, zullen hulpverleners dit vermijden).
Schakel “Toon wanneer vergrendeld” in – hiermee kan de info worden geraadpleegd vanaf het vergrendelscherm van je apparaat.
Schakel ook “Delen tijdens noodoproep” in indien beschikbaar, zodat het naar 112 wordt verzonden.
Op de Apple Watch hoef je verder niets te doen zodra het op je iPhone is ingesteld – de Watch-app synchroniseert het. Weet gewoon dat elke hulpverlener het kan bekijken via de zij-knop ingedrukt houden methode.

Gebruikssituatie: Stel dat je flauwvalt door een lage bloedsuikerspiegel en iemand vindt je. Als ze zien dat je een Apple Watch hebt, kunnen ze de zijknop ingedrukt houden en Medische ID swipen. Door “Diabeet – Insulineafhankelijk” te zien, kunnen zij of de hulpverleners snel glucose toedienen. Of als je bij een auto-ongeluk bewusteloos bent, kunnen hulpverleners via je Medische ID zien dat je bloedverdunners gebruikt – dat waarschuwt hen dat inwendig bloedverlies een groter risico is. Deze details kunnen letterlijk de behandelbeslissingen in kritieke momenten veranderen.

Het is het vermelden waard dat Apple ook een fysieke Medische ID-optie biedt: je kunt een Medische ID-kaart in je Wallet-app (iPhone) krijgen, waar hulpverleners ook toegang toe hebben. Maar het horloge zit direct op je lichaam, wat het erg handig maakt.

Tip: Informeer je dierbaren of mensen om je heen dat je dit hebt ingesteld. Veel hulpverleners zijn tegenwoordig getraind om te zoeken naar Medische ID op telefoons en horloges, maar het kan geen kwaad als een vriend weet dat hij het voor je kan oproepen als dat nodig is.

Samengevat is Medische ID op de Apple Watch een digitale medische armband in het kwadraat. In tegenstelling tot een gravure op metaal is het aanpasbaar en veel gedetailleerder. De officiële gids van Apple zegt: “In een noodgeval kunnen de mensen die je helpen details zien zoals je leeftijd, bloedgroep, medische aandoeningen en eventuele allergieën.” ^[85] Het spreekt voor jou wanneer je zelf niet kunt spreken – wat de ultieme veiligheidsfunctie is.

Siren: Een luide noodkreet (alleen Ultra)

Als je een Apple Watch Ultra hebt (het high-end, op avontuur gerichte model), krijg je een unieke veiligheidsfunctie: de Siren. Dit is een ingebouwde sirene van 86 decibel, ontworpen om aandacht te trekken in noodsituaties. Zie het als het dragen van een persoonlijk alarm of fluitje, maar dan geïntegreerd in je horloge en nooit thuis vergeten.

De Siren activeren: Er zijn een paar manieren:

Houd de Actieknop ingedrukt (de grote oranje knop op de Ultra) als je deze hebt ingesteld voor Siren, en bevestig dan.
Of houd de zijknop ingedrukt en schuif het Siren-pictogram (het ziet eruit als een driehoek met stralende lijnen) in het SOS-noodmenu.
Je kunt ook de Actieknop ingedrukt houden tot na een aftelling en dan wordt het automatisch geactiveerd, vergelijkbaar met SOS.

Eenmaal geactiveerd, zendt de Siren een noodgeluidspatroon uit dat afwisselt tussen twee patronen: één is een generiek luid alarm en de andere is een SOS-patroon (morsecode … — …). Apple gebruikt verschillende frequenties in deze patronen om de hoorbaarheid over afstand te maximaliseren. Simpel gezegd: het is echt luid en schel – ontworpen om door wind of achtergrondgeluid heen te snijden ^[86].

Apple beweert dat het tot 180 meter (600 voet) ver te horen is onder ideale omstandigheden. In een bos of stedelijk gebied met echo’s kan dat variëren, maar het is zeker veel luider dan welk alarm een Apple Watch (of telefoon) ooit heeft gehad. Het is specifiek alleen op de Ultra-modellen omdat die een tweede luidspreker hebben die dat volume aankan en zijn gebouwd voor buitengebruik.

Wanneer te gebruiken: Stel je voor dat je verdwaald of gewond bent op een pad, en misschien heeft je telefoon geen bereik. Je hebt Backtrack al gebruikt om je weg te vinden (of je kunt niet bewegen door een blessure). Je zou de Sirene kunnen activeren. Het continue geluid kan reddingsteams naar je toe leiden. Of als je ’s nachts bent en potentiële bedreigingen wilt afschrikken of aan anderen in de buurt wilt laten weten dat je hulp nodig hebt, is de Sirene geschikt. Het kan ook in stedelijke omgevingen worden gebruikt – stel dat je je bedreigd voelt, dan kun je hem activeren om iemand af te schrikken of de aandacht van omstanders te trekken.

Een gebruikersverhaal: een wandelaar in Utah viel in een slot canyon (niet te diep, maar was vanaf het pad niet zichtbaar). Hij gebruikte de Sirene; nabijgelegen wandelaars hoorden het vreemde geluid en waarschuwden parkwachters, die het volgden en hem vonden. Het wordt minder vaak gemeld dan oproepen, maar het is makkelijk in te zien hoe het een leven kan redden door de aandacht van mensen te trekken wanneer een telefoontje misschien niet mogelijk is.

Let op: Hij is hard. Als je hem test, bedek het horloge of doe het van je pols – het kan pijn doen aan je oren van dichtbij. Ook verbruikt het vrij snel batterij (al hebben Ultras grotere batterijen, wat helpt – en vermoedelijk gebruik je het alleen als het nodig is). Het blijft klinken tot je het uitzet of het horloge leeg is.

De Sirene voegt een nieuwe dimensie toe aan Apple Watch-veiligheid: actief signaleren. Alle andere functies zijn stil/onopvallend (bellen, berichten, detecteren). De Sirene draait om lawaai maken. Het is vergelijkbaar met het meenemen van een fakkel of fluitje in een noodpakket voor de wildernis, wat een aanbevolen veiligheidspraktijk is. Apple heeft dat effectief in een horloge gebouwd. Zoals hun ondersteuningspagina stelt, “Apple Watch Ultra-modellen hebben een ingebouwde sirene die geluidspatronen met hoge intensiteit uitzendt… om hulp te trekken.” ^[87] Als je een Ultra hebt, is het goed om te onthouden dat je deze tool hebt. Het kan het verschil zijn tussen reddingswerkers die onwetend dichtbij passeren, of dat ze worden gealarmeerd over je exacte locatie.

Communiceren via satelliet: Off-grid Nood-SOS (Ultra 3)

Een van de meest baanbrekende veiligheidsfuncties is Nood-SOS via satelliet, geïntroduceerd in Apple Watch Ultra 3 (2025). Met deze functie kun je contact maken met hulpdiensten zelfs zonder mobiele of wifi-dekking, door gebruik te maken van satellieten die om de aarde draaien ^[88] ^[89]. Het weerspiegelt in feite de satelliet-SOS die Apple introduceerde op de iPhone 14, maar nu op een horloge.

Hoe het werkt: De Ultra 3 heeft speciale radiohardware en -software om Globalstar-satellieten in een baan om de aarde te vinden en ermee te communiceren. Als je in een situatie buiten bereik komt – bijvoorbeeld, je raakt gewond tijdens het toerskiën of verdwaalt in een woestijn zonder mobiel signaal – kun je nog steeds om hulp roepen:

“Via satelliet verbinden”

De interface begeleidt je om je Apple Watch op een bepaald deel van de lucht te richten – je ziet een pijl of instructies zoals “Draai naar links” of “ga naar een open gebied” en “Blijf op de satelliet richten” met een klein satellieticoon ^[90].
Eenmaal verbonden (dit kan 15-30 seconden duren), kun je nooddiensten sms’en via een eenvoudige interface. Je krijgt een paar snelle meerkeuzevragen over je situatie (“Is er iemand gewond? Welk type noodgeval – verdwaald, autopech, letsel, brand?” enz.), omdat de bandbreedte beperkt is ^[91]. Daarna kun je korte tekstupdates sturen. Apple heeft relaiscentra met medewerkers die je berichten ontvangen en de lokale nooddiensten voor je bellen als direct sms’en naar 112 niet mogelijk is in die regio.
Je kunt er ook voor kiezen om je locatie via satelliet te delen met je noodcontacten (handig als je bijvoorbeeld alleen familie wilt laten weten dat je oké bent maar vertraagd – geen 112-noodgeval, maar een veiligheidscheck).
Als Valdetectie of Ongevallendetectie wordt geactiveerd terwijl je buiten bereik bent, kan de Watch Ultra 3 automatisch via satelliet om hulp vragen ^[92]. Dus als je je 4×4 in de bergen crasht zonder mobiel bereik, kan je horloge toch nog via satelliet een bericht versturen – ongelooflijk.

Deze functie verandert je Apple Watch Ultra 3 in feite in een persoonlijk noodbaken (zoals een PLB) of satellietmessenger – categorieën waarvoor je vroeger aparte apparaten nodig had zoals een Garmin inReach. Het is de eerste consumenten-smartwatch met tweerichtings-satellietberichten. Eugene Kim, Apple’s VP van Watch-hardware, zei: “Apple Watch Ultra 3 debuteert innovatieve satellietcommunicatie die gebruikers meer veiligheid en connectiviteit biedt als ze buiten bereik zijn.” ^[93] Voor avonturiers is dit een enorme stap.

Beperkingen: Het vereist een open hemel – dichte begroeiing, diepe kloven of slecht weer kunnen het belemmeren. Het is vooral bedoeld voor buiten; binnen werkt het niet (satelliettelefoons werken binnen ook niet). Ook is het niet direct zoals een mobiel gesprek – een bericht versturen kan een minuut of langer duren om via satelliet te worden doorgestuurd, maar dat is een kleine prijs voor connectiviteit waar die anders ontbreekt. Apple biedt deze dienst gratis aan voor twee jaar vanaf de activatie van de Ultra 3, maar houd er rekening mee dat er daarna mogelijk een abonnement of kosten zijn (vergelijkbaar met hoe de satellietfunctie van de iPhone werkt) ^[94].

Gebruik voor niet-noodgevallen: Momenteel is het systeem van Apple bedoeld voor noodgevallen en het snel delen van je locatie met vrienden. Het is niet bedoeld voor gewoon chatten; je kunt niet zomaar een willekeurig bericht naar iemand sturen (behalve naar de vooraf ingestelde contacten). Het maakt ook geen verbinding met satellietinternet of iets dergelijks – het is puur een veiligheidsmiddel.

Waarom het belangrijk is: Als je een wandelaar, zeiler, piloot bent, of iemand die buiten het bereik van mobiele netwerken komt, kan dit je leven redden. Voorheen droeg je een speciale satellietcommunicator. Nu kan alleen je Watch dat doen. Er zijn al meerdere reddingen geweest dankzij de satelliet-SOS van de iPhone (wandelaars gered in Alaska, mensen gered uit natuurbrandgebieden, enz.). We verwachten vergelijkbare verhalen met de Watch, omdat die waarschijnlijker om je pols zit als je crasht of valt.

De functie Communiceren via Satelliet bevestigt de Apple Watch Ultra als een serieus veiligheidsapparaat voor extreme omstandigheden. Apple Support meldt trots: “Met Apple Watch Ultra 3 kun je verbinding maken met een satelliet om te sms’en met hulpdiensten, berichten te sturen naar vrienden en familie, en je locatie te delen — allemaal terwijl je buiten bereik bent van mobiel netwerk en Wi‑Fi.” ^[95]. Dat zegt eigenlijk alles: zelfs als de conventionele communicatielijnen uitvallen, vindt Apple Watch een manier.

Hartgezondheidswaarschuwingen: Onregelmatig Ritme & Hypertensie

We hebben hartmonitoring al kort besproken bij de Belangrijkste Feiten, maar laten we er dieper op ingaan, want de hartgezondheidsfuncties van de Apple Watch behoren tot de belangrijkste veiligheidscomponenten. Lang voordat Apple val- of crashdetectie toevoegde, richtte het zich al op hoe de Watch stille hartproblemen kon opsporen – die net zo dodelijk zijn, zo niet dodelijker.

Meldingen bij hoge en lage hartslag

Je hartslag is een vitale waarde die vaak je gezondheid op dat moment weerspiegelt. Apple Watch houdt je hartslag constant bij als je stilzit, en vaker tijdens het sporten. Standaard (als je het instelt of bij eerste gebruik van de Hart-app) kan de Watch je waarschuwen als je hartslag ongewoon hoog of laag is terwijl je ogenschijnlijk inactief bent ^[96]:

Waarschuwing bij hoge hartslag: Je kunt een drempel instellen (meestal 100-150 bpm). Als je hartslag daar 10 minuten boven zit zonder dat je lijkt te sporten, krijg je een melding. Dit kan wijzen op zaken als supraventriculaire tachycardie, een paniekaanval, uitdroging, enz.
Waarschuwing bij lage hartslag: Stel een drempel in (40-50 bpm). Als je daar 10 minuten onder zit terwijl je niet slaapt, krijg je een melding. Dit kan wijzen op bradycardie, hartblok of andere problemen.

Deze waarschuwingen hebben bij velen tot ontdekkingen geleid. Het verhaal van de 73-jarige Frank Haggerty, eerder genoemd, is een schoolvoorbeeld: zijn Apple Watch waarschuwde hem ’s nachts voor een lage hartslag (30 bpm) ^[97]. Hij voelde zich prima, maar nadat hij werd aangespoord zich te laten controleren, ontdekten artsen dat hij een ernstige hartblok had – de elektrische signalen in zijn hart faalden eigenlijk ^[98]. Hij kreeg een pacemaker die waarschijnlijk een mogelijk fatale episode heeft voorkomen ^[99]. “Als ik het horloge niet had gedragen, zou ik hier vandaag niet zitten,” zei hij dankbaar ^[100]. Er zijn soortgelijke verhalen van waarschuwingen voor een hoge hartslag waarbij boezemfibrilleren of andere hartritmestoornissen werden ontdekt bij mensen zonder symptomen.

Deze instellen is eenvoudig in de Watch-app onder Hart, of in de Apple Gezondheid-app. Je kiest de BPM-drempel die logisch is (standaard vaak 120 bpm hoog, 40 bpm laag, maar je kunt dit aanpassen). De meldingen zijn ingeschakeld op Apple Watch Series 1 en later voor leeftijden vanaf 13 jaar ^[101] – wat betekent dat zelfs een oudere Watch deze basisbewaking kan uitvoeren.

Meldingen van onregelmatig hartritme (AFib-bewaking)

Deze functie haalde de krantenkoppen toen hij in 2018 door de FDA werd goedgekeurd. De Apple Watch kan op de achtergrond je hartritme af en toe controleren met de optische sensor. Hij zoekt naar een onregelmatige pols die kan wijzen op boezemfibrilleren (AFib) ^[102]. AFib is een veelvoorkomende hartritmestoornis waarbij de bovenste hartkamers trillen in plaats van goed samentrekken. Het verhoogt het risico op een beroerte aanzienlijk omdat het bloedstolsels kan veroorzaken. Het lastige: AFib kan episodisch en asymptomatisch zijn – je merkt het misschien nooit tot er een beroerte optreedt.

Apple’s algoritme voor onregelmatig hartritme meet periodiek (ongeveer elke 2 uur, als je stilzit) je polsgolven. Het vereist een reeks van minstens 5 van de 8 opeenvolgende onregelmatige metingen om AFib te signaleren, om valse positieven te voorkomen ^[103]. Als dat patroon wordt gezien, krijg je een melding: “Onregelmatig hartritme gedetecteerd – Dit kan boezemfibrilleren zijn”. Vervolgens word je gevraagd contact op te nemen met een arts ^[104]. De melding suggereert ook dat je een ECG op de Watch kunt maken voor verdere bevestiging.

Er zijn veel gevallen geweest waarin mensen een van deze waarschuwingen ontvingen en inderdaad werden gediagnosticeerd met boezemfibrilleren (AFib). In feite bleek uit een medische studie van Stanford (de Apple Heart Study) dat ongeveer een derde van degenen die een melding kregen, AFib hadden bij latere medische tests ^[105]. Niet perfect, maar aangezien AFib vaak intermitterend is, is dat significant.

Om dit te gebruiken, moet je het inschakelen in de Gezondheid-app (het staat standaard uit totdat je je aanmeldt, omdat het als een medische functie wordt beschouwd). Er zijn enkele vereisten: je moet ouder zijn dan 22 (niet bedoeld voor jongeren), en niet al gediagnosticeerd zijn met AFib (als je bekende AFib hebt, moet je in plaats daarvan de speciale AFib-geschiedenisfunctie gebruiken) ^[106]. Het is ook alleen beschikbaar in landen waar het is goedgekeurd (meestal VS, VK, Europa, enz., maar niet overal).

Als kanttekening: Apple heeft nu AFib-geschiedenis (voor degenen die gediagnosticeerd zijn), waarmee wordt bijgehouden hoeveel tijd je in AFib bent (handig voor artsen om de behandeling te beheren). Dat kreeg in 2022 goedkeuring van de FDA.

ECG-app

Hoewel het geen “automatische waarschuwing” is, is de ECG-app op de Apple Watch op zichzelf al een veiligheidsfunctie. Door een ECG op je Watch te maken (open gewoon de ECG-app en houd je vinger 30 seconden op de Digital Crown), kun je een registratie maken van het elektrische hartritme. De Watch classificeert het als sinusritme (normaal), AFib, of soms “onbeslist”. Dit is ontzettend handig als je een symptoom voelt (hartkloppingen, duizeligheid, hartfladderen) – je kunt dan direct een ECG opnemen om aan je arts te laten zien. Veel cardiologen zeggen dat het is alsof je een mini-Holtermonitor om je pols hebt. Het is goedgekeurd voor het detecteren van AFib en heeft soms ook andere problemen opgemerkt (het is één afleiding, dus niet zo uitgebreid als een 12-afleidingen-ECG in het ziekenhuis, maar het is behoorlijk goed voor hartritmestoornissen). Er zijn gevallen geweest waarin het ECG gevaarlijke hartritmestoornissen zoals AV-blok of zelfs zeldzame gevallen zoals hartaanvallen heeft opgemerkt (in één verhaal herkende een arts ST-elevatie op een Apple Watch ECG en bracht de persoon met spoed naar de eerste hulp).

Nieuwe Hypertensie-melding

Misschien is de grootste nieuwe toevoeging (vanaf watchOS 10/11/26) wel hypertensie-waarschuwingen. Zoals eerder beschreven, kan de Apple Watch nu je polsgolven over meerdere weken analyseren om patronen te zoeken die wijzen op hoge bloeddruk ^[107]. Hoge bloeddruk (“de stille moordenaar”) heeft vaak geen symptomen, dus dit zou mensen kunnen aansporen om behandeling te zoeken vóórdat er een crisis ontstaat. Het is belangrijk om te benadrukken: het horloge meet je bloeddruk niet direct – het gebruikt een algoritme, en als je een melding krijgt, moet je dit bevestigen met een manchet ^[108]. Maar aangezien bijna 1 op de 2 Amerikaanse volwassenen hypertensie heeft en velen het niet weten ^[109], is dit mogelijk een enorme publieke gezondheidswinst. Dr. Krumholz van Yale wees op het belang hiervan en zei dat het gemakkelijk maken van detectie als onderdeel van het dagelijks leven schade kan voorkomen ^[110]. Vroege tests van Apple lieten zien dat de waarschuwingen van het horloge verrassend accuraat waren in vergelijking met echte bloeddrukmetingen ^[111] – volgens Apple’s onderzoeken net zo accuraat als een bloeddrukmanchet bij het identificeren van mensen met hypertensie. Deze functie is beschikbaar op recente modellen met watchOS 26+ ^[112] ^[113].

Waarom deze hartfuncties belangrijk zijn: Hart- en vaatproblemen zijn een van de belangrijkste oorzaken van spoedgevallen. Ze vroegtijdig opsporen = noodsituaties voorkomen. We denken vaak aan veiligheid als directe ongelukken, maar de Apple Watch houdt ook je gezondheidstrends in de gaten. Het is alsof je een arts hebt die subtiel je vitale functies op de achtergrond monitort. Veel gebruikers hebben aan Apple geschreven dat het horloge “mijn leven heeft gered” door hen te waarschuwen voor een sluimerend hartprobleem. Apple heeft hier zelfs een marketingvideoserie “Real Stories” over gemaakt. Het is inmiddels zo ver dat veel artsen de gegevens van de Apple Watch nu serieus nemen – het is geen gimmick. Dr. Wolfson, een cardioloog die het eerdere geval behandelde, zei dat Apple Watches “vrij betrouwbaar zijn” voor het opsporen van zaken zoals wat Haggerty had ^[114]. Natuurlijk zijn ze niet perfect of een vervanging voor medische zorg, maar ze dienen als een vroegtijdig waarschuwingssysteem.

Pro Tip: Volg altijd op met een zorgverlener als je een melding krijgt. En raak niet in paniek – vals positieven kunnen voorkomen. Maar het is beter om het te laten controleren en zeker te zijn. Zorg er ook voor dat je Watch goed aansluit en opgeladen is; hartmetingen werken niet goed als het horloge los zit of niet om je pols is.

Samengevat verandert het hartbewakingssysteem van de Apple Watch (meldingen bij hoge/lage hartslag, detectie van onregelmatig hartritme, ECG en nu ook hypertensie-tracking) het apparaat van een gadget in een 24/7 hartwacht. Het is een voorbeeld van Apple’s benadering van veiligheid: niet alleen reageren op noodgevallen, maar proberen ze te voorkomen. Het is geen overdrijving om te zeggen dat deze functies het leven van veel gebruikers hebben verlengd en verbeterd.

Geluidsmeldingen: Bescherm je gehoor

Hoewel hart- en crashfuncties veel aandacht krijgen, is de bescheiden Noise-app op de Apple Watch een veiligheidsfunctie die niet genegeerd mag worden – zeker in een wereld die steeds luider wordt. Gehoorverlies door blootstelling aan lawaai is langzaam en onomkeerbaar, dus preventie is essentieel, en dat is precies wat geluidsmeldingen proberen te doen.

Wat het doet: Je Apple Watch heeft een ingebouwde microfoon en met jouw toestemming zal de Noise-app periodiek het geluid om je heen meten en het decibelniveau (dB) berekenen ^[115]. Het neemt geen audio op of slaat het op; het meet alleen het volume, zoals een geluidsmeter. Als het gemiddelde geluidsniveau over 3 minuten een drempel overschrijdt die je instelt (80, 85, 90 of 95 decibel zijn gangbare drempels), krijg je een melding dat je je in een lawaaierige omgeving bevindt die je gehoor kan beschadigen ^[116] ^[117].

Voorbeeld: Als je op een rockconcert bent waar het geluid bijvoorbeeld 100 dB is, krijg je na ongeveer 3 minuten een melding zoals “Luidruchtige omgeving – Geluidsniveaus bereiken 100 dB, blootstelling van meer dan een paar minuten kan tijdelijk gehoorverlies veroorzaken.” Het is een tikje op je pols dat je eraan kan herinneren oordoppen in te doen of wat verder van de speakers te gaan staan. De melding geeft vaak ook het decibelniveau aan en dat aanhoudende blootstelling schadelijk kan zijn voor je gehoor.

Apple biedt begeleiding geïntegreerd in de app: bijvoorbeeld, 80 dB is over het algemeen veilig tot ongeveer 5 uur per dag, terwijl 90 dB al na ongeveer 30 minuten schade kan veroorzaken ^[118] ^[119]. De app/melding geeft je misschien niet al die informatie op de Watch zelf, maar het staat wel in de Gezondheid-app en in de documentatie van Apple – ze sluiten in principe aan bij de normen van de Wereldgezondheidsorganisatie voor veilig luisteren ^[120] ^[121].

Hoe te gebruiken: Open op je iPhone de Watch-app, ga naar Noise en schakel Environmental Sound Measurements en Noise Notifications in als deze nog niet aan staan. Kies een drempelwaarde (standaard is vaak 90 dB). Je kunt dit ook doen op de Watch onder Instellingen > Noise ^[122]. Je hoeft de Noise-app niet open te houden; hij werkt op de achtergrond.

Daarnaast kun je op elk moment de Noise-app openen om een live decibelmeter van het huidige geluid te zien. Je krijgt een realtime dB-meting en kleurgecodeerde niveaus (geel voor hard, groen voor oké). Dit is leuk als je nieuwsgierig bent hoe hard iets is (ik heb mensen de herrie van een blender of metro laten testen uit nieuwsgierigheid met de Watch).

Toepassingen:

Als je werkt in lawaaierige omgevingen (bouw, fabrieken, concerten), zelfs met gehoorbescherming, is het goed om te weten aan hoeveel lawaai je wordt blootgesteld. De Watch kan officiële meters aanvullen en je waarschuwen als het geluid piekt.
Muzikanten en muziekdocenten gebruiken het om het volume tijdens repetities te meten.
Ouders hebben het gebruikt om te checken of het speelgoed of de white noise-machine van hun baby niet te hard staat.
Zelfs alledaagse situaties: met de metro reizen, het gras maaien of een blender gebruiken kan 85-90 dB bereiken. De Watch kan je waarschuwen, en dan besef je: “Oh, misschien moet ik oordoppen dragen of het volume lager zetten.”

Gehoorgezondheid: Na verloop van tijd kun je de gegevens in de Gezondheid-app bekijken (gedeelte Gehoor). Je ziet hoeveel minuten je per dag in lawaaierige omgevingen was, en zelfs je hoofdtelefoon-audioniveaus als je AirPods gebruikt (dat is apart maar gerelateerd). Zo bouwt Apple een ecosysteem voor gehoorveiligheid: niet alleen omgevingsgeluid, maar ook het stimuleren van veilig hoofdtelefoonvolume.

Vergelijkbare functies elders: Eerlijk gezegd doen niet veel apparaten dit. Apple heeft het opgepakt als onderdeel van hun gezondheidsinitiatief. De functie kwam met watchOS 6 in 2019 en zit op elk model vanaf Series 4. Het is een stille held – je waardeert het misschien pas als het je oren op een dag beschermt tegen schadelijke blootstelling. We maken ons vaak zorgen over acute gevaren (hartaanvallen, ongelukken), maar langzame risico’s zoals gehoorverlies door lawaai kunnen de levenskwaliteit ook sterk beïnvloeden. De Watch let hier ook op je.

Dus, als je zo’n lawaaiwaarschuwing krijgt, neem het serieus. Je toekomstige zelf (met nog goed gehoor) zal je dankbaar zijn. Zoals Apple’s promotekst zei, het is alsof je een geluidsniveaumeter om je pols hebt die “alerts you when your Apple Watch identifies sound levels that could affect your hearing.” ^[123] Het is een goed voorbeeld dat veiligheid niet alleen om overleven in noodgevallen draait, maar ook om langdurige gezondheid.

Andere noemenswaardige veiligheidsfuncties

Naast de grote blikvangers heeft de Apple Watch nog een paar extra trucs op het gebied van veiligheid en gezondheid die het vermelden waard zijn:

Kompas-waypoints: In de Kompas-app (Series 6+ en Ultra) kun je waypoints markeren (zoals de locatie van je auto of het begin van een wandelpad) en zie je de richting en afstand ernaartoe. Niet precies een SOS-functie, maar ideaal om niet te verdwalen. Bijvoorbeeld: als je een waypoint bij je kampeerplek zet, heb je een digitaal kruimelspoor om terug te vinden. Combineer dit met Backtrack en je bent goed uitgerust voor navigatieveiligheid ^[124].
Internationaal noodnummer bellen: Als je de zijknop ingedrukt houdt en SOS activeert op een Apple Watch met mobiel netwerk tijdens het reizen, belt hij automatisch het lokale noodnummer (zoals eerder genoemd). Ook ondersteunt de Apple Watch (sinds Series 5 Cellular) noodoproepen in veel landen, zelfs als je geen lokaal abonnement hebt – een fijne veiligheidsoptie voor reizigers ^[125].
Handwastimer: Geïntroduceerd in watchOS 7, de Watch kan detecteren wanneer je je handen wast en start dan een timer van 20 seconden, met haptische feedback als je klaar bent. Dit was vooral een wellness-/hygiënefunctie (ontstaan in de COVID-periode), maar je zou kunnen stellen dat het een “veiligheids”-functie is op het gebied van volksgezondheid en persoonlijke bescherming tegen ziektekiemen. Het stimuleert goed handen wassen om ziekte te voorkomen.
Cyclus-tracking en vruchtbaarheidsmeldingen: Voor vrouwengezondheid houden Apple Watch en iPhone menstruatiecycli bij en kunnen ze waarschuwen voor onregelmatigheden die op gezondheidsproblemen kunnen wijzen (bijv. polycysteus-ovariumsyndroom) of mogelijke vruchtbare periodes aangeven. Apple heeft zelfs terugwerkende ovulatieschattingen toegevoegd met de temperatuursensor op Series 8/9/10. Hoewel het niet om “veiligheid” in de noodzin gaat, kan monitoring van reproductieve gezondheid cruciaal zijn voor het welzijn.
Medicatieherinneringen: In iOS 16/watchOS 9 introduceerde Apple een Medicatie-app. Je kunt meldingen krijgen om je medicijnen op tijd in te nemen, en waarschuwingen als er kritieke interacties zijn tussen je geregistreerde medicijnen. De juiste medicatie op het juiste moment nemen kan absoluut een kwestie van levensveiligheid zijn voor sommigen (bijv. bij hartproblemen, diabetes). Dus je horloge kan hier ook als persoonlijke gezondheidsbewaker dienen.
Noodsirene via iPhone: Niet per se een Watch-functie, maar als je Watch verbonden is met je iPhone, zal een noodoproep op het ene apparaat ook het andere waarschuwen. Bijvoorbeeld: als je SOS op je Watch activeert, stuurt je iPhone ook de contactmeldingen en omgekeerd. Dit zorgt voor redundantie – als één apparaat beter bereik heeft, neemt die het over.
Zoek mijn (veiligheid van anderen): Als gezinsleden hun locatie met je delen (via Zoek mijn of Family Setup voor Apple Watches van kinderen), kun je meldingen op je horloge krijgen als bijvoorbeeld je kind niet op tijd op school aankomt. Het is meer een gezinsveiligheidsfunctie – maar het laat zien hoe het ecosysteem de veiligheid van dierbaren vergroot.

Apple blijft uitbreiden wat “veiligheid” betekent in de context van de Apple Watch. Met watchOS 10 en 11 (en de aankomende watchOS 12/26) laten ze een trend zien van het integreren van diepgaandere gezondheidsinzichten (zoals het detecteren van slaapapneu – Series 10 kan je nu waarschuwen voor tekenen van slaapapneu tijdens het slapen ^[126]) en het leggen van verbanden tussen welzijn en veiligheid. Een Watch die je vertelt “je ademhaling tijdens het slapen vertoont mogelijke tekenen van slaapapneu” is indirect een veiligheidsfunctie – onbehandelde slaapapneu kan gevaarlijk zijn (hartproblemen, risico op slaperig autorijden, enz.). Apple vervaagt de grens tussen gezondheidsmonitoring en veiligheidsmonitoring, omdat ze uiteindelijk hetzelfde doel dienen: jou in leven en gezond houden.

Apple Watch vergelijken met andere smartwatches op het gebied van veiligheid

Apple heeft misschien de standaard gezet voor draagbare veiligheidsfuncties, maar andere smartwatches halen hen in met hun eigen versies. Hier is hoe de veiligheidsfuncties van de Apple Watch zich verhouden tot enkele opvallende concurrenten:

Samsung Galaxy Watch: Samsung heeft valdetectie en SOS geïmplementeerd op de recente Galaxy Watch-modellen (Active2, Watch3 en later) – als er een harde val wordt gedetecteerd, kan het horloge een SOS-bericht versturen of een vooraf ingestelde contactpersoon bellen, vergelijkbaar met de aanpak van Apple ^[127]. Galaxy Watches hebben ook een Nood-SOS-modus die je handmatig kunt activeren (meestal door meerdere keren snel op de Home-knop te drukken) om hulpberichten te versturen en contactpersonen te bellen ^[128]. Op het gebied van hartgezondheid bevat Samsung een ECG-app op de Galaxy Watch (in regio’s waar goedgekeurd) en zelfs een bloeddrukmeetfunctie. De bloeddrukfunctie van Samsung vereist echter kalibratie met een echte manchet en is niet automatisch – je moet het handmatig meten. Ter vergelijking: Apple koos voor een algoritmische aanpak om te waarschuwen voor hypertensie ^[129] ^[130]. Samsung heeft nog geen crashdetectie op hun horloges – met name Crashdetectie en internationale noodoproepen van Apple Watch zijn voordelen ^[131]. Samsung biedt wel enkele unieke gezondheidssensoren, zoals een bio-impedantiesensor (voor lichaamscompositie) en kan ook onregelmatige hartritmes detecteren (ze voegden AFib-meldingsondersteuning toe in 2023) ^[132]. Over het algemeen bieden Galaxy Watches degelijke gezondheidsmonitoring, maar als het gaat om geïntegreerde noodfuncties, heeft Apple nog steeds een voorsprong (vooral met Crashdetectie en de uitgebreide integratie van Medische ID).

Google Pixel Watch / Fitbit: Google’s Pixel Watch (die draait op Wear OS en Fitbit-gezondheidsfuncties bevat) introduceerde Valdetectie ook – Pixel Watch 2 in 2023 kan automatisch noodcontacten bellen als je hard valt, net als het systeem van Apple. Pixel-telefoons hebben autodetectie van auto-ongelukken (via de Personal Safety-app), maar de Pixel Watch zelf heeft geen speciale crashsensor – daarvoor is de telefoon nodig. Fitbit-apparaten (Sense, Versa) waren historisch meer gericht op fitness en hadden tot voor kort geen valdetectie of SOS. Fitbit heeft echter een Onregelmatige Hartritmemelding uitgerold met hun fotoplethysmografie (PPG)-sensor – in feite wat Apple’s onregelmatige ritmemelding doet, om mogelijke boezemfibrilleren te signaleren, en ze kregen hiervoor FDA-goedkeuring in 2022. De Fitbit Sense heeft ook een ECG-app zoals die van Apple. Maar geen enkele Fitbit kan noodoproepen doen omdat de meeste Fitbits geen mobiele verbinding of microfoon/speaker voor bellen hebben (behalve de nieuwe Sense 2/Versa 4, die kunnen verbinden met de spraakassistent van de telefoon, maar niet zelfstandig 112 bellen). De Pixel Watch (Google’s Fitbit-smartwatch) biedt wel handmatig nood-SOS – je kunt op de kroon drukken om 112 te bellen via een verbonden telefoon. Google heeft ook een Veiligheidscontrole-functie (op Pixel-telefoons en nu ook op de watch) waarmee je een check-in kunt plannen (vergelijkbaar met Apple’s Check In) – bijvoorbeeld: “als ik niet reageer binnen 30 minuten, waarschuw mijn noodcontacten.” Het is iets minder automatisch dan Apple’s naadloze Check In via Berichten, maar het is beschikbaar.

Garmin en andere sporthorloges: Garmin, bekend van zijn GPS-sporthorloges, heeft al een tijd een vorm van Incidentdetectie. Op veel Garmin-modellen (zoals de Forerunner- en Fenix-serie), als je crasht tijdens het fietsen of valt tijdens het hardlopen, probeert de gekoppelde telefoon-app een sms en e-mail te sturen naar je noodcontacten met je locatie. Het belt geen 112, maar waarschuwt wel je mensen. Garmin biedt ook een LiveTrack-functie – je kunt je live locatie delen tijdens activiteiten met vrienden/familie voor de veiligheid. En sommige Garmins hebben een Assistentieknop die je kunt indrukken om een hulpsignaal naar contacten te sturen. Opvallend is dat Garmin zelfs een speciaal apparaat uitbracht (Forerunner 945 LTE) dat direct SOS kon sturen zonder telefoon, via een mobiele verbinding voor noodgevallen – maar dat was niche. Geen enkel Garmin-horloge doet wat Apple’s Crash Detection doet (dus 112 bellen bij een auto-ongeluk), en geen enkele heeft iets als Apple’s Check In. Garmin richt zich meer op buitensportveiligheid: ze hebben een Satellietcommunicator (inReach) die je met je horloge kunt koppelen, maar dat is aparte hardware. Garmin-horloges meten wel de hartslag en kunnen waarschuwen bij een te hoge/lage hartslag (je kunt drempels instellen op veel Garmins). Sommige nieuwere Garmins kunnen zelfs onregelmatige hartritmes signaleren (Garmin is daar wat trager mee; ze hebben nog geen ECG op hun horloges). Dus puur qua gezondheidswaarschuwingen loopt Apple voorop met FDA-goedgekeurde functies.

Overige (Amazfit, enz.): Veel smartwatches van andere merken hebben basiswaarschuwingen voor hoge/lage hartslag, want dat is eenvoudig met elke HR-sensor. Sommige hebben geprobeerd valdetectie toe te voegen, maar de betrouwbaarheid en integratie verschillen sterk. Geen enkele heeft het volledige ecosysteem dat Apple biedt met Medische ID, noodoproepen, enz., vooral omdat Apple’s nauwe integratie van hardware, software en diensten (plus zaken als Gezondheid-app, HealthKit, Medische ID, enz.) moeilijk te evenaren is.

Expertmening: Beoordelaars merken vaak op dat de Apple Watch de gouden standaard is voor veiligheidsfuncties in wearables. Zo benadrukte AppleInsider’s vergelijking van Apple Watch vs. Galaxy Watch dat alleen Apple momenteel Crashdetectie en een echt allesomvattende noodoproep-oplossing op een horloge biedt ^[133]. En Forbes merkte op dat Apple’s proactieve gezondheidsfuncties (zoals ECG, AFib-meldingen) voorop lopen ^[134]. Dat gezegd hebbende, Samsung en Google lopen op veel gezondheidsgebieden niet ver achter, en op sommige vlakken bieden zij dingen die Apple niet heeft – bijvoorbeeld, Samsung-horloges kunnen bloeddruk meten (met een manchetcalibratie) en hebben een lichaamssamenstellingssensor, wat gezien kan worden als gezondheid/veiligheid voor zaken als obesitas of het monitoren van vochtretentie.

De ecosysteemfactor: Een voordeel van de Apple Watch is hoe deze samenwerkt met de iPhone om bijvoorbeeld locatie te delen met familie via Zoek mijn, je Medische ID automatisch in te vullen, en zelfs interacties zoals als je een HomeKit-slim slot hebt, een noodoproep je huisverlichting kan laten knipperen voor hulpdiensten (een hypothetische integratie, aangezien Apple enige automatisering met SOS toestaat). Concurrerende horloges, gekoppeld aan Android, hebben vaak niet dat niveau van integratie tussen apparaten en diensten.

Samengevat loopt de Apple Watch voorop in noodresponsfuncties (automatische 112-oproepen bij vallen en ongelukken, wereldwijde SOS, nu ook via satelliet), en is het gelijkwaardig of leidend in gezondheidsmeldingen (onregelmatige hartslag, enz.). Samsung en Google verkleinen de achterstand op gezondheidsgebied (beide hebben ECG, beide hebben nu valdetectie), maar geen van beiden evenaart het automatisch bellen van 112 in zoveel scenario’s als Apple. Garmin richt zich op de outdoor-veiligheid met LiveTrack en Incident alerts, maar dat is meestal naar vrienden/familie, niet naar hulpdiensten, tenzij je extra apparatuur aanschaft.

Voor een consument die het meest complete pakket aan veiligheidsfuncties in één apparaat wil, is de Apple Watch nog steeds de beste aanbeveling. Zoals Jeff Williams van Apple het verwoordde, komt de impact van de Apple Watch doordat deze mensen helpt “gezond, actief, veilig en verbonden te blijven met de dingen die ertoe doen… en het heeft onderweg talloze levens gered.” ^[135] Andere smartwatches worden goede metgezellen, maar de Apple Watch is misschien wel een beschermer om je pols. En met elke nieuwe generatie kan dat verschil groter worden – bijvoorbeeld, geen enkel ander mainstream smartwatch heeft iets als Apple’s nieuwe Satellite SOS of de uitgebreide noodinfrastructuur die Apple heeft opgebouwd. Het zal interessant zijn om te zien hoe concurrenten reageren, maar ondertussen kunnen Apple Watch-dragers zich wat geruster voelen – ze hebben altijd een behoorlijk vangnet bij zich.

Bronnen:

Apple Support – Uitleg over meldingen voor hartgezondheid (hoog, laag, onregelmatig hartritme) ^[136] ^[137]; Best Life – Details over door de FDA goedgekeurde hypertensie-waarschuwingsfunctie en citaat van expert (Dr. Krumholz) ^[138] ^[139].
MacRumors – Hoe Backtrack op de Apple Watch te gebruiken (navigatieveiligheid) ^[140] ^[141].
AppleInsider – Vergelijking van veiligheidsfuncties Apple Watch vs Galaxy Watch (specificatietabel) ^[142].
Samsung Official & AndroidPolice – Valdetectie en SOS op de Galaxy Watch ^[143] ^[144].
Tom’s Guide – Gebruik en tips voor Apple Watch Check In ^[145] ^[146].
Best Life – Overzicht van Apple Watch-veiligheidsfuncties (valdetectie, crash, sirene, Medische ID, hartgezondheid) ^[147].

Apple Watch Users, Beware!

Bekijk deze video op YouTube.

References